なんにもしなかったなって休日があっていい

「今日は仕事休みだったのになんもしなかったな」

こんにちは、くもり豆です。

そのフレーズ、地味にダメージでかい

なにしてたんだろう。一日の終わりに、そう思う休日ってありませんか。

「今日は仕事休みだったのになんもしなかったな」。このフレーズ、口にした瞬間、地味にダメージがでかいです。うわ、無駄にした。そう思って、そこから自分を責め始める。何をした、何ができた、という話ではなく、ただ「何もしていない」という事実だけで、勝手に減点されていく感覚があります。1日分、損した気分になって、次の休みまでその感覚を引きずったりもします。

でも実際のところ、何もしないが必要な時って、確実にあるんですよね。頭も体も、フル稼働のまま次の予定に突っ込める作りにはなっていません。

ぼけーっとするのにも理由がある

ただぼけーっとしてしまうのは、多分、仕事で忙しなく働いて、あらゆることを考えて、頭がフル回転していたことの反動だと思うんよね。フル回転してた頭って、止まった直後にすぐ元通りにはならなくて、しばらく空回りしたままになる。余熱みたいなものが残っている感じがします。何かをする気力自体が、まだ仕事のほうに持っていかれたままなんだと思います。

私もなぜか残業祭りだった時期があって、その5連勤、後半はもう頭がまわらなくなっていました。さすがに最終日、家に着いてから、玄関で靴も脱がずに座り込んでいました。

「ああ、疲れた」って独り言をつぶやいて、そのまましばらくぼんやりしていました。夕飯のことも、明日のことも考えず、ただ座っていた時間です。傍から見ると阿保らしい絵面だと思います。ただ、一人暮らしで誰も見ていないので知ったこっちゃないです。

これは5連勤という、わかりやすく疲れていた時の話です。でも実際にダメージがでかいのは、そこまで追い込まれていない、なんてことのない一日休みの方だったりします。特別疲れた理由もないのに、気づいたら一日中ぼーっとしていて、何も片づいていない。理由がはっきりしている分、5連勤明けの座り込みの方はまだ自分を許しやすいんです。理由が見当たらない「なんもしなかった日」の方が、罪悪感だけが残ります。

止まるのって、めっちゃ勇気がいる

仕事で酷使した頭と体を、休日にまで使い続けるのは、もう自分を壊しにいっているのと同じだと思います。

止まるのも、めっちゃ大事。頭ではわかっています。

でも、一生懸命でまじめに頑張って、それで成果を上げてきた人ほど、止まるのって結構勇気がいることだと思うんですよね。私も、そう考えてしまうタイプです。止まっている間、自分の価値が目減りしていくような気がして、落ち着かなくなります。

今この瞬間にも、他の人は成長しているかもしれない。ぼけーっとしている場合じゃない。

そう思ってしまう瞬間、正直あります。動いていない時間を、丸ごと後ろめたく感じてしまう瞬間が。休んでいるはずなのに、休めていない状態です。

止まったから、壊れずに済んでいるだけ

「何もしなかった」で終わらせると、その日は空白として消えてしまいます。でも「止まったから、壊れずに済んだ」に数え方を変えると、同じ一日が、ちゃんと役割を果たした一日に変わります。

止まる判断も、仕事のうちだと思うんです。

だから次に「今日は仕事休みだったのになんもしなかったな」と思ったときは、無駄にした、じゃなくて、止まったから今日もちゃんと動けてる、って数えてみようと思います。

誰と競ってるんでしょうねえ

でも、これを考えているときの「他の人」って、一体誰なんでしょう。

改めて聞かれると、答えられなかったりします。名前も顔も出てこない、ただの「他の人」に、勝手に負けている気になっているだけだったりします。

誰と競ってるんでしょうねえ。
backnumberの「高嶺の花子さん」の歌詞に、こんな一節がありますよね。
” いや待てよ そいつ誰だ ”って。まああれは恋愛の曲ですが。

「他の人は成長してるかも」がぐるぐるし始めた時、この一節を脳内に流すようにしています。誰と比べているのか自分でもわからないまま焦っていた、と気づくだけで、大体は落ち着きます。

これをやったからって、比べる癖自体がなくなるわけではありません。次の休みにも、また同じことを考えると思います。ただ、一瞬でも「誰と比べてる？」って自分に聞き返す時間があると、少しだけ冷静になれる気がしています。

周りの人の方が充実してるから自分も、って思い始めると、それだけでしんどくなりますし。比較の相手がはっきりしない分、いつまでも終わりが来ません。仕事の日だけでなく、休みの日の過ごし方にまで、その「誰か」が顔を出してきます。

そこのところ、ほめてあげてください

なんにもしなかったなって休日、あっていいと思うんです。

ご飯すら手作りじゃなくていいと思っています。無添加の手作り惣菜を冷蔵で届けてくれるサービスもあるみたいです。

それがあるから、元気な自分を維持できているんです。壊れずに、また月曜日を迎えられているんです。次の休みで埋め合わせしなきゃ、と思わなくていいはずなんです。だから、そこのところ、ちゃんとほめてあげてください。

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余談ですが、止まりながらも少しずつ形にしているものがあります。
私のnote発信についてあれこれ詰め込んだものを近日、公開予定です。

気を遣いすぎて疲れた日の「なぜ」や日々の気づきを、毎日ひとつずつ実験するみたいに書いています。
きれいに答えが出る日ばかりではありません。

フォローして一緒に考えてもらえたら、うれしいです。

まじめな私に、余白を。

くもり豆