ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ๅ‰ใซใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€‚ใ€€้ƒจไธ‹ใ‚’ๆŒใคไบบใธใ€‚


    1๏ผŽใ€Œใชใ‚“ใงใ€ใ‚ใฎไบบใฏๅ‹•ใ‹ใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€


    ็ฎก็†่ทใซใชใฃใฆใ€้ƒจไธ‹ใ‚’ๆŒใคใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใจใ€

    ใ€Œใชใ‚“ใงใ€ใ‚ใฎไบบใฏๅ‹•ใ„ใฆใใ‚Œใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€

    ใใ‚“ใชใตใ†ใซๆ€ใ†ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ่จ€ใฃใŸใ“ใจใ‚’ใ‚„ใฃใฆใใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ไฝ•ๅบฆไผใˆใฆใ‚‚ใ€ใชใ‹ใชใ‹ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ่€ƒใˆๆ–นใŒๅˆใ‚ใชใ„ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใชใ‚Šใซไธ€็”Ÿๆ‡ธๅ‘ฝใ‚„ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใซใ€ใฉใ†ใ—ใฆไผใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ€‚

    ๅƒ•่‡ช่บซใ€ไฝ•ๅบฆใ‚‚ใใ†ๆ€ใฃใฆใใŸใ€‚

    ใใ—ใฆใ€ใใ‚“ใชใจใใปใฉใ€ไบบใฏ็ฐกๅ˜ใซใ€Œ็›ธๆ‰‹ใ€ใซๅŽŸๅ› ใ‚’ๆŽขใ—ใฆใ—ใพใ†ใ€‚

    ใ€Œๆœฌไบบใฎๆ„่ญ˜ใŒไฝŽใ„ใ€

    ใ€Œ่ฒฌไปปๆ„ŸใŒใชใ„ใ€

    ใ€Œใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใŒใชใ„ใ€

    ใใ†่€ƒใˆใฆใ—ใพใˆใฐใ€่‡ชๅˆ†ใฎไธญใงใฏ่ฉฑใŒ็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใใ“ใงไธ€ๅบฆใ ใ‘็ซ‹ใกๆญขใพใฃใฆใฟใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใ€ใฉใ†ใ ใฃใŸใ‚“ใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€

    ใใ†่€ƒใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใ‹ใ‚‰ใ€ๅฐ‘ใ—ใšใค่ฆ‹ใˆใ‚‹ๆ™ฏ่‰ฒใŒๅค‰ใ‚ใฃใฆใใŸใ€‚


    2. ไป–่ฒฌใซใ™ใ‚‹ใฎใฏใ€ใใ‚“ใชใซ้›ฃใ—ใใชใ„


    ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใงไฝ•ใ‹ๅ•้กŒใŒ่ตทใใŸใจใใ€

    ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใŒๆ‚ชใ„ใ€

    ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใจใ€่‡ชๅˆ†ใฏๆฅฝใซใชใ‚‹ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใฏ้–“้•ใฃใฆใ„ใชใ„ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใฏใกใ‚ƒใ‚“ใจใ‚„ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    ๆ‚ชใ„ใฎใฏ็›ธๆ‰‹ใ ใ€‚

    ใใ†ๆ€ใˆใฐใ€่‡ชๅˆ†ใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ๅฟ…่ฆใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใใ‚Œใงใฏไฝ•ใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ๅƒ•ใฏใ€

    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎไผใˆๆ–นใฏใฉใ†ใ ใฃใŸใ ใ‚ใ†ใ€

    ใ€Œไปปใ›ๆ–นใฏใฉใ†ใ ใฃใŸใ ใ‚ใ†ใ€

    ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใŒๅ‹•ใ‘ใ‚‹ไฝ™็™ฝใ‚’ใคใใ‚Œใฆใ„ใŸใ ใ‚ใ†ใ‹ใ€

    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎๆญฃใ—ใ•ใ‚’ๆŠผใ—ใคใ‘ใฆใ„ใชใ‹ใฃใŸใ ใ‚ใ†ใ‹ใ€

    ใจ่€ƒใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ€‚

    ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€็›ธๆ‰‹ใซๅŽŸๅ› ใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ไฝ•ๅบฆไผใˆใฆใ‚‚ๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ“ใจใ ใฃใฆใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ็†ไธๅฐฝใชใ“ใจใ ใฃใฆใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€

