Mindfulness｜たかが、10分。されど、静かに過ごす瞑想時間。

美しい日本語に触れたいと思うようになった。その想いは今年に入ってさらに大きく膨らんでいる。
夕飯後に「娘と10分読書」を始めた。
ルールは簡単。同じ部屋、タイマーで10分計測、何を読んでもよし、お互いに話しかけない。
たかが、10分。されど、静かに過ごす瞑想時間。
今のことろ順調である。

▼はしさんの私の二十四節気に参加しています。毎度ていねいに取り上げてくださいます。いつもありがとうございます。

▼仕事、子育て、畑、思考の拠り所になっている2冊の本。大事にしているものを繋ぎ合わせて文章を書きました。