つらつらと

何も考えずに
ただ、つらつらと書く。

昨日、

軽いショックを受けたり、
驚きや喜びがあったり、
微妙な感じがあったり、
ぐるぐると気持ちが忙しくまわり、

最後には「ぼ〜〜っ」となった。

その「ぼ〜〜っ」となったまま
今朝からも「ぼ〜っ」をしている。

放心のような感覚。

いつもと同じのんびりだけど、
少し違った感覚で、
のんびり過ごしている。

………

昨日はぐるぐるとしていたな〜

久しぶりに感情がコロコロと変わる
という1日

ふぅ〜なんか疲れたな……(笑)

集中した後のような疲れと似ている。
注意を向け続けていたんだなと気づく。

なので今、放心。
心を放っているんだな……(笑)

………

自分の中で起こっていることの
たくさんの気づきが見えるよう。

はぁ〜　まったりしよ〜♪

な気分。

頭が何も考えられない。

どれだけ集中していたんだろ？(笑)
無意識なだけに、そんな自分に笑い。

今日は朝活もおやすみを。

ただいま、呼吸をゆっくりと
すぅ〜　　　はぁ〜　　　と

気持ちと心を整え中。

………

そういえば、

美味しそうなブラウンマッシュルームを
たくさん手に入れていた。
美味しそうなブロッコリーも一緒に
手に入れていた。

ブランチにアヒージョを食べよう♪

好きなように生きている感じがする。

うっま！♫

………

そして、誰もいないリビングで
ゆっくりnoteを綴っている。

あれから、娘は、
自分の中にスイッチを作って、
毎日切り替えを行うようになっている。

どうやら学校の自習室を利用しているらしい。
頑張っている姿が、また愛おしい。

ちゃんと聞いていたんだな。
うるさいなと思っても
素直に動けるってえらいな……

いつも娘たちに思う部分。

………

そう。

今日の夕方は、
友人宅へお呼ばれされている。

その時間まで、
今日は、こうして好きなように過ごす。

心臓がギューーっとなって
筋肉痛のように固まっいた感じが、
ふわぁ〜と力が抜けてやわやわとしてくる。

マッサージするように
ほぐして　ほぐして

15時になったらスイッチオン♪
楽しい時間を過ごすモードへ切り替える。

今は呼吸をたくさんする時間。

すぅ〜　　　はぁ〜　

落ち着かせる。

………

だらだらしてるけど、
だらだらじゃないんだよ。

ほぐしの時間♪

自分の中を観察する。

たまには、こんな
つらつらもいいだろう。

思ったことを
ただ書いている。

つらつら　つらつら

すぅ〜　　　はぁ〜

コーヒーが美味しい♪

〜整う時間〜

・・お読みいただきありがとうございます・・