    ใ€Œๅ…จ้ƒจใ€่‡ชๅˆ†ใŒๆ‚ชใ„ใ€

    ใจใ„ใ†่ฉฑใงใฏใชใ„ใ€‚

    ใใ†ใงใฏใชใใฆใ€

    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใซๅค‰ใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใฏใชใ‹ใฃใŸใ‹๏ผŸใ€

    ใจ่€ƒใˆใฆใฟใ‚‹ใ€‚

    ใใฎ้•ใ„ใฏใ€ๅคงใใ„ใจๆ€ใ†ใ€‚


    3. ไบบใจๅ‘ใๅˆใˆใฐใ€ๆ‘ฉๆ“ฆใฏ่ตทใใ‚‹


    ็ฎก็†่ทใซใชใฃใŸใ‚‰ใ€้ƒจไธ‹ใจใถใคใ‹ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ่จ€ใ„ๆ–นใ‚’้–“้•ใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†ใฎๆญฃใ—ใ•ใ‚’ๆŠผใ—ใคใ‘ใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ‚ˆใ†ใซไผใ‚ใ‚‰ใšใ€้–ขไฟ‚ใŒใ‚ฎใ‚ฏใ‚ทใƒฃใ‚ฏใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ๅƒ•่‡ช่บซใ€ใใ‚“ใช็ตŒ้จ“ใ‚’ไฝ•ๅบฆใ‚‚ใ—ใฆใใŸใ€‚

    ใงใ‚‚ไปŠใฏใ€

    ๆ‘ฉๆ“ฆใŒ่ตทใใชใ„ใ“ใจใŒใ€่‰ฏใ„็ฎก็†่ทใ ใจใฏๆ€ใ‚ใชใ„ใ€‚

    ไฝ•ใ‚‚่จ€ใ‚ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ๆณข้ขจใฏ็ซ‹ใŸใชใ„ใ€‚

    ๅซŒใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ใใฎๅ ดใฏใ†ใพใใ„ใใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใใ‚Œใงๆœฌๅฝ“ใซใใฎไบบใจๅ‘ใๅˆใˆใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ€‚

    ใใ†่€ƒใˆใ‚‹ใจใ€ๅฐ‘ใ—้•ใ†ๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€‚

    ไบบใจๅ‘ใๅˆใ†ใจใ„ใ†ใ“ใจใฏใ€

    ใจใใซใฏ่จ€ใ„ใซใใ„ใ“ใจใ‚’่จ€ใ†ใ“ใจใงใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ็›ธๆ‰‹ใฎใŸใ‚ใซใ€ใ‚ใˆใฆไผใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใถใคใ‹ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚


    4. ใ€Œๆญฃใ—ใ„ใ“ใจใ‚’่จ€ใ†ใ€ใ‚ˆใ‚Šใ€ใ€Œๅ‘ใๅˆใ†ใŸใ‚ใซ่จ€ใ†ใ€


    ๅŒใ˜่จ€่‘‰ใงใ‚‚ใ€

    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใŒๆญฃใ—ใ„ใ‹ใ‚‰่จ€ใ†ใ€ใฎใ‹ใ€

    ใ€Œใ“ใฎไบบใจๅ‘ใๅˆใ„ใŸใ„ใ‹ใ‚‰่จ€ใ†ใ€ใฎใ‹ใงใ€

    ใใฎ่จ€่‘‰ใฎๆ„ๅ‘ณใฏๅค‰ใ‚ใ‚‹ใจๆ€ใ†ใ€‚

    ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใ„ใคใ‚‚ไธŠๆ‰‹ใซใงใใ‚‹ใ‚ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚

    ่จ€ใ„้ŽใŽใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ไผใˆๆ–นใ‚’้–“้•ใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใใ‚“ใชใจใใฏใ€

    ใ€Œใ•ใฃใใฎ่จ€ใ„ๆ–นใฏใ€ใ‚ˆใใชใ‹ใฃใŸใ€

    ใจไผใˆใ‚Œใฐใ„ใ„ใ€‚

    ็ฎก็†่ทใ ใฃใฆใ€ๅคฑๆ•—ใ™ใ‚‹ใ€‚

    ๅฎŒ็’งใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ„ใ„ใ€‚

    ๅคฑๆ•—ใ—ใŸใ‚‰ใ€ใใ“ใ‹ใ‚‰ใพใŸ่€ƒใˆใ‚Œใฐใ„ใ„ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€ใ‚‚ใ†ไธ€ๅบฆๅ‘ใๅˆใˆใฐใ„ใ„ใ€‚


