「やる気はあるのに動けない…」そんなHSPの私が最初に変えた“ひとつの習慣”

そう思っているのに、なぜか動けない…。
たった一歩踏み出せばいいのに、それができない。

私もずっと、そんな自分にモヤモヤしていました。

止まっていた私がやっと最初の一歩を踏み出した、リアルな体験もよんでいただけたら嬉しいです😊

何度もやろうとした。でも、行動できなかった私

私には、「副業で自由に働けたらなあ」なんて理想がありました。

きっかけになるようなインフルエンサーの言葉に感動して、「今度こそ動こう！」と決意した日も何度もありました。

でも数日後には、
「今日は疲れてるから明日でいいか」
「こんな自分がやってもうまくいかないかも…」
「どうやって始めたらいいんだろ…」
と、どんどん先延ばしにしてしまう。

そうして月日だけが過ぎていって、気づけば「行動できない自分」が当たり前になっていたんです😢

行動できない理由は、意志じゃなかった

私の中には、「やる気はあるのに動けない」ことへの自己嫌悪がずっとありました。

でもある日、ふと気づいたんです。

「意志が弱い」とか「根性がない」とかじゃなくて、“仕組み”がないから動けないだけじゃない？って。

たとえば、いきなり
「毎日1時間副業をしよう」
「ブログを作って月20万円稼ごう」
「YouTubeで収益化を目指そう」
と決めても、それって急に階段10段飛ばしで登ろうとしてるようなもの。

「そりゃ、途中で息切れして動けなくなるよね…」
「まずは、“知ること”から始めないと」
って、自分にちょっと優しくなれた瞬間でした🍀

失敗ばかりの体験談も読んでみてくださいね🌱

私が最初に変えた“たったひとつの習慣”

そこから私がまずやったのは、「1日1分、何か行動する」っていうルールを作ること。

• 本の1ページを読む

• ブログの見出しだけ考える

• Canvaを開いて、1個だけデザインしてみる

とにかく「少しでもやったらOK！」というルールに。

自分で「今日はできた！」と感じられる仕組みをつくりました。

これが想像以上に効果的で、
“1分やる→できた！→自信になる→もうちょっとやってみようかな”
という、小さなポジティブループが生まれていったんです。

「私は動けない人」からの脱却

この習慣をきっかけに、私は少しずつ「動ける私」に変わっていきました。

もちろん、最初は毎日1分どころか30秒で終わった日もあります🤣

でもそれでもOKにしたことで、「やらなかった日」よりずっと前進できたんです。

あの頃の私に言いたい。
「やる気がないんじゃない。“最初の一歩”の踏み出し方を知らなかっただけだよ」って。

あなたも、動ける私になれる。

もしあなたが今、「行動したいのにできない…」と感じているなら、
ぜひ“1日1分だけやってみる”という習慣を試してみてください。

それだけで、何かが少しずつ動き出すはずです🌱

そして、この記事では書ききれなかった私が本気で“動ける私”になれた 7つの習慣 を、以下の有料noteにまとめています👇

「行動できるようになったら、きっと人生が変わる」
そう信じて、一緒に一歩を踏み出してみませんか？😊

最後に

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます🥰

私自身、ずっと
「やる気はあるのに動けない…」
と悩んでいた時期がありました。

でも、小さな習慣を1つずつ積み重ねていくことで、少しずつ前に進めるようになりました。

「一歩踏み出したいけど、不安」
「何から始めたらいいか分からない」

そんな方にこそ、私の経験が何かヒントになれば嬉しいです😊

それでは、また次の記事でお会いしましょう✨