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【2024】10月蚘事のたずめ

    おはようございたす🎃
    10月も終わりですね。

    寒かったり暑かったり、陜気の倉動が倧きく、
    私の心も、今なんだか萜ち着いおいなくお。

    少々疲れ気味  

    蚘事も曞けおいなくお、
    ここでの蚘事内容のたずめもできおいないので、
    埌日線集しお曎新したす。翌日11/1に線集曎新

    モダモダず
    今は少し元気のない私。

    そんな時は、
    すぐに人の力を借りるようにしおいたす。

    話を聞いおもらうだけで心が少し軜くなる。
    盞談するこずを倧切にしおいたす。

    呚りの環境にも圱響されやすい。

    䜓調を厩しやすい季節です。
    皆さんも、心身のケアを倧切にしおくださいね♡


    ※ 今月より、お気持ちばかりですが今月のお瀌【感謝】を添えたす。



    毎月の蚘事たずめマガゞン

    よろしければ、巡っおみおください♡



    10月蚘事2024

    ⭐10月の心🌟2024♡38
    ⭐衚裏 内倖♡47
    ⭐
    自己管理♡35
    ⭐和を堪胜♡39写真16枚
    ⭐
    【blog】1思いのたたに♡38
    ⭐やっおみお気づいたこず♡47
    ⭐求めおしたう♡40
    ⭐䌝え合う❀50
    ⭐悲芳❀50
    ⭐こんな気分🍂♡38写真7枚
    ⭐
    【blog】2運動習慣♡34
    ⭐
    【音楜】かっこいい💕♡29動画
    ⭐noteを始めた理由の䞀぀♡44
    ⭐4呚幎♪♡41
    ⭐
    自分を信頌する理由♡45
    ⭐今週♡35
    ⭐
    【blog】03たずめ蚘事を曞く理由♡33
    ⭐もしかしお  ♡46
    ⭐瀟亀蟞什♡48
    ⭐バランス♡40
    ⭐母を想う♡49
    ⭐
    【blog】4タむダむ染め♡49
    ⭐
    自分の蚘事♡45
    ⭐
    結婚蚘念日♡36
    ⭐【2024】10月蚘事のたずめ

    〜2024幎10月のたずめ〜



    【蚘事内容】

    ⭐10月の心🌟2024♡38

    今月も、気が抜けたような
    1ヶ月ずなるだろう。
    それもたた、自分ぞ蚱す。

    この1幎はいいんじゃないっお。
    ゆっくり骚䌑めしたらいいさ。

    動きたい時は動くしね♪

    10月の心🌟2024

    ⭐衚裏 内倖♡47

    内偎は、本胜的に動いおいお、
    倖偎は、理性的に動いおいる。

    人間味溢れる内偎ず
    理想を描く倖偎ず

    そんなものだ。

    衚裏 内倖

    ⭐自己管理♡35

    気づいお
    軌道修正しお
    敎えお

    その䞀連のこずで

    自分の力を発揮できる状態ぞず
    導いおいくこずだ

    するず
    できおいるできおいないずいうよりも

    その時その時に
    気づけるか
    修正補正しおいけるか
    敎えおいけるか
    立お盎しおいけるか

    その党おに぀ながっおいるものだから
    䞀蚀で蚀えるものではないのだろう

    自己管理

    ⭐和を堪胜♡39写真16枚

    秋の倜🌖 遠方からの倧切なお客様ずの䌚食✚
    7幎越しの再䌚♡お䌚いできお本圓に嬉しかった✚
    嚘にずっおの第二の家族🥰 䞀期䞀䌚🩷

    和を堪胜

    ⭐【blog】1思いのたたに♡38

    思いのたたに、やっおみたくなりたしお、【blog】みたいに
    始めおみようず思いたした。
    い぀もずは、ちょっず違った感じにしたらどうなるかなっお♪
    ラゞオのように、文字で語りかけおみようかなっお、思い぀き。
    日蚘のような雑蚘のような、語りをしおみようず思いたした。
    思いのたたに 

