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【万能ニラ醬油】かける・和える・混ぜる!美味しく栄養補給!

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    <材料>(作りやすい分量)
    ニラ(小口切り)  1束
    生姜(すりおろし)  1かけ
    醬油    大3
    ゴマ油   大1
    砂糖    小1/2
    かつお節  1パック(4g)

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    全ての材料を混ぜる。

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    <動画で作り方をチェック!>

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    YouTubeはこちら ←クリック!

    【チャプター】
    0:00  挨拶
    00:52  材料
    01:03  ニラの切り方
    01:52  調理
    05:09  食べ方アイデア
    07:01  出来上がり
    07:21  試食(感想)

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    大好評の万能シリーズ!!!

    いろいろ使えて、絶対重宝する万能にら醬油です。

    かける、つける、和える、炒める
    何にでも使えるから、まさに万能!!

    しかも、
    たれと言っていますが
    ニラをたっぷり食べることができるから
    ビタミン、ミネラル、食物繊維もしっかり補給できる優れもの。

    まさに、食べるたれです。

    更に!!
    ついつい買って
    ダメにしてしまいそうなとき。
    にら醬油にして保存するっていうのもありですよ。

    混ぜるだけだから、めちゃ簡単!
    作ってあれば、確実の身体のためのお守りになる!!

    例えばどんな風に食べるかと言うと

    一番簡単な食べ方としては
    豆腐にかける!!

    冷ややっこでもいいし
    レンジで加熱した豆腐にかけてにら醬油温奴もいいものです。

    もちろん、湯豆腐や、なべ物や、焼き肉のたれ代わりにも使えます。
    お湯を注げば、ニラスープにもなる!!

    保存は冷蔵庫で4~5日
    (うちでは1週間くらい食べているけれど大丈夫です…)

    是非是非作ってみて下さい。

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    かけるだけでこの旨さ!!

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    万能ニラ玉

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    ニラの香りが品良く香る♪

    万能ニラチャーハン

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    ニラの旨味がいきわたる♪

    万能ニラスープ

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    食べるニラスープ♪

    万能鶏むね肉ともやしのニラ醬油

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    ■ ニラの種をまいて、発芽の瞬間にうっとりした話
    ■ 目次で他の料理を見る

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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