「自分を大切にする」って、なんだろう？🧐〜私のテーマを掘り下げる〜
読者の方から、こんな質問をいただきました。
「いろんな欲望を満たすことが、
自分を大切にすることですか？
お金がほしい。
ギャンブルがしたい。
お酒が飲みたい。
好きな物を買いたい。
その欲望を満たすことが、
自分を大切にすることだと思いますか？」
とても深い問いだと思いました。
私の答えは、
「それだけでは足りない」
です。
私は、自分の中にある「声」には、
2つの側面があると思っています。
ひとつは、質問者さんが言うような
「自我の欲求」です。
欲しい。
やりたい。
食べたい。
目の前の快楽や満足を求める欲求です。
そして、もうひとつ。
もっと奥にある、
「未来の自分を幸せにしようとする声」です。
例えば、こんなものです。
健康のために、栄養に気をつけたり、
運動をしたりすること。
将来の自分のために、勉強すること。
心のつながりを求めて、
人とコミュニケーションを取ること。
嫌なことを断ること。
自分を押し殺さず、意見を言うこと。
無理な関係を続けず、距離を置くこと。
これらは、必ずしも
すぐに快楽をもたらすものではありません。
むしろ、その瞬間だけを考えれば、
我慢や勇気が必要なこともあります。
でも、長い目で見たとき、
自分の心や身体、そして人生を
大切にすることにつながっていきます。
私は、そんなものだと思っています。
もちろん、欲望を満たすことを
否定するわけではありません。
好きなものを食べる。
欲しかったものを買う。
お酒を楽しむ。
そういう「今の自分を喜ばせること」も、
人生には必要だと思います。
ただ、それだけでは
「自分を大切にする」ということには
ならないのではないでしょうか。
欲望のままに生きることと、
自分を大切にすることは、
必ずしも同じではない。
本当の意味で自分を大切にするとは、
目先の欲求だけではなく、
もっと奥にある自分の声に耳を傾け、
その声にも、ちゃんと応えてあげること。
私は、そういうことなのではないかと思っています。
「私は、本当はどうしたいんだろう？」
「今の自分に必要なのは、何だろう？」
ときには、そんなふうに立ち止まって、
自分に問いかけてみる。
それもまた、
「自分を大切にする」ということなのかもしれません。
