冬の赤ぼっこへ行ってみた｜青梅の低山登山コース・見どころを紹介

「赤ぼっこって、初心者でも登れるの？」

登山を始めたばかりの頃、次はどの山に行こうかと探していた私が見つけたのが、東京・青梅にある赤ぼっこでした。

高尾山6号路を歩いた次に、登山初心者だった私が2回目の登山先として選んだ山です。

決め手は、なんといっても「赤ぼっこ」という名前。
なんだかかわいい。

「ぼっこって何だろう？」と思いながら調べ始め、都心からアクセスしやすく、初心者でも挑戦しやすそうな低山だと知りました。

この記事では、宮ノ平駅から赤ぼっこへ登り、青梅駅へ下山した実体験をもとに、冬の赤ぼっこ登山について詳しく紹介します。

この記事を読むと、以下のようなことがわかります。

• 赤ぼっこがどのような山なのか

• 宮ノ平駅から赤ぼっこへ向かうルート

• 初心者でも登れる難易度なのか

• 冬の赤ぼっこで注意したいポイント

• 登山に適した服装と体温調整の方法

• 山頂からの景色や楽しみ方

• 下山後に立ち寄った青梅駅周辺のお楽しみ

これから赤ぼっこへ登ってみたい初心者の方、冬の青梅で気軽に楽しめる低山を探している方の参考になればうれしいです。

赤ぼっことは？青梅にある展望のよい低山

赤ぼっこは、東京都青梅市にある標高410mの山です。

高尾山や奥多摩の有名な山と比べると、名前を聞いたことがない人もいるかもしれません。

私自身も、登山を始めるまで赤ぼっこの存在を知りませんでした。
ただ、実際に登ってみると、「こんなに景色のよい場所が青梅にあったんだ」と驚かされる山でした。

赤ぼっこの魅力は、山頂からの開けた景色です。

冬の晴れた日は空気が澄み、青梅市内や東京都心方面まで見渡せます。私が登ったときも、遠くにスカイツリーを確認できるほどの爽快な眺めでした。

山頂は周囲が開けているため、登山道を歩いているときとは雰囲気が一変します。

杉林のなかを歩き続けたあと、視界が一気に広がる。
その瞬間に、「登ってきてよかった」と感じました。

また、赤ぼっこといえば、写真でもよく見かけるジブリ映画「となりのトトロ」に登場する、まっくろくろすけなる石が山頂や山頂付近に点在している気になるポイントです。

赤ぼっこは、派手な観光地というよりも、自然のなかを歩きながら青梅の低山を楽しみたい人に向いている山だと感じました。

登山を始めたばかりの私にとっても、「次はもう少し本格的な山歩きをしてみたい」と思ったタイミングにちょうどよい場所でした。

赤ぼっこへのアクセス｜宮ノ平駅から登山をスタート

今回、私たちはJR青梅線の宮ノ平駅からスタートし、赤ぼっこを経由して青梅駅へ下山するルートを歩きました。

赤ぼっこへ電車で向かう場合の最寄り駅は、宮ノ平駅になります。
今回の登山のスタート地点です。

宮ノ平駅は無人駅。
そのため、出発前にSuicaなどの交通系ICカードの残高を確認しておくことをおすすめします。

宮ノ平駅周辺にはお店が少ない

もうひとつ、宮ノ平駅から赤ぼっこへ向かう際に注意したいのが、駅周辺にお店が少ないことです。

私たちは登山道へ向かう途中、駅から10分程度歩いた先にセブンイレブン青梅日向和田3丁目店に立ち寄りました。

登山やランニングをする人も多く利用している様子で、食料や飲み物を準備するのに便利でした。

この日は、丹沢山に登る兄から「山頂でカップ麺を食べるなら買っておくといい」と教えてもらい、カップ麺も購入。
今では登山の楽しみのひとつになっている山ごはんですが、この頃はまだ経験が浅く、兄から教わることばかりでした。

