Ring Labとは。― MyOSを、毎日の習慣にするために。―

MyOSを書き続ける中で、

強く感じるようになったことがあります。

人は、

「知った」だけでは変わりません。

本を読んで、

「なるほど。」

と思っても、

数日後には元の毎日に戻ってしまう。


私自身も、

そんな経験を何度もしてきました。


だから考えました。

「MyOSを、

毎日の中で育てる方法は

ないだろうか。」

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そこで生まれたのが、

「Ring Lab（リングラボ）」です。

「今日は、何が心に残りましたか。」

Ring Labは、

AIの対話技術を活用し、

MyOSの考え方を毎日の中で実践するために

作ったツールです。



でも、

主役はAIではありません。

主役は、あなたです。


AIは答えを教えません。

評価もしません。

ただ、

MyOSの考え方に沿って、

あなたが自分自身と向き合えるよう、

毎日の対話を通して、

そっと問いを返し続けます。

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Ring Labで育てるもの

Ring Labで育てたいのは、

知識ではありません。

「習慣」です。

毎日3〜5分。

今日あった出来事を振り返る。

心が動いた出来事に気づく。

「アンテナ」

なぜ気になったのかを考える。

「問い」

自分にとってどんな意味があるのかを見つける。

「意味」

そして、

生まれた気づきを、

「一葉」として残していく。

その積み重ねが、

少しずつ、

あなた自身の判断基準を育てていきます。

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Ring Labの使い方。

Ring Labは、

毎日必ず使う必要はありません。

もちろん、

一日の終わりに

3〜5分だけ振り返る習慣にしてもいい。

でも、

こんなときにも開いてみてください。


・仕事で、なんとなくモヤモヤしたとき。

・誰かの一言が、妙に心に残ったとき。

・ちょっと嬉しいことがあったとき。

・判断に迷ったとき。


「なんで自分は、こんなふうに感じたんだろう」

そんな小さな引っかかりがあったときです。


Ring Labに、

そのまま話してみてください。


きれいに整理してから

話す必要はありません。

「うーん」

だけでも大丈夫です。

Ring Labからの問いに

答えていくうちに、

自分でもまだ言葉に

できていなかったものが、

少しずつ見えてくることがあります。


そして、

一葉が育ったら。

そのまま、

自分のところに持ち帰ってください。

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一葉の残し方・見返し方。

Ring Labとの対話の最後に、

気づきが育った日は

「今日の一葉」が残ります。

その一葉は、

そのまま流してしまわずに、

自分のところへ持ち帰ってみてください。


私がおすすめしているのは、

スマホのメモに残しておく方法です。

一葉をそのままコピーして、

新しいメモに貼り付ける。


それだけです。

一葉の最後には、

こんなタグもついています。

#一葉
#仕事の庭
#信頼
#主体性
#余白
#気づく

#一葉 は、すべての一葉につく共通のタグ。

ほかにも、
・どの庭から生まれた一葉なのか。
・どんな意味を持っていたのか。
・今、どのくらい育っているのか。

その日の一葉に合わせて、

いくつかのタグがつきます。

私はiPhoneの「メモ」に、

一葉を貼り付けています。

そうすると、

Ring Labから持ち帰った一葉が、

少しずつそこに集まっていきます。

※貼り付けただけでは
タグとして認識されない場合があります。
その場合は、タグの末尾で一度改行すると
認識されます。

ときどき、昔の一葉を見てみる。

毎日、見返す必要はありません。

ふと思い出したときに、

#一葉 を開いて眺めてみる。

「あの頃、こんなことを考えていたんだ。」

「これは、今も大切にしているな。」

「今なら、少し違う意味に見えるな。」

それだけでもいい。


もう一つ、面白い見返し方があります。

たとえば、

#余白 というタグを押してみる。

すると、

仕事で感じた「余白」。

人との対話で感じた「余白」。

自分を整えるための「余白」。

違う日に、

違う出来事から

生まれた一葉が、

同じ「余白」という意味で、

また出会うことがあります。

一葉と、

一葉が、

巡りあう。

そのとき、

昔の一葉に、

新しい意味が見つかるかもしれません。

一葉は、

きれいに分類するために

残すものではありません。

あとから、

また巡りあえるように残しておく。

日常で気づく。

Ring Labで問いにする。

一葉として残す。

ときどき見返す。

そして、また日常へ。

その循環の中で、

少しずつ自分だけの

MyOSが育っていきます。

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一葉は、あなたの財産です。

