#274[中間発表]がんばるあなたへ贈る,#これでいい気分,日常を笑顔にするヒント[募集終了]

日常の不安を『いい気分』に変える方法、忙しくても『自分だけのいい気分』で毎日を楽しく、いつもごきげんに🎵

個人企画『 #これでいい気分 』です。

① 下記の記事を埋め込んで、② ハッシュタグを忘れずに！

（約 3,500字）

※ 掲載順は50音順で、よみがな順 です。

◆ 読者のみなさまへ

「これは自分のことかもしれない」
「このテーマは私にだからこそ書ける！」

早速、みなさんから明るく前向きな
アイディアを多数お寄せいただきました！

あなたの『これでいい気分』を通して
温かい輪にしていきたいと思います。

初めて言葉を交わす方も多数で、感謝でいっぱいです。

引き続き募集しております、
2本目、3本目もどしどしご参加お待ちしてます🙌

初めてお目にかかる方も、ありがとうございます！

◆ 投稿してみたい！あなたへ

ゆっくりで大丈夫です。
筆者をよく知らない方々も、
いきなり記事を投稿していただいて大丈夫👌
あなたの作品をお待ちしております😊

あなたの勇気ある最初のステップで、
温かい輪がさらに広がると思います！

私の『#これでいい気分』一挙公開！

2025/4/1～4/18、ご投稿分です。
それ以降の方は、次回の記事までお待ちください！

・・・

さて。早速ご紹介です。
この企画の初期段階からご協力くださいました、
GANちゃんとWAKUさん。

まずは、こちらのお二人からのご紹介です。
いつも温かく見守ってくださり、心強く思っています。

いつもありがとうございます！

【殿堂入り】GANちゃんです👑

本企画の立案の契機となった記事の、オーナーさんです。

GANちゃんはいつもアサーティブ。
人の気持ちに自然と寄り添い、
そっと引き立ててくれる表現は、いつも学びがあります。

調子が狂ったとき、どうしてる？
私も聞いてみたくなって、この企画を思いつきました。

言葉の常備薬があれば、いざとなっても大丈夫。
一人じゃないって、いいですよね😊

【一番福】 「WAKU」さんです🥇

一番乗りは、WAKUさんでした。
いつもそうなんです、感謝しかありません😂

末っ子さんの苦悩が垣間見えた一本。活発で明るくサービス精神旺盛な方のご困難には胸が痛みます。隠れた一面に思わず共感する方も多いはず。

最後は「ひとつなぎ」になっていればスッキリ！
いつも人を想って、行動力があって、ついがんばり過ぎちゃって。気がつくと一人になりがちな方にも、気持ちを分かってもらえた安心感があります。

・・・

「有弘花」さんです

「モヤっとを、書く」
仕事と子育ての両立で、モヤっとしないことってないですよね。好きなものを部屋に置いたり、身に着けたり。コツコツと丁寧に努力を重ねるお姿が印象的な、花さん。日常の小さな喜びと共に、心穏やかに過ごせそうです。

「織おり」さんです

日英併記バイリンガルで投稿です。大爆笑必至！記事をあけてからのお楽しみ。コメント欄もご注目です。今回初めて記事を拝読しましたが、織さんらしい結びの一文は、朝、コーヒーを飲みながら少しだけ自分の人生を考えてみる時にもピッタリです。

「記録」さんです

嫌なことが多い、溜めがち。でも、生き抜くチカラはある✨ 相手のいい所に気づいてスッキリ！併せて、noteに記事のリンクを貼りつける方法についてヒントをいただきました。ありがとうございます😊

「ケータロー」さんです

オハヨウは「心の朝ゴハン」、一日を頑張りきる「活力の源」と話すケータローさん。ありがとう、ごめんなさいについて、私はこうする！そして、どうしてもダメな時。負の感情が湧いた時の秘策とは……？

「小海いと」さんです

「一生書きたい」と話す、いとさん。フルリモート勤務での仕事とプライベートの切り替えがお上手！ 写真つきで工夫が満載。コメント欄に記事の制作エピソードがあります。環境と生活リズムの記事も書かれています。

「桜井明日香」さんです

イライラ、モヤモヤ、何かが心を逆撫でする！ 私たちの感覚に直接アプローチする、アロマという穏やかな方法からの意外な視点にハッとしました。 ご専門のアロマの他に、詩や物語などの創作にも温かい世界が広がります。

