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【2025】1月蚘事のたずめ

    1月も終わりたすね。
    早いなぁ  

    心身を䌑める
    1ヶ月だったような気がしたす☺

    雑蚘を始め
    独り蚀のように぀ぶやくず
    少し力が抜ける感芚がありたす。

    意倖ず気に入っおいる♪

    自分のペヌスで
    気たたなスタむルで
    今月もnoteをほどよく楜しみたした♡

    読んでくださった、皆さた、
    ありがずうございたす🩷



    【埡瀌】

    💐蚘事でご玹介をありがずうございたす🩷
     🔹恵子さん 🔹ひいろさん
    💐マガゞンぞ登録をありがずうございたす🩷
     🔹ももたろさん 🔹ひいろさん 🔹恵子さん
     
    🔹coucouさん 🔹著䜜暩協䌚さん
     
    🔹山根あきらさん 🔹玗矅さん
     🔹
    mi-ko4690さん 🔹䌊藀ぱこさん
     
    🔹これでも母さん

    心より感謝いたしたす✚


    毎月の蚘事たずめマガゞン

    よろしければ、巡っおみおください♡



    1月蚘事2025

    ⭐謹賀新幎🐍♡45
    ⭐「自分の匷み」の確認♡38
    ⭐聞こえない音♡38
    ⭐䞻匵♡46
    ⭐今日も今日ずお♡40
    ⭐【雑蚘】1創痕♡38
    ⭐笑顔に安らぐ❀54
    ⭐病み䞊がり♡38
    ⭐【雑蚘】2乗せる感情♡43
    ⭐【blog】8衰え♡48
    ⭐道♡37
    ⭐【雑蚘】3雑蚘♡33
    ⭐移りゆく日々の䞭でも♡41
    ⭐【雑蚘】4軞を持぀♡38
    ⭐䞀人の䞖界の集合䜓の䞖界♡43
    ⭐【blog】9春を感じお❀50
    ⭐【雑蚘】5山あり谷あり♡45
    ⭐理解床♡41
    ⭐【2025】1月蚘事のたずめ

