普段通りをお休みしてみた

2026年9月23日 07:36

　復職後に書いています。自分の心地よさを保つ工夫として復職してからも継続してた習慣を連休中にお休みしてみた。その結果、こんな気分になったよ、という話。

いつもなら"できる範囲で普段通り"だけど

　以前「できる範囲で普段通りに過ごす」という記事を書きました。

　完璧じゃなくても良い、1つで良いから祝日絡めた連休でも普段通りに過ごす、と自分で書いていました。

　お正月でもない、ゴールデンウィークでもない、夏休みでもない。
　数年ぶりのシルバーウィークの連休です。
　少し、試してみたいことができました。

　その "試してみたい" ことなのですが、たいしたことではないのです。

　いつもの私なら、連休中でも手帳に書く習慣や、マインドフルネスはやったりしていたのですけど。

　"あえて" 全部、お休みしてみました。

　自分の意思を持って、"やらないをやってみた" 連休の過ごし方でした。

　朝寝坊をして、普段なら向かう机に向かわず手帳を広げない。
　1週間の始まり月曜日のマインドフルネスをやらない。

　その分の時間を、ぼーっと過ごしてみたり、家族と過ごす時間にしてみたり。
　1人の習慣をやらない代わりに、"自分の感情のままに" 過ごしていた連休になりました。

　お出かけしたり、両親と会って話す時間を過ごしたり、どっぷりゲームをしてみたり。

　夜には "充実した休日になったなぁ" と思えていました。

　秋分の日の今日は、連休最終日。

　昨晩は久しぶりに寝落ちもせずに就寝できたおかげか、普段のように早起きしました。

　で、思うままに動いてみたら。

　"普段通りをお休みしてみる" をやめにしたい

と思っていることに気がつきました。

　軽いストレッチをしてベッドから出て、向かったのは手帳が置いてある机。

　今日のページを開くと、何も書いてない連休中のページを開いて、どんな休日だったか、振り返って各日のページに書き出していました。

　出てくる言葉は "良い休日と思えた話" ばかりでした。
　普段通りをお休みしてみた休日を、私は楽しめていたなぁ、と改めて感じました。

　その一方で、こうして朝、書き出すのは良いなぁ。
　今日はあれもしたいなぁ。これもしたいなぁ。

　そんな感じで "普段通りのこと" をしたいと思っている自分に気がつきました。

　今日は、水曜日。
　普段なら note を書いている日です。

　うん、書いてますね。

　こうして、のんびりだったけれど、特別なことはなかったけれど、穏やかに楽しく過ごせた大型連休。

　私にとっては、ほんの少しのチャレンジをした連休になりました。

　休職・復職後の普段通りをお休みしてみた結果、 ”普段通りをしたい”と思っている自分に気がついた、となりました。

　皆様の連休も、良い日々でありますように。