【2023】4月記事のまとめ

仕事の内容は変わらないけれど、
自分自身を深めていくことで、
自分が提供できるものの質が変わっていきます。

見え方や捉え方も今までに気づかなかったことに
気づいていけるかもしれません。

慣れてしまわぬよう、
自分を進化させていきたいです😊
そんな、今の心境……

北海道は、来たことあるけれど、
函館は初めて💕
函館の夜景は、いつか見てみたいと思ってた♪
小さな街の中に、あちこちと観光があるのもいい✨
空港から街まで、車で20分という近さもいい〜♪
そんなわけで、函館巡り〜❤️

スパークリングワインで乾杯〜🥂✨
ビルとボートと桜🌸 なかなか絵になります♫
空の青と桜の薄桜色が綺麗だね〜✨💕
最後にハーブティーを飲んで、とっても癒された休日❤️ 春休みを満喫✨

読み返して、自分自身に元気をもらった✨😄
楽しく生きよう✨
そう今も、言葉にしたい💕
心は自由✨

何がしたいって、
楽しんで生きたい

楽しいことそのものが必要なのではなくて
心が楽しめていればいい✨

だから
何もしなくても
心が楽しめていると感じられれば
それでいい

心が自由であると
楽しく生きることができる✨

もし……
抵抗している人を見かけたら、
あるいは、
抵抗している自分を感じたら、

その人の内側で起こっていることや
その人の持つ世界を、
少しでも想像していけるようになったらいいな♪

それが、寄り添い✨

相手にも、自分自身にも、
寄り添っていけたらいいね💕

【3月記事】
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⭐️15．つぶやき（お知らせ）（♡33）
⭐️16．【御礼】ありがとうございます❤️（2023.03）（♡45）

情動的共感は、感情面への理解
認知的共感は、心的状態への理解

感情面は、心の共有
認知面は、言語の共有
わかってくれたという承認や受容の感覚の共感。

情動的に偏りすぎは、排他的や自他の境界、思い込みに注意。
認知的に偏りすぎは、無機質的な印象に注意。

情動的共感と認知的共感それぞれに特徴があり、
メリットとデメリットがあるが、
それぞれをバランスよく取り入れ、
両側面を活かした共感をしたいものだ。

従って、共感を考えていく上では、
相手への積極的な関心を持ち、
肯定的配慮と共感的理解となる共感✨
第3の共感となる
2つの共感の組み合わせた共感を考えていくことを
伝えていきたい✨

相互尊重が守られた
寄り添い合える社会を考えていけますように💕

今ここ！
自分の存在を感じる感覚
我に返る感覚

その感覚が、現実を感じる瞬間なのだろう。

ふっと、今に戻る瞬間を
私たちは知っている。
思考と現実を行き来している私たち。

今に目を向けて
行動している

解き放たれる
緩む
広がる

まわりの空気を感じる
大きな息が吸える
ふわっ
心軽く

足は地に
ただある
自分

解放は
許し

時に！
壁にぶつかることがあっても
後退しているように見えても

時の中で。流れの中で、
何かを感じ、何かを得て、
何かを学んでいます。

私が出会う子どもたちは、
そういう子どもたちばかりです。

今、できていないと感じていても、
その子一人一人は、成長しています✨

何が変わったのかな。

生活がそんなに変化したわけではない。
気持ちかな……

心はゆっくりとあるけれど、
気持ちはゆっくりもしてられない。

気は足早に、動こうとする。
心はそれを補うように、
ゆったりとさせている。

気は思考へ反映し、
心は行動へ反映する。

そんなことを思った。

毎月のルーティン♪
私の興味関心ごとをまとめ自分の文庫にしています🤗

BE:FIRSTの新曲　Smile Again✨
dance practice 動画が出ました〜♫

love songとなっていて、ダンスはいつもと少し違ってしなやか💕
ひとつひとつの動きや振りが細やかにつくられていて、細部まで観てしまう〜♫
何を踊らせてもカッコいいですね〜✨✨

今月も素敵な応援をいただきまして、
ありがとうございます💖
皆さまからのたくさんの応援は、
大きな励みとなっています✨🙏☺️✨

心より感謝いたします💕

スキ50以上記事❤️ スキ100以上記事💖
お時間のある時に、巡ってみてください♫