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【カレーあんかけレタス炒飯】ミニトマト入り♪カレーみたいな炒飯♪

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    <材料>(1人分)
    A)卵  1個
      塩   少々
    B)水  100㎖
      オイスターソース  大1
      片栗粉  小1
      カレー粉  小1~2
      醤油   小1
      みりん(お好みで)  小1
    レタス   小1/2玉(100~150g位)
    生姜    1かけ
    ミニトマト   適量
    ご飯(温かいもの)  茶碗1杯
    ゴマ油     適量

    ********************

    1. Aの卵に塩を入れて溶いておく。

    2. Bを混ぜておく。

    3. フライパンを熱してごま油を入れ、レタスと生姜を入れてさっと炒める。

    4. 中央を開け、お好みでごま油を少し足し、1の卵、ご飯の順に入れ、ご飯に卵をからめるように炒めてから、全体を炒め合わせ、お皿に取り出す。

    5. あいたフライパンにミニトマトを入れてさっと炒め、少しクタっとなったところでBを入れて、かき混ぜながら加熱し、お好みでおろし生姜も加え、とろみがついたら4の上にかける。

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    ・みりんはお好みで減らす、又は、入れなくても大丈夫です。
    ・みりんを入れるとまろやかになりますが、少し甘くなります。
    ・レタスの量はお好みで。
    ・しなっとなった葉っぱ、外側の固い葉っぱも使えます。
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    <動画で作り方をチェック!>

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    【チャプター】
    0:00  挨拶
    01:28  材料
    01:41 下準備
    03:38 炒飯作り←★レタス炒めのコツ!
    06:00 あん作り←★かたくりマジック!
    06:38  出来上がり
    07:09 試食(感想)
    09:46 ちょい足しアイデア
    11:44 本日のおまけ

    ********************

    あんかけレタス炒飯の
    あんにカレー粉をプラス

    オイスターソースとカレー粉の組み合わせが
    意外に美味しいんです。

    私は大好き♪

    ただ、カレー粉を入れるだけでもいいんだけれど
    ここでは、ミニトマトを加えてみました。

    ミニトマトが入ることで
    見た目も華やかになります

    レタスよりも、上のあんの方が目立て
    カレーなのか
    炒飯なのか
    分かんなくなってしまったんだけれど

    まあ、何でもありってことで

    生姜、増し増しにするのが、私は好きです。

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    <その他のレタス使い切りレシピ>

    レタス卵スープ

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    レタスの海苔わさびサラダ

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    万能鶏むね肉とレタスの生姜蒸し←レシピ少しお待ちください

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    ■ 【失敗しないとろみのつけ方をまとめてみました・片栗粉の話】

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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