【2021】11月記事のまとめ

❤️スキ50以上の記事✨
お時間のある時に、巡ってみてください💕😊

悩んでネガティブになりがちなときでも
・自分には困難を乗り越えた経験がある！
・頼りになる友達もいる！
・大切なものや楽しかった思い出もある！
・他の人とは違う自分の独特の強みがある！
そう思えれば、立ち直ることができる！✨

「 I can 」「 I have 」「 I like 」「 I am 」
繰り返し鍛えて、
ポジティブな自分の基盤を持とう！

それが、レジリエンス・マッスル！
跳ね返す力、弾力です✨

やぎちゃんさん＜https://note.com/kmsditrain8/＞が、
サポートとマガジン追加をしてくださいました✨😃💖
『心の学びのポイントを簡単にまとめてみた！』
https://note.com/sun_ocean/n/n6b0a95b8dddc
素晴らしい記事マップの声に感激✨
ありがとうございます❤️

本日、11/3日にデビューした推しのBE:FIRST✨
デビュー曲「Gifted.」のDance Practice 動画のダンスのキレがやばい‼️✨
最高すぎて、何度も観ちゃう〜〜〜💖💖💖
ダンス好きの方〜わかっていただけますか〜(笑)😂
半端ないです！✨

『ありのままの自分になる』
https://note.com/sun_ocean/n/n74e44555ecd9
大好きなnoterのSINさんが、マガジンへ登録してくださいました✨
久しぶりに過去の記事を読み、
自分の記事ですが、何度も読みたいなと思えた宝物になる記事でした☺️
気づきをありがとうございます💕

じゃじゃ〜〜ん✨来ました〜〜〜💖気持ちいい〜〜〜！曇っていて富士山🗻が見えなかったけど、気持ちいい景色です✨
全席オープンテラスです✨パラソルが可愛いです💕
森の中の素敵な憩いに癒されて、また友達と楽しみました💕

人生の幸福度を測れるテスト
それも、たった5つの質問で！✨👀
幸せを測る研究において
広く使われているものということですので、
実際にやってみよう♪

ディーナーが開発した「人生満足尺度」

これでも母さんとnoteで出逢い
共に肩を並べて歩んできたような気持ちを感じています✨
仲間や同士、そんなつながりが嬉しいです💕
その、これでも母さんが
私の紹介の記事をとっても素敵に書いてくださいました✨
泣けます〜〜✨😭

大好きなnoterの珈琲タイムさん＜https://note.com/cafetime321＞が、
記事をオススメしてくださいました💕
『ありのままの自分』
https://note.com/sun_ocean/n/n74e44555ecd9
自分軸を志す同士の珈琲タイムさん✨
サポートありがとうございます❤️😊

気持ちよくnoteを使っていきたいので✨
今のままでは少し無理してしまうと感じました😊
悲しいものは悲しいと
素直に自分の気持ちを感じるようにしています😊

ですので　無理をすることなく
今の自分の気持ちを大切にしたいです✨😊

こういう時は離れるのが一番✨
リフレッシュがいいですね💕😊

気持ちが整いましたら、またすぐに
戻って参ります✨💖🤗

記事でも書いてきていますが
私はひとりでは生きていけない

たくさんの人に支えられ
私は生きている

私が日々を安心して
生きていけるのは

私の周りに「いる・ある」環境が
私を支えてくれていると
いつも感じています✨

私を受け入れてくれて
私を支えてくれるもの全てに
感謝します✨

人とつながり
心を通わせ
互いを尊重できる
そのような関係が好きです✨💕

私が人に寄り添ってもらってきているように、
私も人に寄り添えるひとでありたい✨
自分のありたい姿です☺️

幻想的な夕焼け空の流れ。夕焼けと海と富士山。

日々の忙しさや考えることの多さと
その苦労を
理解してもらえてない気持ちや、
気持ちに寄り添えてもらえない気持ちや、
ストレスフルな状態が続いていました……

いろいろな壁にぶつかりながらも、
その時その時で、
自分の気持ちをどうしていくか考えて過ごしてきました……

その時に、私が大きく変えたこととしては、
求めることをやめた！
自分で生み出すことを考えていくことに切り替えました✨

主人と母と子どもと
近い存在に悩んできましたが、
私を含め、個々が自分と違う存在だということを認識し、
考えられるようになったことで、
自由と責任と自立のある、尊重されていることを感じています✨

それは、一人一人が時間をかけて、
自分自身と向き合って、
自分の中で答えを見つけ、
互いを感じながら、
今までを過ごしてきたからと思います☺️

・『無知の知』
自分が見えていない領域がある
それを自覚することで
物事の本質により近づける！

・『甘えと依存』
願いが叶う時もあれば、願いが叶わない時もある
気持ちに寄り添いながら、相手の都合と自分の都合の
自他の区別を理解して、相互尊重を学び
自己コントロールすることを
学んでいくものなのだと思う！

・『木を見て森を見ず』
ものごとの一部だけを見て考えると、
全体が疎かになって、本質を見失ってしまいます……
俯瞰することは、
客観的にものごとを考える力です！
柔軟な思考を養います！

・『有り難いこと』
当たり前ではないことに
感謝をし
心を込めて
「ありがとう」と伝えよう

・『ゲシュタルトの祈り』
個を大切にし、互いを尊重する、人と人との関わり方

私は私のために生き、
あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて
行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて
行動するためにこの世に在るのではない。
もしも縁があって、
私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
たとえ出会えなくても、
それもまた同じように素晴らしいことだ。

私が辛いときに、いつもそばにいてくれる友達💖朝から出かけよう！って🚗を走らせてくれた✨癒されよう💕
紅葉綺麗🍁✨あ〜リフレッシュ休暇してよかった〜💕
久しぶりに友達とカラオケ🎤で懐メロ大熱唱した(笑)20代前後を思い出すよ〜✨😂そんな若かりし青春のような1日を過ごした休暇✨友達っていいね❤️互いに支え合い、気持ちを共有し、楽しみ、人生が潤う💕いつもありがとう💖『心の友』https://note.com/sun_ocean/n/ne311797bb4ae

明日から12月ですね🎄✨1年を振り返りながら、ゆっくりとまたnoteに紡いでいこう💕
いつ来てもここはいい眺めです💖　おやすみなさい🌙