やる気がでないときに、何をやるか

日常でやらない、たとえば昼間からビールを飲んでみると何とも言えない開放感があるヤスです、こんにちは。

やるべきこと。やらないといけないこと。

これらが「やりたいこと」と一致していると行動していくチカラになりますし、たとえスムーズに事が進まなくても気持ちが前向きです。

うまくいかないのなら、試行錯誤したり情報収集を積極的におこなったりします。人に聞いたりもしますね。

やりたいことをやろう、といいますと、しんどいことは避けよう・面倒くさいのはやめておこうと勘違いしてしまいます。やりたいことの中にもそういうのはありますからね。やりたい・好きだからこそ、しんどいのも出来ます。

でも、どうしても気分がノらない時がある。やる気がでない。どうも今日はしんどい。

そんな日もありますよ。カンペキ超人じゃないんだから、誰にだってあります。そんな時に気分転換ができる方法や、息抜きやリフレッシュができる趣味をもっていますか。

ここがね、「趣味を仕事にするとしんどい」と言われる理由です。趣味が仕事ならめっちゃいいじゃんね。スランプや気分が落ちているときに趣味にいけないからしんどいんだ。

私は気分がノらないなら、まず散歩かランニングです。外に出れないのなら自宅でできるプランクとかのトレーニングをします。

身体をうごかすのもしんどいのなら（無理やり動いてみるのをおすすめしますが）、小説を読む、マンガを読む、ゲームをする、映画などのサブスクコンテンツをたのしむ。

ふだんからネットで気になるエンタメ情報はインプットしています。「時間があいたときやってみよう（買ってみよう）」とメモをしています。観たい映画は10本以上ありますね。

「お楽しみストック」が常に自分のなかにあるんですよ。

人に言えないようなオタクちっくなやりたいこともあります。そういうのをね、気分が落ちているときにやってみる。

なにかをやろうとして気持ちがノらないのであれば、今までやったことのない対象をやってみればいい。やらなければ、の状態じゃないんだから気楽にとりくめます。

どのジャンルに挑戦するにせよ、初心者の状態から最初の壁にぶつかるまでが楽しいですもんね。

【まとめの結び】
◆ 落ちているときにお楽しみストックを消費する
　
[写真協力：さちわ]

インプット９　アウトプット１……？！　―1051文字

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ベストセラー作家ひすいこたろうさんと共著出版したご縁で、SNSやブログ書きにむけた文章講座「モテるライティング講座」や、文章を書くためのオンラインサロン「放課後ライティング倶楽部」をやっています。昼間は教育関係に勤務。CAMPFIREコミュニティ「書籍・出版」部門で7位！
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✅7月4日更新

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