宮ノ平駅から登山道の入口までは、徒歩で約30分ほど。

登山開始前にも歩くため、「駅に着いたらすぐ登山道」というわけではありません。

時間には余裕を持って計画しておくと安心です。

宮ノ平駅から赤ぼっこへ｜和田稲荷神社を目印に登山道へ

宮ノ平駅から歩き、登山道の入口を目指します。

目印になるのが、和田稲荷神社です。
神社脇の道を登っていくと、登山道の入口が見えてきます。

さらに進むと、「天狗岩自然歩道入口」があります。

今回歩いたルートは、愛宕山・要害山・天狗岩・赤ぼっこ・天祖神社を巡るコースです。

登山道に入ると、杉山の澄んだ空気が気持ちよく、最初は「思ったより歩きやすいかも」と感じました。
急な登りを一気に登るというより、ゆるやかな登り坂が続きます。

ただし、ここで初心者の私が油断しました。

地味な登り坂がじわじわ体力を奪う

赤ぼっこは、高低差が大きくて苦しい山という印象ではありませんでした。
その代わり、地味な登りが続く。

「まだ登るのかな？」
「山頂はもう近いと思っていたのに」

そんな感覚を何度か繰り返しました。

急登が続く山とは違い、歩きやすいからこそペース配分を意識しないと、気づかないうちに体力を消耗します。

登山初心者だった私にとっては、「歩きやすい山＝楽な山ではない」と学んだ登山でした。
そして、もうひとつ大きな問題がありました。

分岐で迷いやすい場所がある

登山道を歩いている途中、「ここ、本当に登山道？」と思うような分岐に何度か出会いました。

登山道なのか。
山仕事をする人が使う道なのか。

初心者の私には判断がつかない場所もありました。

最初は、「たぶんこっちだろう」と軽く考えていました。

ところが、選んだ道は登山道ではなかったのです。
そこで改めて感じたのが、登山アプリの重要性でした。

赤ぼっこ登山で学んだこと①｜分岐ではYAMAPを確認

今回の赤ぼっこ登山で一番大きな教訓になったのが、標識の有無にかかわらず、分岐点では登山アプリを確認することです。

正直なところ、YAMAPがなければ遭難していたかもしれません。

もちろん大げさに聞こえるかもしれませんが、登山初心者の私にとって、道を間違えることへの不安は想像以上に大きなものでした。

「きっと、こっちの道だろう」

そんな思い込みは、山では危険です。

人の生活圏では、道を間違えても引き返せば済むことが多いでしょう。
しかし、山では分岐を間違えたことにすぐ気づけない場合があります。

赤ぼっこの登山道でも、私が「こっちだと思う」と進もうとした道は、本来の登山ルートではありませんでした。

初心者こそ、「たぶん大丈夫」をやめる。

赤ぼっこを歩いた経験から学んだ大切なことです。

私が意識するようになったこと

その後の登山では、次のような場面でYAMAPなどの登山アプリを確認するようになりました。

• 分岐に差しかかったとき

• 標識が見当たらないとき

• 長時間、登山者とすれ違わないとき

• 「なんとなく違うかも」と感じたとき

登山アプリを使うだけで絶対に安全になるわけではありません。

ただ、現在地や予定ルートを確認する習慣は、初心者の安心材料になります。

赤ぼっこは初心者にも歩きやすい低山ですが、だからといって地図やルート確認が不要になるわけではありません。
むしろ、「低山だから大丈夫」と油断しないことが大切だと感じました。

