最初はこんなに歩けなかった

今では、山を歩くときに50kmくらいのコースを見ても、以前ほど驚かなくなりました。

もちろん長い山行なので、それなりに覚悟はします。

でも、

「50kmか……。まあ、歩けるかな」

くらいには思えるようになっています。

そんな今の自分を、山を歩き始めた頃の自分が見たら、驚くと思います。

• なんで50kmも歩けるんだ

• 自分には絶対無理だ

と考えると思います。

なにしろ、最初の頃は10km歩くのが精一杯でした。

では、なぜそんなに歩けるようになったのか。

少しずつ歩く距離が伸びていって、気がついたら50kmを歩くようになっていました。

今回は、その過程を自分自身の山歩きを振り返りながら、少し書いてみたいと思います。

１．初めての浜石岳

初めて登った山は、家の近くにある浜石岳でした。

一日かけて歩いて、ようやく山頂へ。

そして下山する頃には、足がガクガク。

翌日は筋肉痛で、まるで生まれたての子鹿のようになっていたと思います。

当時の自分にとっては、それが精一杯でした。

それでも、不思議と嫌にはなりませんでした。

むしろ、

「山を歩くのが楽しかった。」

だから、また歩きました。

▶ 山を歩き始めた日のこと｜第1回

２．最初は10km以内の計画だった

山を歩き始めた頃は、毎回10kmに届かないくらいの距離で計画していました。

それ以上歩くなんて、まだ考えられませんでした。

家族と一緒に歩いたり、
山の中を歩いて、素敵な眺望を眺めたり、美味しいものを食べたり。

当時は、それだけで十分楽しかったんです。

そんな山歩きを繰り返しているうちに、少しずつ体も山歩きに慣れていきました。

そして、次に登る山を調べていくうちに、

「歩いたことのないコースを歩いてみたい」
「もう少し遠くまで行ってみたい」

と思うようになりました。

３．10kmの先へ

「アルプスに登りたい」

そう思ったとき、
10kmでは足りないんじゃないか？
と思うようになりました。

そこで、少しずつ長いコースも歩くようになりました。

「この山に行ってみたい」
「このコースを歩いてみたい」

そんなふうに、登りたい山が少しずつ増えていきました。

でも、山を歩けるのは基本的に週末。
しかも、天気のいい日となると、さらに限られます。

せっかくの貴重な一日なら、できるだけ有効に使いたい。

10kmの山を2回に分けて歩くより、
一度の山行で2つの山に登れたら、そのほうがいい。

今思えば、少し欲張りだったのかもしれません。

そんなことを考えるようになって、山と山をつないで歩くことが増えていきました。

そうやって、少しずつ歩ける距離が伸びていきました。

ただ、20kmくらいまでは、かなり壁が高かったように感じます。

おそらく、山を歩き始めてから5〜7年くらいまでは、最高でも20kmくらいまでの山行が中心だったと思います。

しかも、20kmまで歩くことはそれほど多くなく、実際には15kmに届くか届かないかくらいのコースが多かったと思います。

当時は、

「20kmくらいまでが限界かな」

と思っていました。

そんな頃、実際に歩いてみたのが、山梨百名山の思親山と三石山をつないだ、25kmほどのコースでした。

思親山と三石山は、単体で歩けば10kmにも満たない短い山です。

それなら、別々の日に歩くよりも、一度につないで歩いてみたほうがいい。

そう考えました。

ただ、

「25km歩いてみよう」

と思っていたわけではありません。

「この2つの山を一度に登れたらいいな」

という気持ちのほうが先でした。

実際に歩くとなると、

「25kmも歩けるかな」

と心配でした。

でも、

「せっかくなら2つとも歩きたい」

という気持ちのほうが勝って、歩いてみることにしました。

そして、実際に25kmを歩き切ることができました。

あのときは、嬉しかったですね。

「20kmくらいまで」と思っていた自分が、25km歩けた。

それだけで、次に見える景色が少し変わりました。

それからは、山と山をつなぐことを考えるのが面白くなっていきました。

さらに山をつないでいけば、25km、30kmと距離も自然に伸びていく。

周回するようにルートを考えてみても、距離は伸びていきます。

でも、最初から「長い距離を歩こう」と考えていたわけではありません。

「この山にも登りたい」
「こっちの山にも行ってみたい」

そんなふうに、歩きたい場所をつないでいった結果、いつの間にか長いコースになっていました。

そうしているうちに、

「長いコースを歩く」

こと自体が面白くなってきました。

一つの山を登るだけではなく、

「ここからあそこまで歩いてみよう」

と考える。

そんなふうに、歩きたい場所やコースを歩いているうちに、少しずつ自分の山歩きのスタイルも変わっていきました。

この「つないで歩く」という発想が、今の自分の山歩きにもつながっています。

４．30kmを超えてから、少し流れが変わった

「つないで歩く」ことが面白くなってからも、少しずつ歩きたいコースに合わせて距離が伸びていきました。

ところが、30kmを超えたあたりから、少し流れが変わりました。

静岡県内のロングコースを少しずつ歩いていくうちに、30km、40km、50kmと距離を伸ばしていきました。

30kmを超えてから50kmを歩けるようになるまでの期間は、それまでに比べるとかなり短かったと思います。

2年もかからなかったはずです。

振り返ってみると、

「あっという間にステップアップしていった」

ような感覚があります。

では、何が変わったのか。

実は、今でもはっきりとは分かりません。

ただ、いくつか思い当たることはあります。

一つは、歩く頻度です。

天気が良ければ毎週歩くようにしていたので、疲れが残りにくくなっていったのはあるかもしれません。

