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    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
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    โ— ็”ŸๆคŽ่Œธ โ€ฆ ๏ผ‘ๅ€‹
    โ— ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณ โ€ฆ 10gใใ‚‰ใ„
    โ— ็™ฝ่œ โ€ฆ 70gใใ‚‰ใ„
    โ— ้•ทใƒใ‚ฎ โ€ฆ 30gใใ‚‰ใ„
    โ— ่ฑ†่… โ€ฆ 40gใใ‚‰ใ„
    โ— ใˆใฎใใ ใ‘ โ€ฆ 30gใใ‚‰ใ„
    โ— ๆ˜ฅ่Š โ€ฆ 30gใใ‚‰ใ„
    โ— ็ณธใ“ใ‚“ใซใ‚ƒใ โ€ฆ 30gใใ‚‰ใ„
    โ— ๅ‡บๆฑ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใƒผๅˆใ‚ใ›ใฟใใƒผ
    โ— ่ตคๅ‘ณๅ™Œ โ€ฆ 25gใใ‚‰ใ„ใ€€
    โ— ็™ฝๅ‘ณๅ™Œ โ€ฆ 25gใใ‚‰ใ„ใ€€
    โ— ้…’ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ใฟใ‚Šใ‚“ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/4ใใ‚‰ใ„ใ€€ใ€€
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/4ใใ‚‰ใ„ใ€€

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