冬の赤ぼっこは落ち葉に注意｜初心者でも滑りやすい登山道

私が赤ぼっこを歩いたのは冬。
1月の登山道には、落ち葉がたっぷり積もっていました。

ふかふかに見える落ち葉道。
写真ではとてもきれいですが、実際に歩いてみると注意が必要です。

落ち葉の下に石や木の根が隠れていることがあります。
さらに、湿った落ち葉は滑りやすい。

歩きやすそうに見えても、一歩ずつ足元を確認しながら進みました。

冬の赤ぼっこは、夏のような暑さに悩まされにくい一方で、別の注意点があります。

• 落ち葉で足元が滑りやすい

• 日陰では体が冷えやすい

• 休憩中に汗が冷える

• 日が短いため、行動時間に余裕が必要

特に初心者の場合、「早く山頂に着きたい」と急ぐよりも、安定したペースで歩くことが大切です。

赤ぼっこは比較的登りやすい山だと感じましたが、冬の山では低山でも油断できません。

「初心者向け」と聞くと、スニーカーでも気軽に歩けるような印象を持つかもしれません。
しかし、登山道には滑りやすい場所や起伏があります。

登山に適した靴と、季節に合わせた服装を準備して歩くことをおすすめします。

赤ぼっこ登山で学んだこと②｜冬山は重ね着で体温調整する

冬の登山で強く感じたのが、寒さ対策と暑さ対策を同時に考える必要があるということでした。

私が赤ぼっこを歩いたのは1月です。
登山を始める前は、「冬だからかなり寒いだろう」と思っていました。

ところが、実際に歩き始めると、寒さを感じたのは出発直後と休憩で立ち止まっているときが中心。

登り坂を歩いていると、汗ばむほど暑くなりました。防寒のために着ていた上着も、途中では不要になるほどです。

この日に着ていた服装

当日の服装は以下のとおりです。

• ショート丈ソックス

• ロングソックス

• ヒートテックスパッツ

• スポーツ用トレーニングパンツ

• ヒートテック長袖インナー

• 長袖ロンT

• スポーツ用ジップアップパーカー

• ノースフェイスのウィンドブレイカー

今振り返ると、「冬の登山は多めに着込んで、暑くなったら脱ぐ」という考え方が役立ちました。

特に上半身は、歩き始めると体温が上がります。
登り坂では汗をかき、休憩すると一気に冷える。

この変化への対応が重要でした。

上半身は暑くても、下半身は冷えやすい

今回、特に感じたのが下半身の冷えです。

上半身は歩いているうちに暑くなりましたが、足元は冷えを感じやすかったため、ヒートテックスパッツを履いておいてよかったと思いました。

途中で上着を脱いだときには、冷たい風でお腹が冷えそうになったこともあります。そこで、脱いだパーカーをお腹に巻いてみると、ちょうどよく保温されました。

登山では、「全部脱ぐ」「全部着る」だけではなく、少し工夫して体温を調整することもできます。

冬の赤ぼっこを歩くなら、脱ぎ着しやすい服装を意識するのがおすすめです。

赤ぼっこ山頂の見どころ｜青梅の街と都心方面を一望

赤ぼっこまでの道のりは、派手な登山というよりも、自然のなかをじっくり歩き続ける時間でした。
山頂に到着して視界が開けたときの気持ちよさは格別です。

赤ぼっこの山頂は風当たりがよく、周囲が開けています。

目の前には青梅市内の景色。
さらに遠くまで視線を向けると、東京都心方面まで見渡せました。
私が訪れた日は、遠くにスカイツリーも見えました。

「こんな景色が見られるなら、登ってきた甲斐があった」

素直にそう思える景色です。

赤ぼっこは標高約410mの低山ですが、山頂からの展望は想像以上でした。
冬は空気が澄んでいるため、遠くの景色を楽しみたい人にもおすすめの季節だと感じます。

ただし、山頂は開けているぶん、風が当たりやすい場所でもあります。
登っている最中は暑くても、山頂で休憩すると急に寒くなることがあります。
休憩用の防寒着を準備しておくと安心です。

赤ぼっこ登山で学んだこと③｜冬山のカップ麺は最高だった

赤ぼっこの山頂で、今回の登山の楽しみがもうひとつありました。
兄が持ってきてくれたバーナーです。

宮ノ平駅から登山道へ向かう途中でコンビニに立ち寄り、購入しておいたカップ麺。
山頂でお湯を沸かして食べました。

これが、本当においしかった。
普段食べるカップ麺とは別物のように感じるほどです。

寒い季節の山頂で、湯気が立つ温かい食事を口にする。
ただそれだけなのに、ものすごく幸せでした。

登山では、食事も体力を維持するための大切な要素です。

今回の赤ぼっこは、山頂までの道のりが急激に苦しいわけではないものの、地味に長く感じました。
そのため、行動食を持っておく重要性も感じました。

「まだ歩けるから大丈夫」と思っていても、空腹になると集中力や体力が落ちることがあります。

おにぎりも持参しましたが、汗をかいたあとには、少し塩分が濃いめのおにぎりがとてもおいしく感じられました。

冬山では、体を動かして汗をかく一方で、気温の低さによって体力も消耗します。
温かい飲み物や食事を楽しみたい人は、バーナーなどの道具を安全に扱える環境で、山ごはんを取り入れるのも楽しみ方のひとつです。

