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【じゃが芋とひき肉のオムレツ】じゃが芋はレンジ加熱でねっとりほくほく♪

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    <材料>(2人分)
    A)豚ひき肉  150g
      塩   小1/4
      生姜(すりおろし) 1かけ
    B)砂糖  大1/2
      みりん 大1/2
      醤油  大1/2
      水   大2
      片栗粉  小1/2
    C)卵 2個
      塩  少々
    じゃが芋  2個
    米油  適量
    ケチャップ  適量

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    1. じゃが芋は皮をむき、ラップに包んで電子レンジにかけ(100gあたり2分が目安)、木べらなどで押させて軽くつぶしておく。

    2. Bを混ぜておく。

    3. Cの卵を溶いて塩を入れておく。

    4. フライパンにAを入れて混ぜながら加熱する。

    5. ひき肉に火が通ったら、1のじゃが芋を入れて混ぜ、Bを入れて全体に混ぜて取り出す。

    6. フライパンをきれいにして再び火にかけ、米油を入れたら3の卵を流し入れて大きく混ぜて広げ、取り出しておいた5を手前に入れて、二つ折りにして取り出す。

    7. ケチャップをかける。

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    <作り方を動画でチェック!>

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    じゃが芋とひき肉の入ったオムレツ
    これって、昔ながらの家庭料理ですね。

    私くらいの年齢の人なら
    子供の頃に食べたことのある懐かしい味なんじゃないかな?

    つぶしたじゃが芋とひき肉を
    そのまま卵にくるむと
    ぽろぽろして食べにくいので

    片栗粉の入った調味液を入れて
    全体をしっとりまとめました。
    ここが奥薗ポイントです。

    この甘辛味もいいのよね。

    じゃが芋は奥薗流レンジ加熱
    丸ごとラップして、ラップごとつぶす!!
    ふふふ、楽ちんです。

    卵で包むのが難しいなんて思わなくて大丈夫

    こういうのはね、
    上手に包めなくてもいいんです。

    ケチャップをかければ全く分かんないし
    ちょっとぐちゃってなってるのも、
    家庭料理ぽくて美味しそうなんです。

    おしゃれな料理もいいけど
    こんな素朴な家庭料理で
    ほっこりするのもいいものです。

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    <ちょい足し・アレンジ>

    じゃが芋とひき肉のパン粉焼き

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    じゃが芋のオムレツ弁当

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    ■「じゃが芋のレンジ加熱のコツをまとめました」を読む

    ■ 目次で他のレシピを見る

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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