特別な練習をしたわけではありません。

ただ毎週歩いているうちに、山を歩くこと自体に体が慣れていった。

これは大きかったと思います。

もう一つは、補給です。

以前、富士山でシャリバテを経験したことがあり、それ以来、

「お腹が空く前に食べる」

ことを意識するようになりました。

そして、この時期に大きかったのが、

「アラウンド竜爪山」

というコースへの挑戦でした。

静岡市内の竜爪山をぐるっとつなぐ、40kmほどのコースです。

当時、30km超までは歩けていたので、

「もしかしたら届くんじゃないか」

と思い切って挑戦してみました。

そして、実際に歩き切ることができました。

これも嬉しかったですね。

それまでの自分にとっては、40kmという距離はかなり遠いものでした。

でも、一度歩いてみたら、

「40kmも歩けた」

という経験が残ります。

▶ 竜爪山周回（アラウンド竜爪山）｜38.6km・累積2790m “1日で街と稜線をつなぐロング縦走”

50kmを超えたあたりからは、以前ほど「距離の壁」のようなものを感じなくなったのかもしれません。

もちろん疲れます。

それでも、補給しながら歩き続ける。

そんなことができるようになっていきました。

５．「本当に歩けるかな」は、今でもある

今でも初めて歩く距離のときは、

「本当に歩けるかな」

と思います。

50kmくらいの計画を立てるときだって、最初から、

「余裕で歩ける」

と思っているわけではありません。

むしろ、

「大丈夫かな」

と心配になります。

でも、そんなときに思い出すのが、

「ここまで歩けた」

という経験です。

20km歩けた。

25km歩けた。

30km歩けた。

だったら、もう少し伸ばしてみよう。

そんな感じで、少しずつ先へ進んできました。

もちろん、その日の体調によって、

「今日は厳しいかな」

と思うこともあります。

だから、いつでも予定どおり歩けるわけではありません。

それでも以前より、

「もう少し頑張ってみよう」

と思えるようになりました。

６．「歩ける」という感覚が、次の距離につながっていった

今思うと、距離を伸ばすことそのものよりも、

「ここまでは自分は歩ける」

という感覚が少しずつ積み重なっていったことが大きかったのだと思います。

一度20km歩けると、

「20kmまでは歩ける」

と思える。

25km歩けたら、

「25kmまでは歩ける」

と思える。

そして、その先に30kmが見えてくる。

そんなことの繰り返しでした。

以前はできなかったことが、いつの間にか「できること」になっている。

その感覚が嬉しくて、また少し先を歩いてみたくなる。

歩き切ったときの達成感も、次の山行につながっていったのだと思います。

▶ 静岡県にあるロングコースを紹介しています

７．自分で決めたから、歩けたのかもしれない

もちろん、体力がついたこともあると思います。

山の歩き方にも慣れました。

長い距離を歩くための装備や補給、ペース配分も、少しずつ分かるようになりました。

でも、それだけではなかった気もします。

自分で決めたことだったから、最後まで頑張れた。

というのは、あると思います。

「このコースを歩いてみたい」

「ここまで行ってみたい」

そう思って自分で計画したからこそ、途中で苦しくなっても、

「もう少し頑張ってみよう」

と思えたのだと思います。

自分で決めたことだからこそ、最後まで歩き切ったときの達成感も大きかったのかもしれません。

そして、その達成感が、

「次はもう少しやってみよう」

という気持ちにつながっていったのだと思います。

８．昔の自分に教えてあげたい

もし、山を歩き始めた頃の自分に会えるなら、

「大丈夫。もう少し歩けるようになるよ」

と教えてあげたいです。

10kmで精一杯だった頃の自分が、

その先に20kmを歩く日が来る。

25kmを歩く日が来る。

30kmを歩く日が来る。

40kmを歩く日が来る。

そして、いつの間にか50kmくらいの山行を考えるようになる。

たぶん当時の自分には、そんな未来は想像できなかったと思います。

10km歩けた。

だから、次はもう少し。

もう少し歩けた。

だから、またもう少し。

その繰り返しでした。

９．「できること」は、最初から決まっていない

今でも、初めて歩く距離には不安があります。

それはたぶん、これからも変わらないと思います。

でも、

「本当に歩けるかな」

と思ったときに、

「これまで、ここまでは歩いてきた」

と思える。

それが次の一歩を出す力になっています。

考えてみれば、山歩きだけではないのかもしれません。

最初からできる人だったわけではない。

ただ、そのときの自分にできるところから始めて、

少しだけ先へ進んでみる。

できるようになったら、また少し先へ。

そうしているうちに、

昔の自分には想像できなかったところまで来ていた。

山を歩き始めてから、そんなことを何度も経験してきました。

だから、もしこれから先、

「ちょっと長いかな」

と思うコースを見つけたときも、たぶん自分はまた悩むと思います。

「本当に歩けるかな」と。

でも、そのときはこれまで歩いてきた距離を思い出して、

「もう少しだけなら、歩いてみようかな」

と思うのだと思います。

そしていつかまた振り返ったとき、

「最初はこんなこともできなかったんだな」

と、今の自分が笑えるくらいになっていたらいいなと思います。

10．おわりに

山を歩く中で、
少しずつ変わってきたことがあります。

このマガジンでは、
そんな山との付き合い方や、
歩きながら考えてきたことを残しています。

▶ 「山と歩いてきた時間」

また、山を歩く中で思ったことを
少しずつ書いていきます。

次は、また山の話を。