自然由来のもので健康を見直す
ワクチンと
歯医者で、
私は、根本的に健康を見直すことにした。
まずは、歯磨き。
YouTubeなどを見て、徹底的に歯の磨き方を学んだ。
中には、1回2時間歯磨きをするというものもあった。
1回2時間も歯磨きをしていられないが、丁寧に磨くようにした。
歯がおかしくなったということは、骨も弱くなっていると感じた私は、太陽にあたろうと、近所の公園に散歩へ行くことにした。
中村先生の記事がきっかけにもなった。
さらに、食べ物。
ロシアにあるチャーガとアブレピーハに注目。
抗菌作用や免疫を高める効果があるようだ。
さらに、チャーガ茶を飲み始めたら、頭痛にならなくなった。血の流れも良さそうだ。
アブレピーハはビタミンが豊富に含まれているため、免疫を高めるのに良かった。
歯茎が下がると、ゼラチンとビタミンCを摂るといいということで、それもすぐに実行した。
また、鮭や鱒にもビタミンDがあり、骨や歯を強くするというので、高いけれども、できるだけ食べるようにしている。
砂糖を極力摂らないようにし、義母が作る料理も怪しいものが入っていたら、食べないようにした。
そうやって過ごすこと2年。
体の中からいろいろいい方向に変わってきた。
極めつけは、11月下旬に夫が何かのウィルスに感染した時のことだ。
夫と一緒の部屋に寝ている。しかも、ダブルベッドで、私のすぐ隣で夫が寝ている。
ソーシャルディスタンスなんて、ない。
それなのに、咳と鼻水がひどくて、もうこれはだめだと思った。
そう思った翌朝、白樺の石鹸で顔と手を洗った。
白樺の石鹸は抗菌作用がある。それにかけてみた。
すると、私は、夫が感染したウィルスに感染しなかった。
この白樺石鹸の効果には驚いた。
140g69ルーブル（約138円）で、感染を予防できるなんて、なんてお得。
下手に医者に行って、診察料は無料でも薬代が高くなる。
それなら、日々予防して、健康を意識した生活にした方が安いのだ。
夫も言っていた。
チラシ商品で安い食べ物を買って、その後具合が悪くなる方が高くつくのだと。
高くても、良質のものを食べた方がいいのだと。
そのため、夫は、食料品などの日常の買い物は、「安物ではなく、良質なものを自由に買っていいよ。」と言ってくれる。
一方、義母は、節約を重ね、職場から何やら持ち帰ってくるが、それは、必ずしも良質な物とは言えない。それを食べて具合が悪くなるのなら、高くてもいいものを食べていいという夫は偉大だ。
夫も私も特別に高いブランド品を買いあさったり、高級なレストランに行ったりすることはないけれども、質素の中にも自然由来のもので、良質なものを摂取して健康を維持する生き方は一番贅沢なような気がする。
そして、誕生日プレゼントに義理の妹から化粧品や日用品を売っているお店のカードをもらった。
普段は、シャンプーくらいしか買わないのだが、カードを貰ったので、何を買おうかな？とお店のサイトを見た。
検索するのは、もちろん、白樺関連の商品とアブレピーハ関連の商品。
それで、検索すると、以前、夫が買ってきた白樺の石鹸がスーパーと同じ値段で売られていることが分かった。
それをまず買うとしても、まだまだ使い終わらない。
白樺のシャンプーがあることを他のスーパーで知ったから、それも検索。すると、あった。これは、ぜひ試してみたい。
買って試してみた所、抜け毛が減った気がする。そして、硬水でごわごわになりがちだった髪の毛が、このシャンプーを使うとふんわりするような気がした。
辞書によるとごぼうの実（洋服につくもの）や玉ねぎのシャンプーもあるけど、これは試していない。
義母が、昔「毎日髪の毛を洗うとはげるよ。卵のシャンプーならはげないけど。」と言ったけれども、卵のシャンプーもあった。
石鹸もいろいろあった。
試しに買ったのは、左上が松の葉の石鹸、左下が白樺の石鹸、右上がキュウリの石鹸、右下がイチゴの石鹸。まだ、使っていないので効果は分からないが、自然由来でよさそう。
サイトでは、アブレピーハの顔のクリームがあったが、お店ではそれを見つけられなかった。そのかわりに、ハンドクリームと足のクリームを見つけた。
左がハンドクリームで右が足のクリーム。早速使ってみた所、べたつかず、匂いもきつくなくて、いい感じ。これは、美容意識の高い妹へのお土産によさそう。というか、水仕事をする人や女性でハンドクリームを貰って困る人はいないと思うから、お土産にするのにいい気がした。
そして、手足にクリームを塗って寝てみたところ、血の循環がものすごくよくなるのか、全身が暖かくなり、寝汗もしっかりかいた。
【12月21日の過去記事】
