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【レタス卵スープ】しなしなになった葉っぱも、固い芯も、全部おいしく♪

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    <材料>(2人分)
    レタス   100~200gくらい
    A)水      300㎖
      片栗粉    小1
      塩      小1/2
      醤油     小1
    卵   1個
    かつお節  1パック(4g)
    ゴマ油   適量

    ********************

    1. レタスは食べやすく手でちぎる

    2. フライパンを熱してごま油を入れ、レタスを炒める。

    3. レタスがしんなりしたら、火を止めてAを入れる。

    4. 再び火をつけて、かき混ぜながら加熱する

    5. 溶き卵を回し入れる。

    6. 火を止めかつお節を入れる。

    ********************
    ・レタスは外側の葉っぱも、芯の部分も使えます。
    ・油はお好みのものを使ってください。
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    <作り方を動画でチェック!>

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    YouTubeはこちら ←クリック!

    【🎥チャプター】
    0:00 挨拶
    01:26 材料
    01:34 下準備
    03:02 フライパン調理←★ここ!!コツあり!!
    05:24 溶き卵を入れる!←★ここ!!コツあり!!
    06:33 出来上がり&替え歌
    07:16 試食(感想)
    10:14 アレンジ←ここも見てね♪
    11:15 おまけ

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    サラダが美味しい季節になりました。

    スーパーに行くと
    安くておいしいレタスがたくさん売られていて
    思わず買ってしまいます。

    でも
    レタス1玉買うと
    持て余してしまう人も多いんじゃないかと思うんです。

    また、
    サラダで美味しく食べても
    外側のちょっと固い葉っぱとか
    芯の方とか
    冷蔵庫で余らせている人も多いんじゃないかと思うんです。

    そんな時におすすめなのが
    このスープ。

    持て余しているレタス
    全部おいしく食べきれます。

    最初にレタスを炒めるのが奥薗流。

    炒めることで
    短時間で均一にレタスに火が入るし

    苦い所も
    硬い所も
    全部おいしく食べられます。

    今回卵と合わせましたが
    レタスだけでもいいのです。

    ほら、めちゃ気楽に作れます。

    いいねえ~~~。

    是非是非、レタス食べ切りレシピとして
    レパートリーに入れて下さいね。

    このスープがあれば、
    レタス1玉買うのも怖くない!!!

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    <チョイ足し・食べ方アイデア>

    レタスと卵のトマトスープ

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    彩もかわいくてグー♪

    レタスと卵の生姜スープ

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    薬味で広がる美味しさの世界

    レタスと卵のスープかけご飯

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    トロトロスープでご飯をサラッと

    レタスチーズスープ

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    シャキシャキとろとろ♪

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    <こちらも作ってみてね>

    豚肉とレタスの中華スープ

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    おかずになるスープ

    レタスの海苔わさびサラダ

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    我が家で人気♪

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    これも読んでみてね↓↓↓↓
    ■ 「私は最近、こんな風にレタスを保存しています」を読む

    ■ かきたまスープv.s.ふんわり卵スープ 2つの卵スープのコツ♪

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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