    5. ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใชใ„


    ็ฎก็†่ทใซใชใฃใŸใฐใ‹ใ‚Šใฎ้ ƒใฏใ€

    ใ€Œใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰ใ€ใ“ใฎไบบใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใ€

    ใจ่€ƒใˆใฆใ„ใŸใ‚ˆใ†ใชๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ไบบใฏ็ฐกๅ˜ใซใฏๅค‰ใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใพใ—ใฆใ‚„ใ€ใ“ใกใ‚‰ใฎๆ€ใ„้€šใ‚Šใซใชใ‚“ใฆใชใ‚‰ใชใ„ใ€‚

    ใ ใฃใŸใ‚‰ใ€

    ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ๅ‰ใซใ€

    ่‡ชๅˆ†ใฎ้–ขใ‚ใ‚Šๆ–นใ‚’ๅค‰ใˆใฆใฟใ‚‹ใ€‚

    ไผใˆๆ–นใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใ€‚

    ไปปใ›ๆ–นใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ๅพ…ใฃใฆใฟใ‚‹ใ€‚

    ่€ƒใˆใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ใคใใ‚‹ใ€‚

    ๅฟ…่ฆใชใจใใซใฏใ€่ฆ‹ๅฎˆใ‚‹ใ€‚

    ใใ‚Œใงใ‚‚ใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€ใพใŸ่€ƒใˆใ‚‹ใ€‚

    ็ฎก็†่ทใฎไป•ไบ‹ใฏใ€

    ไบบใ‚’ๆ€ใ„้€šใ‚Šใซๅ‹•ใ‹ใ™ใ“ใจใงใฏใชใ„ใ€‚

    ใใฎไบบใŒ่‡ชๅˆ†ใง่€ƒใˆใ€ๅ‹•ใ„ใฆใ„ใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€

    ใฉใ†้–ขใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚’่€ƒใˆ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใชใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚


    6. ๅคฑๆ•—ใ—ใฆใ‚‚ใ€ใ‚‚ใ†ไธ€ๅบฆๅ‘ใๅˆใˆใฐใ„ใ„


    ไบบใจๅ‘ใๅˆใˆใฐใ€ๅคฑๆ•—ใ™ใ‚‹ใ€‚

    ่จ€ใ„ๆ–นใ‚’้–“้•ใˆใ‚‹ใ€‚

    ใถใคใ‹ใ‚‹ใ€‚

    ๅ‚ทใคใ‘ใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใŒๅ‚ทใคใใ“ใจใ ใฃใฆใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใ€Œใ‚‚ใ†ใ€ใ‚ใฎไบบใจใฏ่ฉฑใ—ใŸใใชใ„ใ€

    ใใ†ๆ€ใ†ใ“ใจใ ใฃใฆใ‚ใ‚‹ใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ใใ“ใง็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ›ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚‰ใ€

    ใใฎ้–ขไฟ‚ใ‹ใ‚‰่‡ชๅˆ†ใŒๅญฆในใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€ใใ“ใง็ต‚ใ‚ใฃใฆใ—ใพใ†ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€

    ๅฐ‘ใ—ๆ™‚้–“ใ‚’็ฝฎใ„ใฆใ€

    ่‡ชๅˆ†ใฎไธญใงๆ•ด็†ใ—ใฆใ€

    ใพใŸๅ‘ใๅˆใฃใฆใฟใ‚‹ใ€‚

    ใ™ใใซ็ญ”ใˆใŒๅ‡บใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ใ™ใใซ้–ขไฟ‚ใŒๅ…ƒใซๆˆปใ‚‰ใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ใใ‚Œใงใ‚‚ใ€