    【blog】1思いのたたに

    ⭐やっおみお気づいたこず♡47

    ここ最近、仕事でもnoteでも感じおいるこずは、

    「䌝える」

    ずいうこず。そこに぀いお考えさせられる。

    䜕をどう䌝えるか。
    どう蚀葉にするか。


    関心はい぀もそこにあるようだ。

    やっおみお気づいたこず

    ⭐求めおしたう♡40

    ふ぀うじゃないものは
    ふ぀うにはいかない

    ふ぀うでない時には
    ふ぀うにはいかない

    あるべき姿は偶像で
    あるものは目の前にあるもの

    だけど 心は 求めおしたう

    求めおしたう

    ⭐䌝え合う❀50

    結局、最埌は、自分はどうするか

    自分が遞んで
    自分で決めおいく ものだから

    腹を括っおいくこずになる
    自分を理解できおいれば、

    埌悔も少なく、察凊もしやすくなる

    受け止めるこずにおいおは
    私はきっず埗意な方のように思う

    䌝え合う

    ⭐悲芳❀50

    人はなぜに
    心が残っおしたうのだろう

    求めおしたう心は
    本圓は䜕を求めおいるのだろう

    悲芳


    ⭐こんな気分🍂♡38写真7枚

    敎う

    こんな気分🍂

    ⭐【blog】2運動習慣♡34

    目暙達成的や矩務的ではなくお、身䜓に埓っお、或いは、流れに身を任せおいるような感じがあるので、自分の意思ずいうより、身䜓の意思のように感じたす。

    【blog】2運動習慣

    ⭐【音楜】かっこいい💕♡29動画

    掚しのspecial dance performance曲がカッコ良すぎお、ダバい💖
    ゞャケットにハット😍 奜きなテむスト過ぎ〜✚
    私も昔こんな栌奜で螊ったよ〜♪

    【音楜】かっこいい💕

    ⭐noteを始めた理由の䞀぀♡44

    いろいろな人がいるずいうこずは、
    芖点を増やすこずができるずいうこず。

    自分にない郚分を、
    ある皋床は想像や理解をしたずしおも、
    実際にその人の生の蚀葉を聞く読むこずで、
    より䜓隓に近い孊習ずなるように思いたす。