「蒼龍 葵」さんです

葵さんの、朝の儀式、一日を気持ちよく過ごすためのはじまり、ルーティーンによる習慣は「自分を作る」第一歩。現役・看護師さんです。看護、介護、チームワークで疲れたときの「自分を感じる」方法が満載です。

「だれかのん」さんです

子供が学校から帰って来た時に、おかえり。が言いたかった。体験は無限大、とりあえずやってみると話す、かのんさん。筆者のつぶやき仲間でもあり、つぶやきは、記事1本で全文読んでもらえるのがいいですよね！

「趙せいか」さんです

企画モノには初参加、と話すせいかさん。手を動かしたり、カラダを動かしたり。Webライターさんだけあり「書く」は健在のようです。他にもとっておきの方法が満載です！思わずムッ！とした時の、処方箋です。

「乃井 万まんのすけ」さんです

『心の居場所』を教えてくださいで初めて目にした乃井さんの記事。一時的にでも心が安らげるような居場所。自分を取り戻すきっかけになるような居場所。明日へのかすかな光が見えてくるような居場所（記事より）を目指す、乃井さんの気分転換とは……？

「まるふぁ」さんです

落ち込む自分を許す、と話すまるふぁさん。余白を作ることは大事ですね。笑って心と体をゆるませると、泣ける自分にもなれる。泣くためには、笑うことが必要らしい、と話すまるふぁさんの方法とは……？

「ゆっきー」さんです

みなさん。桃・梅・あんずの花の区別はつきますか？筆者は大分アヤシイです。春の花の競演にワクワク、いい気分です。子どもとの遊びを見つけるのがお上手です。連休に子連れで旅行を計画されている方にもおすすめです！

「Lemon」さんです

投稿当時、noteを始めて数日だったLemonさん。笑ってもらえて何より。見てくれた方の息抜き、笑顔になってほしい、と話されます。やり過ぎないで、無理しなくていい。こちらの記事もオススメです。門出を応援します🍋

今回、掲載の無い方は次号にて！
（4/1～4/18 23:59 ご投稿分を掲載いたしました）

＜次号につづく＞

次回ご参加の方へ、ヒントです

• 日常の不安を『いい気分』に変える具体的な3つのステップ

• 忙しい方へ贈る、『1分でできる自分だけのいい気分』リフレッシュ術

• 家族みんなで楽しめる、『笑顔が生まれる』アイデア3つ

2本目、3本目の方も、お待ちしています！🙌

【番外編】あの人も、これでいい気分！

日常を笑顔にするヒント、
ご家族に、恋人と、お年寄りに、おすすめです。

優しくされると余計にみじめになること、ありませんか？
時にはそっとしておく、案外気の強い言葉の方が励みになるかな？

ここを目指しています……！

どなたかの、なにかしらのお役に立ちますように✨

◆ 謝辞: 記事の構成の参考にさせていただきました。

コニシ木の子さん、ありがとうございます。

「なんのはなしです課」通信 描写な三十二通目（2025年1月20日 06:45）

「なんのはなしです課」通信 観察の三十三通目（2025年2月10日 06:20）

※ クリック後、4秒ほど待ちましょう！

〔おしらせ〕記事にする時間がない！

コメントでもOKです！

下記の記事にメッセージをお寄せください！
コメント欄より掲載させていただきます😊

noteの拡散を希望されない方も参加できます！

原則、お名前、日付を含む「メッセージ全体のスクショ掲載」となりますが、お名前を含まないスクショにて掲載、記事へのリンクも張りません。

あくまで「リフレッシュ方法に特化」した企画ですので、
積極的に拡散されたくないけど、自分の方法を伝えたい！
という方も、安心してご参加くださいね😊

【編集後記】

日常の小さな喜びを見つける力は、誰にでも備わっていることを実感いたしました。また、この「中間発表」の記事を書きながら、みなさんならではの『いい気分』の力に、改めて気づいたこともたくさんありました。

「書く」って、やっぱりスゴイ！！

心の奥底に眠る「いい気分」に出会おう！
日常を劇的に変える「魔法」のようなアイデア、ありませんか？
「当たり前」を覆し、輝きを取り戻すための最後のピースをみつけよう！

#これでいい気分

この企画に、ここまでの反響があるとは思いませんでした。
みなさんの日常の『いい気分』を、ぜひ次回も聞かせてくださいね！

次回も、楽しさ盛りだくさんでお届けしたいと思います。

それではまた、次の記事でお会いしましょう！

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