おっぱいが貧相な峰不二子肉体改造計画アラフィフ編

アラフィフランウェイを歩くが終わり。企画物があると私のモチベ的に楽しいので新企画。
「おっぱいが貧相な峰不二子肉体改造計画〜アラフィフ編」因みに私の峰不二子は第2期モデルのようです。

【おっぱいが貧相な峰不二子肉体改造計画とは】
トレーナーさんに相談。
峰不二子になりたいんだけど！
トレーナー「ふふふっwww」
あ、今笑ったよね。
トレーナー「おっぱいは脂肪です。だからとりあえずまず太ろうか。それからシェイプしてみては？」という提案。
おっぱいの為に一旦太るなんて危険を犯すのは嫌。だからもう、おっぱいは諦める。相対比で峰不二子になるには、メリハリボディでしょ。ということになった。
やると決めたらやる女ですからね。5月に決意してから、ちゃんとやってますよ。

【美容体重とは】
体重には、標準体重、美容・シンデレラ体重、モデル体重などなどがある。肥満は圏外。

私は体重はちゃんとある。
が、美容体重維持を自分に課して律している。
身長（m）×身長（m）×20
（標準体重は×22、モデル体重は×18）
体重はそのままで、フォルムを作り直すことにした。おっぱいが貧相なままボディメイク…←卑屈

【現実を晒す】
企画物ですからね。
今日のデータ。
はじめた当初から数字は然程変わってない。

筋肉は満遍なく標準。腕脚の脂肪量は少ないが、体幹の値は標準。なので減らすとしたらお腹と背中の脂肪がよかろう、ということで腹筋群背筋体幹トレーニングだけを主にやることにした。

【週4日マシン4種】

⚫︎アブドミナルクランチ

⚫︎ロータリートーソ

⚫︎バックエクステンション（サイドベントとして）

⚫︎アシストチンニング

とりあえず最低限しかやらないけどね。小一時間トレーニングをする。運動量としては毎日500から600kcalはクリアしている。食事は日頃からあすけんで管理。

💪
密かにトレーニングをする日々。
「ベストボディジャパン50歳の部を一緒に目指さないか？」と、トレーナーさん。
やだ。絶対やりたくない。私は峰不二子になりたいだけなのだ。目標はうっすらシックスパックと米倉涼子の美背中です。

年齢を理由に甘んじているわけにはいかない。さあ、どんな結果となるか。
企画物〜おっぱいが貧相な峰不二子肉体改造計画アラフィフ編〜続く