Ring Labは、

一葉を育てるお手伝いをします。


でも、

一葉を積み重ねるのは、

あなた自身です。

書き残した一葉は、

あなただけのLibraryとなり、

迷ったとき、

立ち止まったとき、

未来のあなたを支える

判断基準になっていきます。

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私が目指していること

私が目指しているのは、

RingLabを使い続けることではありません。

AIがなくても、

自然と「アンテナ」が働き、

「問い」が生まれ、

「意味」を見つけ、

自分らしく判断できる人になること。


Ring Labは、

そのための実践の場です。

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あなたに、お願いがあります。

Ring Labは、

まだ完成したサービスではありません。

これから、

参加してくださる皆さんと一緒に、

少しずつ育てていきたいと思っています。

だから、

私が探しているのは、

お客様ではありません。

一緒にRing Labを育ててくれる仲間です。

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一期生募集

まずは、

一期生10名を募集します。

一期生の皆さんには、

βモニターとして、

無料でご参加いただきます。

その代わり、

実際に使って感じたことや、

改善点を率直に教えていただけると嬉しいです。

皆さんの声をもとに改善を重ね、

Ring Labも少しずつ育てていきます。

その成長に合わせて、

今後は価格も見直していく予定です。

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こんな方におすすめです。

* 自分だけの判断基準を育てたい方
* 毎日3〜5分なら続けられそうな方
* MyOSを実践してみたい方
* 一緒にRing Labを育てることを楽しめる方

こんな方には向いていません。

* 答えだけを知りたい方
* AIに代わりに考えてほしい方
* 自分と向き合う時間を取りたくない方

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よくあるご質問

Q. 個人的な内容を書いても大丈夫ですか？

A.
Ring Labとの対話は、基本的にあなた自身の振り返りのためのものです。

ただし、個人情報や会社の機密情報などは入力しないようお願いします。

気になる場合は、
「上司」「友人」「取引先」
など、固有名詞を書かずに十分対話できます。

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Q. 昨日の内容は覚えていますか？

A.
Ring Labは、その日の対話を大切にする設計です。
昨日の内容は自動では引き継がれません。
だからこそ、大切だと思った気づきは「一葉」として、自分自身で残していきます。

少しずつ積み重なった一葉が、あなた自身のMyOSになっていきます。

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Q. AIが答えを教えてくれるのですか？

A.
いいえ。
Ring Labは答えを与えるのではなく、問いを通して、あなた自身の判断基準を育てるための対話を行います。


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Ring Labの一期生は、

利用者ではありません。

未来のRing Labを、

一緒に育てる仲間です。

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参加方法

参加をご希望の方は、

フォローしていただいた後

noteのメッセージから、

「Ring Lab参加希望」

とお送りください。

折り返し、

参加方法をご案内します。

※フォローしていただかないと、
メッセージお送りいただけません。
お手数ですがフォローよろしくお願いします。

⸻

最後に

MyOSは、

読むものではありません。

毎日の出来事の中で、

少しずつ育っていくものです。

そのために必要なのは、

特別な才能でも、

長い勉強時間でもありません。

毎日、自分と向き合う小さな習慣です。

人生のすべてが、一葉になる。

その一葉を、

今日から一緒に育ててみませんか。

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自己紹介

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この記事づくりの裏側。

そーはいは、
過去の一葉や文体、編集基準を引き継ぐ
「自分専用編集部GPT」と
一緒に記事をつくっています。
その作り方と試行錯誤を、
特典付きの記事にまとめました。

【特典あり】note記事作りを、毎回ゼロから始めるのをやめました。
──ChatGPTで「自分専用編集部GPT」をつくる方法

2026年8月 そーはい