ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ๅฑฑๅฃ็œŒ็†Šๆฏ›้ƒกไธŠ้–ข็”บใฎ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใ€Œใ‚ใถใ‚‰ใ‚ใ—ใ€(๏ผ’)

    ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚

    ๆ˜จๆ—ฅใฏใ€ใ‚ใฃใจใ„ใ†้–“ใซ๏ผ‘ๆ—ฅใŒ้ŽใŽใฆใ—ใพใฃใŸโ€ฆ
    ๅˆฅใซ้Šใ‚“ใงใ„ใŸใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€
    ๅคงใ—ใŸใ“ใจใ‚’ใ›ใšใซ็ต‚ใ‚ใฃใฆใ—ใพใฃใŸๆฐ—ใŒโ€ฆ(^โ—‡^;)

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ๅ…ˆๆ—ฅใ€
    ใ€Œใ‚ใถใ‚‰ใ‚ใ—ใ€ใ‚’ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

    ใ€Œใ‚ใถใ‚‰ใ‚ใ—ใ€ใฏใ€
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    ็พŽๅ‘ณใ—ใ‹ใฃใŸใฎใ‚ˆใญใ€ใ“ใ‚Œใ€‚

    ๅฎŸใฏใ€ไปŠๆœˆไฝœใฃใŸใฎ๏ผ’ๅ›ž็›ฎใ€‚
    ไฝœใฃใŸใฐใ‹ใ‚Šใ ใฃใŸใ‘ใฉใ€
    ใพใ ๆๆ–™ใŒใ‚ใฃใŸใ—ใ€
    ใพใŸไฝœใ‚‹ใ“ใจใซใ—ใŸใฎใงใ—ใŸ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)


    ไฝฟ็”จใ™ใ‚‹ๅ…ทใฏใ“ใ‚“ใชใ‹ใ‚“ใ˜ใ€‚
    ๅ‰ๅ›žใ‚ˆใ‚Šใ€ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธใฎใ‚ตใ‚คใ‚บใŒๅคงใใ„ใฎใงใ€
    ่‹ฅๅนฒใ€ๅ…ทใฎ้‡ใŒๅคšใ‚ใซใชใ‚‹ใ‹ใช๏ผŸ
    ใใฎไป–ใฏใ€ๅ‰ๅ›žใจใปใผๅŒใ˜้‡ใ€‚

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    ๅˆ‡ใ‚Šๅนฒใ—ๅคงๆ นใ€ไนพ็‡ฅใใใ‚‰ใ’ใ€
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    ใ‚ดใƒœใ‚ฆใฏๅฐใ•ใ‚ใฎ็ฌนๆŽปใใ€
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    ใ‚ดใƒœใ‚ฆใ‚„ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธใ‚„ๅˆ‡ใ‚Šๅนฒใ—ๅคงๆ นใฎๆ—จใฟใ‚‚ใ™ใ”ใๅ‡บใฆใ‚‹ใ—ใ€
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    ใ€Šใ‚ใถใ‚‰ใ‚ใ—๏ผˆๆข…้ขจๅ‘ณ๏ผ‰ใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ‘ๅˆๅˆ†๏ผ‰
    โ— ใ”้ฃฏ โ€ฆ ๏ผ‘ๅˆๅˆ†

    ใƒผๅ…ทใƒผ
    โ— ๅˆ‡ใ‚Šๅนฒใ—ๅคงๆ น โ€ฆ 15gใใ‚‰ใ„
    โ— ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธ โ€ฆ ๏ผ‘ๆžš๏ผˆ6gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰
    โ— ไนพ็‡ฅใใใ‚‰ใ’ โ€ฆ 3gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚ดใƒœใ‚ฆ โ€ฆ 15gใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณ โ€ฆ 10gใใ‚‰ใ„
    โ— ๆฒน โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„

    ใƒผ่ชฟๅ‘ณๆ–™ใƒผ
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„
    โ— ใฟใ‚Šใ‚“ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ้…’ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใจ1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ๅฐ‘ใ€…
    โ— ้ก†็ฒ’ใ ใ—ใฎ็ด  โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ใŸใ ใ„ใพใ€
    ๏ผ”๏ผ—้ƒฝ้“ๅบœ็œŒ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใจใ„ใ†ใฎใ‚’
    ๏ผ‘ไบบใงๅ‹ๆ‰‹ใซใ‚„ใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ๅ…ˆๆ—ฅใ€ไปŠๅนดใฎ็›ฎๆจ™ใ ใฃใŸ๏ผ–ๅทก็›ฎใ‚’้”ๆˆ๏ผ
    ใชใฎใงใ€็›ฎๆจ™ใฏ๏ผ—ๅทก็›ฎใซๅค‰ๆ›ดใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ™(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎใ€Œใ‚ใถใ‚‰ใ‚ใ—ใ€

    ใ™ใงใซไธ€ๅบฆไฝœใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€
    ๅฑฑๅฃ็œŒใฎ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใฏ๏ผ—ๅ“็›ฎใฎใพใพใ€‚
    ใชใฎใงใ€ๆ—ฅๆœฌๅœฐๅ›ณใซใฏๅค‰ๅŒ–ใชใ—ใ€‚

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