🧑🍳健康レシピ💘『白髪ねぎ』de『🇺🇸コブサラダ風🥗チョレギサラダ』を作りました❗️『🇨🇳紅焼肉風🍖焼豚』de『白髪ねぎ』作り過ぎました‼️『🥗チョレギサラダ』は◯◯発祥⁉️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
『白髪ねぎ』を使って
『🇺🇸コブサラダ風🥗チョレギサラダ』を作りました❗️
『🇨🇳紅焼肉風🍖焼豚』de
『白髪ねぎ』作り過ぎました‼️
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🇺🇸コブサラダ風🇺🇸
🥗チョレギサラダ🥗
白髪ねぎ
その他アルモンデ
レタス、豆苗、人参(千切り)、茹で卵、豆腐、ツナ、キムチ、かつお節、天かす、刻み海苔、クコの実、ごま、唐辛子(糸切り)
🥚レンチンゆで卵🥚
基本(1個)の作り方
チョレギサラダドレッシング
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🎊盛り付けて完成🎉
クローズアップ
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🥗チョレギサラダは◯◯発祥⁉️
韓国かと思ったら……
なんと
🇯🇵日本発祥🇯🇵
補足：韓国にルーツのある料理や言葉をもとに日本独自のスタイルとして定着したサラダ。韓国には「コッチョリ（겉절이）」という野菜を薬味や調味料で和えて作る浅漬けキムチのような料理があり「チョレギ」という呼び名も韓国の方言に由来するとされています
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🥗チョレギサラダ🥗
基本の作り方
【材料】
【作り方】
ボウルでドレッシング（タレ）を混ぜ合わせ、食べる直前にちぎった野菜と和える
【美味しく作るコツ】
【アレンジ具材】
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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