ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

็ฆๅฒก็œŒๅŒ—ไนๅทžๅธ‚ใฎ็ตฆ้ฃŸใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ€Œใ‚‚ใ‚„ใ—ใฎใ”ใพ้…ขๅ’Œใˆใ€

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    ใ•ใ€ไปŠๆ—ฅใ‚‚้ ‘ๅผตใ‚‹ใจใ—ใพใ™ใ‹ใ€‚

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ๅ…ˆๆ—ฅใ€ใ‚‚ใ‚„ใ—ใŒใ‚ใฃใŸใฎใงใ€ใƒŠใƒ ใƒซ็š„ใชใ‚‚ใฎใ‚’ไฝœใ‚ใ†ใ‹ใจๆ€ใฃใŸใฎใงใ™ใŒใ€ๅฎถใซใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ ใ‘ใงไฝœใ‚Œใ‚‹็ตฆ้ฃŸใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚’็™บ่ฆ‹๏ผ

    ใใ‚Œใฏไฝ•ใ‹ใจ่จ€ใ†ใจโ€ฆ

    ใ€Œใ‚‚ใ‚„ใ—ใฎใ”ใพ้…ขๅ’Œใˆใ€

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    ใƒ‘ใƒƒใจ่ฆ‹ใ‚‹ใจใ€ใชใพใ™ใฟใŸใ„ใ ใช(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ๅˆปใ‚“ใ ใ‚‚ใ‚„ใ—ใŒๆ€ใ„ใฎใปใ‹้ฃŸในใ‚„ใ™ใ„ใ—ใ€็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใŒใ—ใ‚„ใ™ใ„ใฎใ‚‚ๅฌ‰ใ—ใ„ใƒใ‚คใƒณใƒˆ๏ผ ใใฎใพใพใฎใ‚‚ใ‚„ใ—ใ ใจใ€ใƒ”ใƒผใƒณใจ1ๆœฌ้ฃ›ใณๅ‡บใ—ใกใ‚ƒใฃใŸใ‚Šใ—ใฆใ€ใ‚ญใƒฌใ‚คใซ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใŒใงใใชใ‹ใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ˆใญ(^โ—‡^;)

    ใ“ใ‚Œใ€่ชฟๅ‘ณๆถฒใ‚’ไฝœใ‚‹ใฎใŒ้ขๅ€’ใชๆ™‚ใฏใ€
    ใƒใƒณ้…ขใจใ‹ใงไฝœใฃใฆใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‹ใ‚‚๏ผŸ

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
    ใ€Šใ‚‚ใ‚„ใ—ใฎใ”ใพ้…ขๅ’Œใˆใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ”ไบบๅˆ†๏ผŸ๏ผ‰
    โ— ใ‚‚ใ‚„ใ— โ€ฆ 200g
    โ— ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณ โ€ฆ 30gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ™ใ‚Šใ‚ดใƒž โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„

    ใƒผๅˆใ‚ใ›้…ขใƒผ
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ้…ข โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใจ1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใŸใ ใ„ใพใ€ๆฐ—ใซใชใ‚‹็ตฆ้ฃŸใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚‚ๅ…จๅ›ฝๅˆถ่ฆ‡ใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๅฐ‘ใ—ใšใคไฝœใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™๏ผ
    ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใฎๆ–นใ‚‚ๅˆใ‚ใ›ใฆใ€ใ‚ณใƒใƒฉใ‚‚ใฉใ†ใžใ‚ˆใ‚ใ—ใใญใ€‚

    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎใ€Œใ‚‚ใ‚„ใ—ใฎใ”ใพ้…ขๅ’Œใˆใ€

    ใ“ใ‚Œใงใ€็ฆๅฒก็œŒใฎ็ตฆ้ฃŸใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใฏ3ๅ“็›ฎ๏ผ
    ใจใ€ใ„ใ†ใ‚ใ‘ใงใ€ใพใŸใพใŸๆ—ฅๆœฌๅœฐๅ›ณใซใฏๅค‰ๅŒ–ใŒ๏ผ

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    ใคใ„ใงใซโ€ฆ
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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