ただし、山で火器を使用する場合は、登山道や施設のルールを事前に確認する必要があります。

赤ぼっこの難易度は？初心者が歩いて感じた正直な感想

「赤ぼっこは初心者でも登れますか？」

赤ぼっこを検索する人のなかには、このように難易度を知りたい人も多いでしょう。登山初心者だった私が歩いた感想としては、登山を始めたばかりの人でも、基本的な準備をすれば挑戦しやすい山だと感じました。

ただし、「初心者向け＝簡単すぎる」という意味ではありません。

私が感じたポイントは次のとおりです。

赤ぼっこで初心者が注意したいこと

• 地味な登り坂が続く

• 分岐でルートを確認する必要がある

• 冬は落ち葉で滑りやすい

• 山頂までの道のりが想像より長く感じる

• 山頂は風が強く寒くなりやすい

• 行動食や水分が必要

• トイレの場所を事前に確認しておく必要がある

特に私が重要だと感じたのは、トイレと水分補給の計画です。

登山道では、好きなタイミングでトイレに行けるわけではありません。
今回のルートでは、登山の開始前と終了後を中心に利用することになります。

「水分を飲むとトイレに行きたくなるから控えよう」と考えるのは危険です。
必要な水分は確保しながら、トイレの場所を把握して計画的に行動することが大切です。

赤ぼっこは、高い山に登るための特別な体力が必要というより、登山の基本を学びながら歩ける山という印象でした。

私にとっては、高尾山の次に挑戦する山として、ちょうどよい経験になりました。

下山ルートは天祖神社へ｜疲れた足に石段が堪える

赤ぼっこから下山し、青梅駅方面へ向かう途中には天祖神社があります。

登山の終盤で待っていたのが、急勾配の石段でした。

これが、下りであっても疲れた足に堪えました。
登り始めの体力がある状態ならまだしも、赤ぼっこまで歩き、下山を続けたあとの脚にはなかなか厳しい。

「逆コースの人は、最初にこの石段を登るのか……」

そう思うと、少し気の毒に感じたほどです。

赤ぼっこのルートは、スタートとゴールをどこに設定するかによって、登りと下りで感じる難易度も変わります。

山頂で休憩を楽しんだあとも、疲れた足で安全に歩けるよう、時間と体力に余裕を残しておくことをおすすめします。

赤ぼっこ登山で学んだこと④｜下山後の楽しみがあると最後まで歩ける

赤ぼっこ登山を最後まで楽しく歩けた理由のひとつが、下山後のお楽しみです。

青梅駅周辺まで戻った私が、この日のハイライトとして楽しみにしていたのがクラフトビール。立ち寄ったのは、青梅駅から徒歩約2分の場所にあるクラフトビールのお店。

土曜日の13時過ぎに訪れると、店内はハイカーでほぼ満席でした。登山を終えたあとに、そのまま立ち寄る人も多いのでしょう。
運よく1席空いており、クラフトビールをいただくことができました。

疲れた体に染みわたるようなおいしさ。

登山後のビールが楽しみで歩いたわけではありませんが、「下山したらあのお店に行ける」と思うだけで、最後まで頑張れる気がしました。

一緒にいただいたクリームチーズの茎わさび和えも、ビールによく合いました。

登山では、山頂での景色だけが楽しみではありません。

行きの電車。
登山道へ向かう途中のコンビニ。
山頂で食べる温かいカップ麺。
無事に下山したあとの食事やビール。

一日のなかに小さな楽しみがいくつもあると、登山そのものがより充実します。

私にとって赤ぼっこは、そんな「山の一日を楽しむ」という感覚を教えてくれた場所でした。振り返ってみると、初めての登山らしい出来事がたくさん詰まった一日だった。

そして、下山後に思ったのは、

「次はどこの山に登ろうか」

ということ。

登山は、山頂に立ったら終わりではありません。
一つの山を歩くたびに、次に歩きたい場所が増えていく。

赤ぼっこ登山は、そんな登山の楽しさを改めて感じた一日でした。

次は、JR軍畑駅から登る「青梅丘陵」へ。

赤ぼっこで学んだことを活かしながら、また新しい山を歩いてみたいと思います。

▼次の登山はJR軍畑駅から登る「青梅丘陵」

▼「山に登ってみたいけど、ちょっと不安…」そんなあなたに向けて書いた、山を登る前に知っておきたいはじめの一歩♪

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