心の底にある泉を、見つめなおす日。SOURCE【Love Your Life⑨】

どんなときも「わたし」を支えてくれたもの

生きていると、迷い、悩み、くじけそうになる瞬間があります。
そんなとき、あなたを支えてくれるのは何ですか？

大切な誰かの言葉かもしれないし、
一冊の本、一曲の音楽、
あるいは小さな日常のルーティンや、子どもの寝顔かもしれません。

今回のテーマは「SOURCE」。
自分を支える“源泉”について、言葉にしてみるワークです。

☕こんなあなたにおすすめ

• モヤモヤして、自分の軸が見えなくなってきたとき

• なんのために頑張っているのか、分からなくなったとき

• 一度、自分の「原点」や「根っこ」を見つめなおしたいとき

🎈【募集中】自分の取扱説明書、つくってみませんか？

最初からでも、途中だけ参加でも、大歓迎です。
私の記事（購入してなくてもOK）を引用していただき、
ハッシュタグ
#MyUserManual
をつけて、投稿をお願いいたします。
ぜひ、お待ちしております。

以下の記事で、参加者のみなさまをご紹介させていただきました。

🌱「Love　Your　Life」自分を味方に！

このシリーズのnoteでは、10のテーマに沿って、
「自分ってどんな人？」を見つめ直していきます。

1. WARMUP：とりあえずのプロフィールから　

2. MYSELF：好きなところ・苦手なところ　

3. WANT TO BE：理想の自分

4. LIFESTYLE：日々の過ごし方と暮らしのリズム

5. TIME：時間とエネルギーの使い方　

6. WORK：働き方や「役割」との向き合い方

7. HOUSE：暮らしの環境と心の安心

8. RELATIONSHIP：人間関係とのバランス

9. SOURCE：自分を支える源泉◀今回はココ

10. SOLUTION：悩みに対する自分なりの答え方

心の軸がゆらいだとき、頼れるもの

「自分の人生が、一本の映画だとしたら——」
そんなふうに振り返ってみると、思わぬシーンに支えられてきたことに気づくかもしれません。

今回のワークは、かなり内省的です。
だからこそ、「全部答えよう」と思わなくても大丈夫。
どこか一つでも、ピンときた問いに向き合ってみてください。
一日ひとつ、でも充分です。

✍️ワーク：自分の源泉を探る

書けるところから、自由に取り組んでみてください。
全部書かなくても大丈夫。
むしろ、「いまの自分にとって響く問い」をひとつでも見つけられたら、それが収穫です。

※今回のワークが第9回目ですが、2回目が2つのテーマを扱っている関係で、「#010」からとなっています。

#010｜LEARNING（人生で学んだこと）

• Q1｜あなたの人生のターニングポイントはなんですか？

• Q2｜そこから学んだことはなんですか？

• Q3｜未来の子どもや誰かに伝えたい、大切な教訓はありますか？

#011｜PRIORITY（わたしの優先順位）

• Q1｜優先順位が変わった経験はありますか？

• Q2｜いま、いちばん大切にしたいことは？

• Q3｜あなたの人生のモットー（信条・方針）はなんですか？

#012｜HISTORY（自分の人生の物語）

• Q1｜10年ごとに、あなたの人生にタイトルをつけてみましょう。
  　（例）
  　・0〜9歳：純粋無垢のプロローグ
  　・10代：無邪気さと好奇心の青春編
  　・20代：理想と現実のギャップ期
  　・30代：結婚・出産・変化の波
  　・40代：スキルと自己実現（予定）
  　・50代：人生を味わう旅（予定）
  　・60代：物語の余韻を楽しむ（予定）……

• Q2｜10年後の自分に伝えたいメッセージは？

• Q3｜1年後／3年後／5年後の未来像を描いてみましょう。

#013｜PURPOSE（人生の目的）

• Q1｜もし今日が人生最後の日だったら、何をしたいですか？

• Q2｜自分が亡くなった後、どんな人だったと言われたいですか？

• Q3｜あなたの人生にタイトルをつけるとしたら？

• Q4｜なんのために生まれてきたと思いますか？

🌱誰に見せなくてもいい、あなたの手帳

このシリーズで綴る言葉たちは、
誰かに見せるためではなく、
自分のために開く“心の手帳”のようなものです。

書ける日も、書けない日もあると思います。
「この問い、ちょっと考えてみたいな」
そう思った時点で、すでに内側の旅は始まっています。

この場所が、あなたにとっての「泉」になりますように。

🔐【メンバー限定】わたしの回答例