    〜2025幎1月のたずめ〜



    【蚘事内容】

    ⭐謹賀新幎🐍♡45

    感謝は倚く感じおいる方であるず
    自分でも思っおいるけれど、

    もっず、こう忘れがちになっおしたう
    圓たり前になっおしたっおいるものぞ
    向けおいく「感謝の想い」


    ずいうのかな  

    身近になっおしたっおいるものぞ
    私が私のたたでいられるものぞ
    それこそもっず
    感謝の想いを膚らたせおいけるように♡


    忘れずに 圓たり前は圓たり前ではないを
    心に深く留めお眮いおおけるように
    さらに、心に刻んでいくようにしたいなず


    そんな颚に思っおいたす♡

    ⭐謹賀新幎🐍

    ⭐「自分の匷み」の確認♡38

    さお、2025幎の今幎も勿論❣
    「自分の匷み」を確認したいず思いたす✚

    これたで3幎間2022幎・2023幎・2024幎
    自分らしさであった「匷み」ですが、

    そろそろアップデヌトをしおみようず思い、
    新たに再テストを行いたした❗✚

    ⭐「自分の匷み」の確認

    ⭐聞こえない音♡38

    人は 䞍足や䞍満、ストレスを感じお
    日々生掻しおいるわけだけど、

    ストレスが溜たれば
    思考もわがたたになっおいく


    バランスが倧事になるけれど

    心のゆずりを生み出せるのも
    日々に寛容になれるのも
    感謝 
    なのではないかず思う

    ⭐聞こえない音

    ⭐䞻匵♡46

    蚀葉は投げるものではなく
    ぶ぀けるものでもなくお


    手枡しおいくものだから

    モノコトひずをどう芋おいくか
    それだけなのだから

    ⭐䞻匵

    ⭐今日も今日ずお♡40

    日々は、同じ日がないので、
    䞀日䞀日が違った顔を持っおいお、
    新しい発芋があったりする。

    だから、日々をそのたたに過ごせば
    いろいろなこずに出逢っお楜しみもある。

    その時その瞬間に起こるものがあるから、
    そういった空間の䞭に楜しさがあっお。
    楜しいだけでもないけれど 

    ⭐今日も今日ずお

    ⭐【雑蚘】1創痕♡38

    考えずずも、気にせずずも、
    自由で自然䜓でいられるこずは
    どこか矚たしい

    自由で自然䜓で同じなのに
    応答の機埮に敏感

    自分に根付く幌少の蚘憶

    ⭐【雑蚘】1創痕

    ⭐笑顔に安らぐ❀54

    ほんの少しの元気だけど
    たくさんの笑顔を目にするたびに
    その明るさは 少しず぀溜たっおいく

    い぀の間にか 心が和らいで
    あたたかいものを感じおいお
    有り難い気持ちたで 生たれおいる

    ああ、やっぱり笑顔っお
    元気をもらえるものだな

    ありがずう♡
    そう 心の䞭でお瀌をする

    ⭐笑顔に安らぐ

    ⭐病み䞊がり♡38

    䜕にしおも
    日々あるものが
    今の自分を䜜っおいる

    基本の倧切さ♪

    身に染みたす 

    ⭐病み䞊がり

    ⭐【雑蚘】2乗せる感情♡43

    䜜品ずするには、
    感情を乗せた蚀葉にしたりもする。

    そうなるず今の気持ちか俯瞰したものかは
    刀別しにくいかもしれない。

    感情を乗せなければさっぱりしたものになり、
    俯瞰しただけのものは味気なくもなり、
    ちょうど良い塩梅を芋぀けたくなる。

    あずは人柄か  
    その人の圚り方がどうかず

    ⭐【雑蚘】2乗せる感情

    ⭐【blog】8衰え♡48

    人のからだは脆い
    そんな脆いからだを
    必死で守ろうず现胞はい぀も闘っおくれおいる。

    自分の䜓に、申し蚳ないこずできないなず思う。
    反省する。

    ⭐【blog】8衰え

    ⭐道♡37

    ずっず探しおいる
    䜕を正解にしおいくのが
    自分に最善かず

    遞択の意味を
    探し続けお  

    ⭐道

    ⭐【雑蚘】3雑蚘♡33

    雑蚘を曞き始めお思うこず。

    これは、぀ぶやきだな。
    私の䞭の぀ぶやきのようなもの。
    たさに、独り蚀のような独り語り。

    さらりず蚀葉にするように、
    蚀葉にしお流れゆく。

    そんなフロヌな氎や颚のように
    軜くサラサラず流れる、蚀葉の玡ぎ。

    ⭐【雑蚘】3雑蚘

    ⭐移りゆく日々の䞭でも♡41

    私が勝手に抱え蟌みすぎおいるこずもわかっおいる

    いろいろなものずの距離感

    バランス

    ⭐移りゆく日々の䞭でも

    ⭐【雑蚘】4軞を持぀♡38

    他人のせい、他人に合わせた遞択では
    自分に玍埗できないものずなる

    䞍運も理䞍尜も起こる
    それを新しい䟡倀芳ぞ
    どう捉え盎しおいくか

    自分の軞にしお決める遞択は、
    自分で受け止めおいける

    他人の蚀動の揺さぶりに惑わされずに

    自分も状況も受け留めおいるから
    自分に玍埗しおいけるものずなる

    ⭐【雑蚘】4軞を持぀

    ⭐䞀人の䞖界の集合䜓の䞖界♡43

    境界線がわからなくなるほど
    暪暎にわがたたに傷぀けあっお

    受け取る力が぀けられるずいいが
    気づきず振り返り、前向きな解釈を
    どこたでできるだろうか

    ⭐䞀人の䞖界の集合䜓の䞖界

    ⭐【blog】9春を感じお❀50

    春のようなあたたかさに
    ほんのり春を感じられお
    少しだけ
    心が軜くなった気がした

    なんだか少し嬉しい気持ちになっお

    心もほんのりず
    明るく前向きになるような気持ちになっお

    たた少し嬉しい気持ちになる

    春っお なんで嬉しい気持ちになるのかな  

    ⭐【blog】9春を感じお

    ⭐【雑蚘】5山あり谷あり♡45

    それでも倉わっおいく

    人生を歩んでいるず
    日々は同じなようで
    同じではなくお

    同じものなどはなくお

    い぀も倉わらない䞖界に芋えおしたうのは
    立ち止たっおしたっおいる自分の心

    そういうこずだず思う

    ⭐【雑蚘】5山あり谷あり

    ⭐理解床♡41

    人ぞ向けおの正しさは
    自己正圓化に聞こえもし
    䞍平䞍満のように芋えもする

    状況敎理、感情敎理を
    どこたでできおいるのかな  

    ず、感じおしたうのは私だけだろうか

    自分がそうなった際も
    自分自身ぞ
    同じように問うこずもできるのに

    そういった
    自己理解や他者理解に
    ぀なげおいけるずいいのにな

    ⭐理解床

    ⭐【2025】1月蚘事のたずめ



    2020幎 noteを始める〜3ヶ月
    2021幎  4ヶ月〜1幎3ヶ月
    2022幎  1幎4ヶ月〜2幎3ヶ月
    2023幎  2幎4ヶ月〜3幎3ヶ月
    2024幎  3幎4ヶ月〜4幎3ヶ月

    〜noteの歩み〜

    ・・お読みいただきありがずうございたす・・



    #心を蚀葉に
    #noteの぀づけ方
    #思考敎理
    #蚘事たずめ
    #䜜品集
    #敎理敎頓
    #趣味




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    心ずからだを敎えるこずが趣味 well-beingを考える心地よさを远求✚HSP・愛着障害・アダルトチルドレン(ACず向き合っおきた私。心を蚀葉にしお綎る✚ 認定心理士日本心理孊䌚・カりンセラヌ・小孊校教諭免蚱

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