🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産のちくわ＆はんぺん』de『磯辺焼き』を作りました❗️(磯辺揚げではありません)🍁もみじ狩り風しめさば散らし🐟️の残りで一品🥢‼️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
『業務スーパー産のちくわ＆はんぺん』de『磯辺焼き』を作りました❗️
(磯辺揚げではありません)
🍁もみじ狩り風しめさば散らし🐟️の残りで一品🥢‼️
⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
『ちくわ＆はんぺんの磯辺焼き』
【材料】
ちくわ＆はんぺん
(半分強ずつ)
の残り(詳細は最後に掲載)
その他
・マヨネーズ（大1）
・ごま油（小1）
・あおさ or 青のり（大1）
・片栗粉（大1）
👆️目安
【作り方】
①ちくわ＆はんぺんを一口大にカットする
②マヨネーズ＆ごま油を追加
③そっと混ぜ合わせる
（はんぺんが柔らかいので手袋使用してます）
④あおさ＆片栗粉を追加して混ぜ合わせる
（引き続き、手袋使用してます）
⑤フライパンに油を引かず、そっと炒める
（途中からカリッとなります）
出来上がり
乗せきれなかったちくわの破片
🎊盛り付けて完成🎉
👇️奥のお料理👇️
🍁もみじ狩り風しめさば散らし🐟️
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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