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【奥薗壽子の日めくりレシピ】ほうれんそう白和え

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    <材料>(作りやすい分量)
    ほうれん草  1束(200gくらい)
    ゴマ油   適量
    かつお節  1パック(4g)
    醬油    適量
    A)豆腐  1/2丁(150g)
      塩  小1/4
      砂糖  小1
      醤油  小1
      酢   小1
      ゴマ油  大1
      すりごま  たっぷり

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    1. フライパンに1~2センチ深さ位の水を入れて火にかけ、沸騰したらほうれん草を寝かして入れてふたをし、蒸しゆでにする(約2分)。

    2. 水にとって粗熱を取り、水けを絞って食べやすく切る。

    3. ゴマ油とかつお節を混ぜる。

    4. 食べる時にお好みで醤油をかける。

    5. Aで白和えの衣を作り、ほうれん草を和える。

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    *醤油をかける前の状態で冷蔵庫に入れ、3~4日は保存できます。
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    <作り方を動画でチェック!>

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    YouTubeはこちら ←クリック!

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    以前人参の白和えサラダを紹介したことがあります。
    その時に、
    簡単にできる白和えの衣の作り方を紹介しました。

    その、白和えの衣を使って
    人参をほうれん草に変えれば
    ほうれん草の白和えになります。

    その場合、ほうれん草に少しだけ下味をつけておくと
    白和えの衣とのなじみがよくなります。

    白和えって、ときどき無性に食べなくなりますよね。

    簡単に作れますので、是非是非お試しあれ。

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    ■ ニンジンの白和えサラダの作り方を見る

    ■ 基本のほうれん草のおひたしの作り方を見る

    ■ でいりいおくじょの「我が家の定番ほうれん草のおひたし」を読む


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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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