🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の豆腐＆卵』de『レンチンふわふわ豆腐まん』 を作りました❗️お好きな具材を中に入れたり・上からかけたり♾️アレンジ無限大🤩‼️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの
『豆腐＆卵』
を使って
『レンチンふわふわ豆腐まん』
を作りました❗️
お好きな具材を
中に入れたり・上からかけたり
♾️アレンジ無限大🤩
⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
『レンチンふわふわ豆腐まん』
【材料】
・豆腐(3Pパックの1P)
・卵(2個)
・めんつゆ
・きび砂糖
・片栗粉 (あれば)
【作り方】
①全材料を入れて混ぜ合わせる
②ふわふわ感アップの為、マヨネーズ少し追加
(追加しなくても大丈夫👍)
③ドーム型の容器に耐熱ラップを敷き、卵液を流し入れる
④お好きな具材を追加
(追加しなくても大丈夫🙆)
『とろけるチーズ』を追加してみました🧀
とろける
ヘルシーシュレッドチーズ
(コレステロール95%カット)
⑤上からも耐熱ラップをしてレンチン5分
⑥粗熱が取れるまで予熱で放置
⑦粗熱が取れたら『豆腐まん』を器に盛る
お皿を乗せてひっくり返す
ラップを剥がす
出来上がり
🎊パセリを振って完成🎉
断面
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【おまけ】
レンチン3分では
一部固まりませんでした😅
めげずにトッピング
トッピングに使用した食材
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【関連記事】
中華まん
巻かないレンチンだし巻き卵
レンチンふわふわカニ玉
🌐英語バージョン🌐
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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