アラフォーが半年でデブ脱却するためにやったこと - 食べ物編

元デブの大志（大志を抱く中年）です！（👉自己紹介）

前回、半年間でデブから脱却し痩せマッチョになるために、やってることの概要を書いた。

（再掲）半年間の成果

今回のお話～毎日の食べ物について

今回は、デブから脱却するためにやったことのうち、毎日の食べ物について。