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🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの鶏レバー』de『甘辛煮2種類(🇯🇵和風&🇰🇷韓国風)』を作りました❗️ 健康・ダイエット・糖尿病対策・業務スーパーさんの食材🤗💕

    🌈健康を願うみなさま

    こんにちわ



    今回は


    業務スーパーさんの
    『鶏レバー』 を使って

    『甘辛煮2種類(🇯🇵和風&🇰🇷韓国風)』
    を作りました❗️


    同時進行で『牡蠣バター🦪』も‼️ 


    『レバー』も『牡蠣』も
    お料理するの初🔰🔰🔰

    🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

    鶏レバー

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    (右)水にさらす


    (左)は『牡蠣バター』用の牡蠣🦪

    ※調理工程が似ています

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    下処理

    白い部分と血合いを取り除く


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    熱湯で約1分


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    ザルにあける



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    調味料


    (左)🇯🇵和風
    『醤油、みりん、酒、砂糖』

    (右)🇰🇷韓国風
    『焼肉のタレ、マーマレード』


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    同時進行の同時進行

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    焦げないように
    両腕で鍋を揺らす
    💪筋トレ💪


    ※アクが出るかと思っていたのですが、
    全然出ませんでした❗

    な、な、なぜかな?🤔



    『鶏レバーの甘辛煮(2種類)』

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    (左)🇰🇷韓国風
    (右)🇯🇵和風


    🇰🇷韓国風に追加
    ・ラー油
    ・ごま
    ・唐辛子(輪切り&糸状)


    ⚠️どちらも「生姜」を入れ忘れたので
    「ガリ」乗せてます😅💦

    彩りに「青ねぎ」も!


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    同時進行で
    『牡蠣バター🦪』(奥)も
    作りました❗


    🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

    【お・ま・け】

    『砂肝』でも作りました❗️

    🇰🇷韓国バージョンがお気に入り🩷


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    以上

    最後までご覧頂き
    どうもありがとうございました🤗


    # 健康
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