【趣味は職業の鍵】最新心理学と行動経済学で見る【バランスホイール】

今回は、
人生のゴールを
多角的に設定する
バランスホイール！

最新の心理学、行動経済学、
苫米地式の視点でお伝えしていきます。

#バランスホイール とは？
人生の豊かさを輪で捉える

多くの人が成功を
仕事やお金に絞りがち

#ポジティブ心理学 の
PERMAモデルによると、幸福は…
・ポジティブ感情
・没頭
・良い人間関係
・人生の意義・意味
・達成感
のバランスで成り立つ。

2025年の研究でも、
目標設定者は
設定してない人よりも
#幸福度 が10倍高いというデータ

お金だけでは…
人生のバランスが崩れたら
意味がない

#苫米地式コーチング では、
バランスホイールを
まず8つのカテゴリに分ける

・職業
・健康
・家族
・趣味
・生涯教育
・ファイナンス
・地域社会貢献
・世界貢献

スピリチュアリティは、
リーダーシップ、抽象度、
エソテリシティに細分化できる。

#ゴール は現状の外側に設定し、
無意識を活性化させて
輪のようにバランスをとろう！

#行動経済学 の視点で言うと、
ヘドニック・トレッドミル（適応効果）で、
お金が増えても満足度は一時的↓

NRIの調査では、
家族・仕事の両方で「とても満足」だと
幸福度80%超えるが、
片方が不満だと急降下！

【職業のゴール】
定義とセルフチェック！

職業とは…
自分の機能を
社会に提供すること！

まずは、
今の仕事が
これに合ってるか確認！

合わなくてもOK
焦らず理由を探ってみよう！

よくあるのは、
好きじゃないことを
やってるパターン

心理学の#Flow理論 で、
好きなことに没頭すると
パフォーマンスが爆上がり！

やはり、
お金より#内発的動機 が大事！

趣味が職業の鍵になる

職業と趣味は似てる！
好きなことなら
自然に上手くなり、
社会的ニーズが生まれる！

職業のゴールが曖昧なら、
趣味からアプローチしよう！

趣味は内発的動機の典型

NRIのデータでは、
趣味を2つ以上持つ人は
幸福度が高め！

仕事＝義務
趣味＝自由
と思いがち！

でも趣味と仕事を統合すれば、
好きな趣味を職業化が可能！

実践！
バランスホイールで
#ゴール設定

1.各カテゴリにゴールを書く
（現状の外側を意識）

2.職業が合わない？
趣味リストアップ→共通点を探る
もちろん新しいチャレンジもOK

3.ゴール設定のポイント

・何を、誰が、どこで、
どのように達成するのか明確に

・なるべく壮大なゴール設定

・常にゴールの進捗を確認する

・自分の価値観、方向性を意識

・全体的な調和が取れているか
（#利他的 なゴール設定）

例：職業のゴール
「好きなデザインで人々を幸せにする」
↑趣味のイラストから派生

これで人生が豊かになる！

苫米地式の
#エフィカシー （自己評価）
が高まれば、
無意識が道を開く！

皆さんもバランスホイールを
描いてみましょう！