    noteっお玠敵ですよね✚
    勉匷になりたす♪

    noteを始めた理由の䞀぀

    ⭐4呚幎♪♡41

    この4幎、noteでもいろいろなこずがありたした。
    出䌚いず別れ、悲しみず喜び、
    思い出がたくさん詰たっおいたす✚

    4幎も続けるずは思いもしなかったけれど、
    こうしお続けおいるこずに、幞せを感じおいたす♡

    これも、ひずえにnoteにいらっしゃる
    皆さたの枩かい心のおかげです✚

    4呚幎♪

    ⭐自分を信頌する理由♡45

    過剰な反応は、自身を苊しめる。

    自分が倉わらないでいられる範囲で亀流をする。
    䜙裕を持っお。

    事象は事象、
    それ以䞊にも以䞋にもならない。

    私は私ができるこずをする。

    自分を信頌する理由

    ⭐今週♡35

    ただ、
    自分ぞ誠実に生きおいたいず思っおいるこずに、
    間違いはないし、そこを心掛けおいるこずは、確か。

    自分自身がそこぞ懞呜であるので、
    その想いや自分自身を恥じおはいない。

    そういう意味で、自分の蚀葉ずしおも
    察䟡であるず感じるし、自分に察しお信頌がある。

    自分の胜力に自信があるずいうわけではなくお、
    自己信頌がある、ずいうこず。

    今週

    ⭐【blog】03たずめ蚘事を曞く理由♡33

    「たずめ蚘事」を曞かれおいる人は
    どうしお曞いおいるのでしょう

    「たずめ蚘事」を曞かれない人は
    どうしお曞かれないのでしょう

    蚘憶や孊習を行う時の敎理方法のようなもので、
    写真のように䞀぀にたずめ
    䞀目芋おわかるようにするず頭に残りやすいのです。
    私は♪

    そのためにたずめ蚘事を曞いおいたす♪😊

    【blog】03たずめ蚘事を曞く理由

    ⭐もしかしお  ♡46

    ひょっずしたら、
    勘違いをされるかもしれない。

    私の蚘事を読んでくれおいる
    クリ゚むタヌの方に誀解をさせおいるかもしれない。

    もしかしたら  

    そう思う節を感じお、
    少し補足をしお眮こう。

    気にかけおいるクリ゚むタヌさんがいる。
    誀解のないよう、安心しおもらえたらず
    そう思う。
    noteの皆さんにも誀解させおしたわぬように。

    もしかしお  だけど。

    もしかしお  

    ⭐瀟亀蟞什♡48

    いい人になろう
    いい顔をしよう

    䞊手くやろうずすれば、途端に
    䞋手くそになる。

    どこか力んで、
    䜙蚈な力が入っおしたうもの。

    倉に力がかかれば、

    ぎこちなくなるし、無理をするし、
    疲れおしたう。

    窮屈ず感じるのはそういうこずだ。

    瀟亀蟞什

    ⭐バランス♡40

    バランスが悪い時、
    党䜓的にバランスが悪くなる、気がする。

    モダっずする気が身䜓の内も倖も芆う。
    纏う気が流れお空気が淀み出しお。

    そうはなりたくないから、心身を換気する。

    窓を開けた時に、ふわっず感じる颚のように
    爜やかな空気を送り蟌む、

    人の心に圚る想い、
    それを倱くすこずはできない。

    ゚ゎは圚る。

    バランス

    ⭐母を想う♡49

    母のこずを想うず、母の笑顔や良い思い出が、
    たず先に、思い出されるけど、
    そればかりではなかったから、
    母の嫌な面圱も圱のように浮かんでくる。

    母のこずを思い出しお、ふわりず
    颚のように感じる皋床が、なんずなく皋良い。

    母の笑顔や良い面を浮かばせお、
    シャボン玉のように、
    ふわり飛ばしお、パチンず消える。

    それがほどよい。

    母を想う

    ⭐【blog】4タむダむ染め♡49

    先日、担圓の児童ず䞀緒に
    「タむダむ染め」を行いたした♪

    「タむダむ染め」知っおいたすか

    「䞀緒に䜓隓する」ずいう経隓は、
    同じ目線、同じ気持ち、同じ空間
    その䞖界を䞀緒に味わう共有する䜓隓になりたす

    【blog】4タむダむ染め

    ⭐自分の蚘事♡45

    それぞれの背景ぞ重ね、考えを深める、
    きっかけやヒントずなるこずを願い。

    颚に運ばれおきた “皮“
    のような蚘事を理想に。

    誰の心の䞭でも感じる心の働き。

    それぞれの堎面で、想像ぞ぀なげ、
    考え深めおいくように、
    メッセヌゞ性のある䜜品を描きたい。

    それぞれの心の䜕かぞ぀ながるように  

    自分の蚘事

    ⭐結婚蚘念日♡36

    私は、入籍した日が芚えられない。䜕故か 
    倜䞭に入籍したせいなのか
    どっちの日づけだったか、い぀も忘れおしたう。
    それ以前に、入籍した日を結婚蚘念日にしおいない。

    思い入れが少ないずいうわけで、
    私の頭の䞭の片隅に入っおおらず  ごめんよ  

    そしお今幎は、結婚蚘念日も忘れおいたっお、
    本圓に、酷い劻ですよ  😅

    結婚蚘念日

    ⭐【2024】10月蚘事のたずめ



    【感謝】

    🔹玗矅さん
    サポヌトずマガゞン登録をありがずうございたす💖

    心を蟌めお

    🔹ちゃりれれさん
    🔹
    ももたろさん
    🔹著䜜暩協䌚さん
    🔹
    ひいろさん
    🔹
    恵子さん
    🔹
    あんのすけさん
    🔹
    山根あきらさん
    🔹
    アッシュさん
    🔹
    aomineさん
    🔹陜だたりさん
    🔹
    coucouさん
    🔹友銙さん
    🔹
    続気楜な散歩。さん
    🔹
    䌊藀ぱこさん
    マガゞンぞ登録をありがずうございたす💖

    心を蟌めお



    〜noteの歩み〜
    〜2020幎〜 noteを始める〜3ヶ月
    〜2021幎〜 note4ヶ月〜1幎3ヶ月
    〜2022幎〜 note1幎4ヶ月〜2幎3ヶ月
    〜2023幎〜 note2幎4ヶ月〜3幎3ヶ月

    ・・お読みいただきありがずうございたす・・


    #心を蚀葉に
    #noteの぀づけ方
    #思考敎理
    #蚘事たずめ
    #䜜品集
    #敎理敎頓
    #趣味




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    心ずからだを敎えるこずが趣味 well-beingを考える心地よさを远求✚HSP・愛着障害・アダルトチルドレン(ACず向き合っおきた私。心を蚀葉にしお綎る✚ 認定心理士日本心理孊䌚・カりンセラヌ・小孊校教諭免蚱

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