もはや黒歴史は恥ではない。

2026年7月24日 20:28

こんにちは、くもり豆です。

過去のちょっとしんどかった時期って、あんまり思い出したくないですよね。私も、わざわざ振り返るものでもないなと思ってました。黒歴史、そっと箱にしまっておくタイプ。

でもこの前、その頃のことをうっかり思い出す日があって。しかも、思い出して落ち込んだんじゃなくて、逆に助けられたんです。なんで？って感じですよね。今日はその話です。

しんどい時期の私は、カフェに逃げ込んで本を読んでいた

昔、ちょっと元気のない時期があって。そのとき私がよくやってたのが、マックとかカフェに逃げ込んで、ひたすら本を読むことでした。

家にはいたくない、でも誰かと話す元気もない。じゃあ本の世界に入り込むか、っていう。今思うと、当時の私にできる精いっぱいの避難だったんだと思います。まあ、コーヒー1杯で粘る客ではあった。

で、この前ふと、久しぶりに同じことをしてみたんです。カフェで、何時間も本を読む。そしたら、びっくりするくらい回復して。あー、そうか、私こんなに入り込めてたんだって。当時の私がしのぐために編み出した技が、今の私にもふつうに効いた。 ちょっと笑っちゃいました。

こういう話をすると、しんどかった時期なんて早く忘れて前を向いた方がいい、って思われがちですよね。過ぎたことだ、振り返っても仕方ない、って。

私もそう思ってました。過去は乗り越えて、置いてくものだと。

でも、それだと地味にもったいなかったのかも。だって、あの頃の私がもがきながら見つけた回復のしかたが、いまだに現役で私を助けてくれてるから。置いてきたつもりで、しっかり連れてきてた。やるじゃん、過去の私。

同じ日にもうひとつあって。その時期に出会ったアーティストのライブに行ったんです。

そしたら、その子たちの成長とか、ここまで支えてもらってきたことを思ったら、まさかの涙腺崩壊。え、ここで？っていう。自分でもびっくりするやつ。

大げさかもしれないんですけど。あの頃の自分、まあまあよくやってたな、ありがとうね、って。初めてちょっと言えた気がしました。ずっと、なかったことにしたい過去だと思ってたのに。過去の自分、しれっと私を泣かせにくる。やるなあ。

しんどかった時期って、消したい黒歴史みたいに扱いがちですよね。私もそうでした。でも一回「早く忘れたい」を置いてみると、見え方が変わってきて。

あの頃こつこつやってたこと、しのぐために身につけた技、そこで出会ったもの。それ全部、今の私の中にちゃんと残ってる。過去の自分は、乗り越えて置いてく相手じゃなくて、今の私をこっそり支えてくれてる味方だったっぽい。

まあ、毎回こんなふうに思えるわけじゃないんですけどね。ふつうに思い出してへこむ日もある。でも、今日はたまたま、ありがとうって言える日だった。それで十分。やれやれ、悪くない一日でした。

過去の自分が消えずに残っててくれたおかげで、今日もこうしてご機嫌をとりながらやれてます。あの頃の私、ありがとうね。（本人はコーヒー1杯で粘ってただけなんですけど。）

もし今しんどい真っ最中の人がいたら、そのしのぎ方は、いつかの自分をちゃんと助けてくれます。だから今日をしのいだ自分を、ちょっとだけ褒めてあげてください。

自分の回復のしかた・自分を責めないことつながりで、こんな記事も書いてます。

▶ 回復にいるのは、頑張ることじゃなかった話
https://note.com/quick_lynx6553/n/n7405a14378d3

▶ 不安になる自分がおかしいと思ってた
https://note.com/quick_lynx6553/n/n46e475237721

▶ 元気の秘訣、最終的にはケンタッキーだった。
https://note.com/quick_lynx6553/n/n91e8a423bd69

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くもり豆