    ้€ƒใ’ใšใซๅ‘ใๅˆใ„็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚

    ใใฎ็ฉใฟ้‡ใญใŒใ€ไบบใจใฎไฟก้ ผใซใคใชใŒใฃใฆใ„ใใฎใ ใจๆ€ใ†ใ€‚


    7. ็ฎก็†่ทใซใชใฃใŸใ‚ใชใŸใธ


    ใ‚‚ใ—ไปŠใ€

    ใ€Œ้ƒจไธ‹ใŒๆ€ใ†ใ‚ˆใ†ใซๅ‹•ใ„ใฆใใ‚Œใชใ„ใ€

    ใ€Œไฝ•ๅบฆ่จ€ใฃใฆใ‚‚ไผใ‚ใ‚‰ใชใ„ใ€

    ใ€Œใฉใ†ใ—ใฆ่‡ชๅˆ†ใฐใ‹ใ‚Šโ€ฆโ€ฆใ€

    ใใ‚“ใชใตใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€

    ไธ€ๅบฆใ ใ‘ใ€่‡ชๅˆ†ใซใ‚‚ๅ•ใ„ใ‹ใ‘ใฆใฟใฆใปใ—ใ„ใ€‚

    ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใ€ใฉใ†ใ ใฃใŸใ‚“ใ ใ‚ใ†๏ผŸใ€

    ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใงใฏใชใ„ใ€‚

    ็›ธๆ‰‹ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ๅ‰ใซใ€

    ่‡ชๅˆ†ใซๅค‰ใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใชใ„ใ‹ใ‚’ๆŽขใ™ใŸใ‚ใซใ€‚

    ๅคฑๆ•—ใ—ใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ้–“้•ใฃใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ใถใคใ‹ใฃใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ€‚

    ็ฎก็†่ทใ ใ‹ใ‚‰ใจใ„ใฃใฆใ€ๅฎŒ็’งใงใ‚ใ‚‹ๅฟ…่ฆใชใ‚“ใฆใชใ„ใ€‚

    ๅคงๅˆ‡ใชใฎใฏใ€

    ๅคฑๆ•—ใ—ใชใ„ใ“ใจใงใฏใชใใ€

    ๅคฑๆ•—ใ—ใŸใ‚ใจใซใ€ใฉใ†ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€‚

    ้ƒจไธ‹ใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎใใ‚“ใช่ƒŒไธญใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚

    8. ่‰ฏใ„็ฎก็†่ทใจใฏใ€ๅคฑๆ•—ใ—ใชใ„ไบบใงใฏใชใ„ใ€‚


    ๅคฑๆ•—ใ—ใŸใ‚ใจใ‚‚ใ€ไบบใ‹ใ‚‰้€ƒใ’ใชใ„ไบบใ€‚

    ๅƒ•ใฏใ€ใใ†ๆ€ใ†ใ€‚

    ไบบใ‚’่‚ฒใฆใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ€

    ไบบใจๅƒใใ“ใจใ‚‚ใ€

    ใใฃใจใใ‚“ใชใซ็ฐกๅ˜ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€‚

    ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€

    ็›ธๆ‰‹ใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ๅ‰ใซใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ€‚

    ใใ—ใฆใ€

    ใ‚‚ใ†ไธ€ๅบฆใ€ใใฎไบบใจๅ‘ใๅˆใฃใฆใฟใ‚‹ใ€‚

    ใใ‚Œใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใฆใ„ใใ“ใจใŒใ€
    ็ฎก็†่ทใจใ—ใฆใ€ไบบใจๅ‘ใๅˆใ†ใจใ„ใ†ใ“ใจใชใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚

    ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ—ใ‹่ฆ‹ใˆใชใ„ๆ™ฏ่‰ฒใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚



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    ็พๅ ดใงไบบใจๅ‘ใๅˆใ„ใ€่ตฐใ‚Š็ถšใ‘ใฆๅญฆใ‚“ใ ใ“ใจใ‚’็ถดใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚ขใƒ‘ใƒฌใƒซ30ๅนด๏ฝœๅบ—้•ท25ๅนด๏ฝœ็ฎก็†่ท10ๅนด ๆ‰‹ๅธณ30ๅนดใƒปใƒฉใƒณใƒ‹ใƒณใ‚ฐ15ๅนดใƒปใ‚นใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐ19ๅนด ใ€Œไบบใฏใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐใ€่‡ชๅˆ†ใ‚‰ใ—ใ้•ทใ็ถšใ‘ใฆใ„ใ‘ใ‚‹ใฎใ‹ใ€

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