後日談〜ピラティスで深呼吸をしまくった翌日は快調〜

おはようございます
「写真の角度は左下から」
安田です🗿📝

昨日、人生初のピラティスに行ってきました

動きはそんなに激しくないのに、めっちゃキツかった…

深呼吸ってこんなにキツいのか…というぐらい、結構きてます
軽い酸欠状態

良かった事

• 寝付きと目覚めが良くなった

• 朝のダルさがなくなった

キツかった事

• 頭に酸素が行き渡ってない感覚がある

• 呼吸、腹筋の使い方が難しい

今回は体験だったのですが、続けていけば体の改善に繋がるかなーと思います

ピラティス投資ができるように、まずは資金を作ります

最後まで読んでいただき
ありがとうございます
安田