🧑🍳健康レシピ💘『レンチン30秒で出来る🇰🇷手作り韓国海苔』de『アルモンデ＆アレンジ料理（6品）』 を作りました❗️『🇰🇷韓国海苔と🇯🇵日本の海苔の違い』言われてみればそうですね😄をご紹介‼️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
レンチン30秒で出来る
『🇰🇷手作り韓国海苔』を使って
『アルモンデ＆アレンジ料理』
（6品）
を作りました❗️
・3色ナムル
・豆腐サラダ
・蕎麦サラダ
・おつまみ①
（クリームチーズ＆キムチ）
・おつまみ②③
（春巻きの皮＆スライスチーズ）
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最後に
『🇰🇷韓国海苔と🇯🇵日本の海苔の違い』
（言われてみればそうですね😄）
をご紹介させていただきます‼️
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レンチン30秒で出来る
【🇰🇷手作り韓国海苔】
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【材料】
・焼き海苔（1枚）
・塩（少々）
・ごま油（少々）
【作り方】
①海苔にごま油を塗って塩を振る
くしゃくしゃに丸めたラップを使うと塗りやすいです！
②レンチン30秒で出来上がり（600w）
🌟とても簡単＆美味🌟
食べたい時に食べたいだけすぐに作れます
（お料理に使うのでカット）
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『アルモンデ＆アレンジ料理』
（6品）
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【3色ナムル】
（ほうれん草、もやし、人参）
🥚卵黄乗せ🥚
クローズアップ
業務スーパーさんの食材
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【豆腐サラダ】
（豆腐、人参、大葉）
クローズアップ
業務スーパーさんの食材
（豆腐・サラダ菜・ミニトマト）
（ポン酢・ラー油）
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【蕎麦サラダ】
（1食蕎麦、もやし、豆苗、ねぎ）
クローズアップ
業務スーパーさんの食材
（1食蕎麦・豆苗）
（めんつゆ）
【共通の材料】
業務スーパーさんの食材
（ねぎ・大葉・唐辛子・ごま・ごま油・塩）
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【おつまみ①】
（クリームチーズ＆キムチ）
クローズアップ
業務スーパーさんの食材
（クリームチーズ・キムチ）
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【おつまみ②】
（春巻きの皮＆スライスチーズ）
クローズアップ
業務スーパーさんの食材
（春巻きの皮・チーズ）
（作り方）
水にくぐらせた春巻きの皮に韓国海苔＆チーズを乗せて
クルクル巻いてトースターで焼く
……………………………………………………………
【おつまみ③】
（春巻きの皮＆スライスチーズ）
クローズアップ
（作り方）
水にくぐらせた春巻きの皮に韓国海苔＆チーズを乗せて
二つ折りにしてトースターで焼く
（食材・分量は②と同じ）
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🥢②＆③比較🥢
②（左）より③（右）の方が簡単で
パリパリ感があって美味でした🤩
同じ食材・分量で
②4個＆③8個、出来ました❣️
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🫘 豆知識 🫘
春巻きの皮の上手な剥がし方
①常温に戻す
（冷蔵から出して15〜20分）
②グループで剥がす
（半分の半分の半分の半分→1枚）
③焦らない😁👍
🍀🌱🍀🌱🍀🌱🍀🌱🍀🌱🍀🍀
🩷 おまけ 🩷
作ってみたいお料理
🇰🇷韓国海苔のトロたく乗せ🇰🇷
（イメージ画像）
業務スーパーさんの食材
（冷凍鮪たたき・たくあん）
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【🇰🇷韓国海苔と🇯🇵日本の海苔の違い】
（AI概要より）
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①味付けと香ばしさ
🇰🇷韓国海苔はごま油と塩で味付けされており、香ばしさが最大の特徴です。
🇯🇵日本の海苔は、素材本来の風味を楽しむ「焼き海苔」が主流です。
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②製造・食感
🇰🇷韓国海苔は薄く漉（す）かれており、穴が開いていることが多いです。軽くてパリパリとした食感です。
🇯🇵日本の海苔は緻密に漉かれており、均一で厚みがあります。
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③料理での役割
🇰🇷韓国海苔は焼肉に巻いたり、スープに入れたり、そのままで食べるのに適しています。
🇯🇵日本の海苔は、おにぎりや寿司のように「何かを巻いて固める」用途に適しています。
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〜 比較まとめ 〜
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【関連記事】
🌐英語バージョン🌐
🇰🇷韓国語バージョン🇰🇷
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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