「たまには良いじゃん」って、自分のことたまにしか許してない

こんにちは、くもり豆です。

この前、昼まで寝ました。

起きた時点では、まだ許していませんでした

目が覚めてカーテンを開けたら、外がもう完全に昼で。

あらあ、半日おわっちまった。

第一声がこれでした。まだ何も失っていないんですけど、とりあえず何かを失った顔をしています。

午前中にやるつもりだったことが3つくらいあって、それが全部後ろにずれる。ずれた分をどこかで取り返さないといけない気がしてくる。取り返せなかったら、今日が丸ごと失敗した日になる。

そういう計算が、目が覚めて10秒くらいで始まります。

許せたのは、それからだいぶ経ってからでした

その日はそのままダラダラして、気づいたら夜になっていました。

で、そのころには焦りが消えていたんですよね。

たまには昼まで寝ちゃってもいいじゃん。

これが出てきたのがその日の夜です。朝の私は1ミリもそう思っていなかったのに。

しかも私、そのあいだに何かを取り返したわけじゃありません。予定は後ろにずれたままです。状況は変わっていないのに、判定だけがひっくり返っている。

じゃあ朝の時点で言えばよかったのでは、という話なんですけど、朝は絶対に言えません。あそこで「たまには良いじゃん」と言おうとしても、そんなわけないよなって首をかしげる。

半年くらい、許す練習をしています

ここで少し前の話をします。

1年くらい前でしょうか、知人からこう言われました。

自分を受け容れたいなら、自分をほめることと許すことができるようになるところから。

そのときは、ふーんって聞いていました。ほめるとか許すとか、自分に対して言うのって気恥ずかしいなと思って聞き流してた。

でも半年くらい前でしょうか、ふとやってみることにしたんです。何かやらかしたときとか、できなかったときに、「たまには良いじゃん」「そういう時もあるよね」って自分に言ってみる。声に出すこともあるし、頭の中だけのこともあります。

半年やって、効果はありました。昼まで寝た日が、その日のうちに許せている。前はたぶん、次の日まで持ち越して、こんな怠惰じゃダメだって言って次の日のタイムスケジュールをぎっしり組んでしまってた。

なので練習としては、ちゃんと成立しています。

同僚が始末書を書いていた日、口が先に動きました

その練習の話とは別に、こういうことがありました。

同僚が、報告しないといけないことを勘違いして報告していなくて。それで始末書を書くことになったんです。

それ聞いて、私の口から出たのがこれでした。

まあ、そういうこともあるよ。人間だもの。

これ、考えて言っていません。無意識で言えてます。

自分に言う言葉と、人に言う言葉が違っていました

あとから思い返して、あれっとなりました。

私、自分にも同じことを言っているつもりでいたんです。半年練習してるし、と。

でも、並べてみたら言葉が違うんですよね。

自分に言うときは、たまには良いじゃん。
人に言うときは、そういうこともあるよ、人間だもの。

似ているようで、中身が結構違いました。

「たまには」は、回数を数えている言葉でした

「たまには」って、頻度の話をしています。

たまにならいい。裏を返すと、たまにじゃなくなったらよくない。今回だけは見逃すけど、これが続いたら話は別ですよ、という但し書きがくっついている。

許しているようで、条件つきの許可でした。

だから2回目には使えないんですよね。次の週にまた昼まで寝たら、「たまには」が成立しなくなる。「いや先週も寝てたじゃん」が先に出てくる。

一方の「人間だもの」には、回数が入っていません。1回目でも3回目でも、同じことが言える。人間であることは、頻度で変わらないので。

私は他人を人間として許して、自分を例外として許していました。

例外は、そんなに何度も出せません。

人に言うときは、条件を確認していません

なんで他人には即答できるんだろう、と考えてみたんですけど。

同僚が始末書を書いているとき、私はその人が疲れていたかどうかも、何回目のミスなのかも、確認していません。最近忙しかったんですか、とも聞いていない。見た瞬間に、人間だから、で終わっている。

自分のときは全部確認します。昨日ちゃんと寝たか。最近サボっていないか。この前も同じことをしなかったか。全部通ってはじめて「たまには良いじゃん」が出せる。

なんでこんなに差が出るんだろうと考えて、ひとつ思い当たりました。

他人のミスは、その人の一部として見ているんですよね。報告を忘れたからといって、この人はそういう人だ、とは思わない。忘れたのはその日のその一件で、その人の他の部分は関係ない。

自分のミスは、なぜか自分の全体の話になります。昼まで寝ただけなのに、そもそもこういう人間だからな、まで一気に行く。

他人のミスはその人の一部で、自分のミスは自分の全部でした。

全部の話になるから、確認する項目が増えるんだと思います。朝に言えないのは、たぶんこれです。朝は、確認がまだ終わっていない。

上達したのは、たぶん時間のほうだけでした

半年の練習で何が変わったのかを、あらためて考えてみました。

変わったのは、許すまでにかかる時間です。前は次の日まで引きずっていたのが、その日のうちに収まるようになった。これは普通に進歩だと思っています。

でも、許し方そのものは変わっていませんでした。相変わらず「たまには」から始まっている。確認して、通ったら出す。順番は半年前とおなじです。

しかもこれ、書きながら思い出したんですけど。

私、ほとんど同じ話を前にも書いていました。「疲れた」は人には言えるのに自分には言えない、という回です。そのときの締めが「じゃあ、自分にも言ってみる」でした。

言ってみた結果が、これです。時間は短くなりました。言葉は変わりませんでした。

ずっと同じことで悩んでますね、私。

じゃあ自分にも「人間だもの」って言えばいいじゃん、という話になるんですけど。

これがまだ言えません。試しに頭の中で言ってみたら、なんか他人の声で再生されました。自分に向けると、急に嘘くさくなるんですよね。

他人のときは、何回目かを数えていません。自分のときだけ数えている。

そこはまだ変われてないけど、それはそれで。

あわせて読みたい

1本目が、本文で触れた「前にも書いていた」回です。2本目は、同じことをもう少し前に書いたもの。並べると、私が同じところをぐるぐるしているのがよく分かります。

▶ 「疲れた」って、自分には言えなかった話。

▶ 明日の私は、今日の私より元気なことになっている

▶ 私の「まあいっか」は、明るくない。

▶ 人は好きなのに、人といると私が減る。（有料記事）

またnoteも書いていくので、よかったら覗いてください。日々の気づきを、YouTubeでも発信中です。

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