金曜は残業したくない。でも、仕事は残して帰らない。

金曜の17時半。
フロアの空気がなんとなくゆるんで、「お疲れさまでーす」がちらほら聞こえ始める時間です。

心の底から働きたくない私は、金曜こそ1分でも早く帰りたい。残業なんてもってのほかです。

でも、仕事は残して帰りません。

と書くと「結局頑張ってるじゃん」と言われそうですが、頑張りたくないから残さないんです。

前に「日曜の夜がしんどい人へ」という記事で、やめたことの1つとして「金曜に仕事をやり残して帰ること」を書きました。
日曜の夜に「あれ残してたな…」と思い出すのが一番つらいから、という話です。

今日はその続きです。じゃあ残業せずに、どうやって残さず帰っているのか。金曜の私が実際にやっていることを書きます。

「残業しない」と「残さない」は両立する

前の私は、この2つはどちらかしか選べないと思っていました。

残さないなら残業する。
残業しないなら残して帰る。
そして働きたくない私は、毎週「残して帰る」を選んでいました。

変わったのは、金曜の夕方に全部終わらせようとするのをやめてからです。
夕方に慌てて片付け始めるから、時間が足りなくて残業になる。だったら、片付け始めるのを前に倒せばいい。

それだけの話なんですが、気づくまでにけっこうかかりました。

木曜の夕方に「今週の残り」を書き出す

金曜を楽にする準備は、木曜から始まっています。

木曜の退勤前に、今週中に片付けたいことをNotionのタスク管理表に全部書き出します。多い週でも、だいたい5〜8個くらいです。

そこから、

• 金曜に絶対終わらせるもの

• 来週に回しても誰も困らないもの

に分けます。

来週に回すと決めたものは、その場で来週の予定に入れてしまいます。予定に入れた時点で、それはもう「残した仕事」ではありません。日曜に思い出しても「あ、あれは火曜にやるやつ」で終わります。

日曜の夜に私をつらくしていたのは、仕事が残っていることより、「どうするか決めていない仕事」が残っていることでした。

金曜の午後は「閉じる作業」だけにする

午前中の私はほぼ使いものにならないので（この話は別の記事で書きました）、金曜の午前は軽い作業とメールの確認だけ。
頭が動き始める昼過ぎから、木曜に決めた「金曜に絶対終わらせるもの」に取りかかります。

金曜の午後は、新しいことは始めません。
やるのは、今週のものを閉じる作業だけです。

• 返事を待たせている人に返信する

• 確認待ちのものを相手に渡す

• 途中のものは、どこまでやったかを書き残す

たとえば、今週もらった問い合わせへの返信、来週締め切りの書類の下書き、月曜の会議で使う資料の「ここまでできています」の共有。
どれも、頭をフル回転させなくてもできる作業です。

「終わらせる」の基準を下げる

「残さない」といっても、全部を完璧に終わらせるわけではありません。
そんなことをしたら、それこそ残業です。

私の基準は「月曜の私が、何も考えずに続きから始められる状態」です。

たとえば資料が途中なら、無理に仕上げずに「◯ページまで完成。次は数字の確認から」と書いて閉じる。
返事が来ないものは、確認のメッセージを1本送っておけば、ボールは相手のところにあります。

終わってはいないけど、頭の中には残っていない。
私にはこれで十分でした。

金曜の夕方に来た依頼は、その場で行き先を決める

やっかいなのが、金曜の夕方に飛んでくる「ちょっとお願いできますか」です。

前は「月曜でいいか」と黙って置いていました。そして日曜の夜に思い出していました。

今は、その場で「月曜の午後の対応でも大丈夫ですか？」と返します。

返ってくるのは、だいたい「全然大丈夫です！」。
拍子抜けするくらいです。

大丈夫と言われたら、それは月曜の予定になります。急ぎだと言われたら、そのときだけは頑張る。でも、聞いてみると月曜で大丈夫なことがほとんどです。

副業も金曜に閉じる

副業のほうも同じです。業務委託先への今週の報告を金曜のうちに送って、週末は副業のチャットも開かないようにしています。通知も切っています。

「頑張れば慣れる」をやめた流れのひとつ

休職する前の私は、つらいことも「頑張ればそのうち慣れる」と思っていました。日曜の夜の憂鬱も、みんな同じだし、そのうち慣れるものだと思っていました。慣れませんでした。

休職を経て、自分を仕事に合わせるのをやめて、仕事のやり方のほうを自分に合わせることにしました。午前に会議を入れないのも、有休に理由を書かないのも、その一つです。金曜に残さないのも同じです。

金曜の午後にもうひと踏ん張りするのは、正直めんどくさいです。でも、日曜の夜に月曜のタスクを思い出すほうが、私にはずっとつらい。どっちがましかを比べたら、金曜に片付けるほうでした。

頑張ると決めたわけではなく、自分が一番つらくないほうを選んだだけです。

金曜の夜は、何も考えない

定時で会社を出たら、あとは何も考えません。コンビニで少しいいアイスを買って、推しの動画を見ながらだらだらする。お風呂に入って、そのまま寝落ちする日もあります。

頭の中に月曜の仕事がないと、金曜の夜ってこんなに長かったんだ、と毎週思います。

あなたは金曜、仕事を残して帰る派ですか？それとも全部終わらせる派ですか？よかったらコメントで教えてください。

他にも、日曜の夜のことや、休職を経て変えたことを書いているので是非🙏↓

こんな人が書いています↓

note質問箱をやっています！何か「これ教えて欲しい！」があればいつでも質問ください！

働きたくないOLの本音と、副業のリアルを毎日のように書いています。
明日のお昼は、友達や会社の人によく聞かれることに、まとめて答える記事を出します。フォローしてもらえると見逃しません！