
ๆฐใใช็ฎๆจใใงใใ
่จ่ใๅบไผใใ ใชโฆ
ๆใใใใใๅฏพ่ฉฑใฎไธญใงๆพใฃใ่จ่ใ
ๅฏพ่ฉฑ่ชไฝใใจใฆใๆๆ็พฉใ ใฃใใใฉใ
ใใใงๅบไผใฃใใใใฃใไธ่จใซใ
ๅฟๅใใใใใ
็งใซๅฟ ่ฆใชใใฎใชๆฐใใใใใ
็งใซ่ถณใใชใใใผในใฎใใใซๆใใฆใ
ใใใฆใใใใใใใ่ชๅใฎๅงฟใ
ๆณๅใใใ
ไน
ใใถใใซใๆฐใใช็ฎๆจใ่ฆใคใใฃใใ
้ๆจใจใชใใ็งใฎใใผใใ ใ
noteใๅงใใ้ ใฏใ
่ชๅใ็ขบ็ซใใใใใซใ
ใๆบใใใชใ่ชๅใใจใใใ
ๅฎๅฎใใ่ชๅใๅฝขๆใใใใจใๅฎ่ทตใใฆใใใ
ใๆบใใใชใ่ชๅใใจใใใฎใฏใ
ๆฑบใใฆๆบใใถใใใชใใจใใใใใใชๅ
ใใใฎ
ใงใฏใชใใฆใ
ใใใใใใฎ้ใฎใใใช
ๆบใใฆใใๅ
ใซๆปใใ่ชๅ
ใใใชใใใใใจใใๆๅณใงใ
ใใใชใ่ชๅใฎ่ปธใใๆใคใใจ
ๅบ็คใฎ่ชๅใงใใใใจใ็ฎๆจใ ใฃใใ
ใใใฆใใใใ็ถญๆใๅฎ็ใๅฎๅฎใจใ
่ป้ใซไนใใในใใใใๆฐๅนดใใใใ
ใใฎ็ฎๆจใฎ็ขบ็ซใๅฎ่ทตใใฆใใใ
ใใใพใงใ่กใฃใฆใใ็ฎๆจใฏใ
2021ๅนด
ใๆบใใใชใ่ชๅใใใใชใใใใ
ใๆบใใใชใ่ชๅใใงใใใ่ชๅใฎ้ ๅใใใฅใผใใฉใซใใใใช่ชๅใงใใ็ถใใใใจใ็ฎๆจใซใ1ๅนดใ้ใใใใใใใชใจๆใฃใฆใใพใ๏ผ
2022ๅนดใ
ใๆบใใใชใ่ชๅใใใใชใใใใ
ใๅฝฑ้ฟใไธใใใใไบบใ
๏ผ2021ๅนดใจๅใ็ฎๆจใ็ถ็ถ๏ผ
ใๆบใใใชใ่ชๅใ
ใใใชใใใใ
ใๅฝฑ้ฟใไธใใใใไบบใ
ใใใฏใใผในใฉใคใณใงใโจ
ใใ๏ผใใใใใ1ๅนด็ถใใฆใใใ๏ผโจ๐
ๆฅใ ใฎ็ฎๆจใใๅฎๅฎใใ็ๆดปใชใฎใง
ไปใฏใใใพใๅคๅใใใซ๏ผโจ
2023ๅนด
ใๆบใใใชใ่ชๅใใใใชใใใใ
ใๅฝฑ้ฟใไธใใใใไบบใใใฉในใๅฅๅบทใ
๏ผ2023ๅนดใใใใฏใๅใใใฎใซใชใ๏ผ
ไฝใ่ฆ็ดใ1ๅนดใซใใฆใฟใใโช
ใใใใๆใใจใใใใใใใใญ๐ค๏ผใใธ๏ผ
2024ๅนด
ใฎใใณใใจใใ1ๅนดใซใชใใฎใใใใใชใโจ
ๅฎถๆใซๅฟใๅใใๆ้ใชใใ ใญโช
ๆฏๅนดใ1ๅนดใฎ็ฎๆจใ่ใใฆใใใใใฉใ
ๅงๅฆนใงไฝใๅฎถใๆขใใใจใง้ ญใใใฃใฑใใงใ
ใใใฉใใใงใฏใชใใฆใ
่ฝใก็ใใใใ็ฎๆจใใใฃใใใจ่ใใฆใใใใใชโช
ใฎใใณใใจใใ1ๅนดใซใชใใฎใใใใใชใโจ
๏ผใใคใใใใชใใจใ่จใฃใฆใใใใฉ๏ผ
ใพใใฏใ็ฎใฎๅใฎใใจใใใ้ ็ชใซโช
2025ๅนดใฎ็ฎๆจใฏโฆโฆ
ใๆบใใใชใ่ชๅใใใใชใใใใ
ใๅฝฑ้ฟใไธใใใใไบบใใๅฅๅบทใ
ใใฉในใๆ่ฌใใใชใชใธใใซใ
ใใกใใฏใใผในโชใๅฝใใๅ็ฎๆจโจ
ใใฉในใใฆใใใใใใฎใฏโฆโฆ
ใๆ่ฌใใใใชใชใธใใซใ
ใใชโก
ใผๅฟใฎ็พ ้็คใผ
็งใฎไบบ็ใฎ็ฎๆจใฏใ
ๅฟใจใใใ ใๆดใใใใจโจ
well-being
ใๅฟ่บซใจใใซๅ ๅฎใใใใใ่ฏใ็ถๆ ใ
ใใใฏใ
ๅนธใใฎใใใซโจ
ๆฅใ ใใใๅฎ่ทตใใฆใใ๏ผ
็ฎๆจใๅฝใใๅใฎใใจใจใใฆใใฃใฆใ
5ๅนดใฎๆๆฅใ็ตใฃใใ
่ชๅใซ่ชไฟกใๆใฃใฆใๅฎๅฎใใ่ชๅใใใใจ
ใใ่จใใใปใฉใฎ่ชๅใซใชใฃใใจๆใใ
ใ้ฐๆงใงโจ
ๅฐ้ใชๅฐใใช็ฉใฟ้ใญ
ๅฟใซ็ใใฆๆฅใ
ใ้ใใ
็งใฎๅฟๆงใใงใใ
ใผๅฟๆงใใผ
noteใธใฎๆณใใฏ็ใใใใใซใใ
็คผ็ฏใใใใพใ
่ชๅใฎnoteใๆฅฝใใใฐ
่ฏใใจๆใฃใฆใใ
ๆใซใฏ
็่งฃใๅพใชใใใฎใจๅบ้ขใใใจใใใใ ใใ
ใใใใๆใใใ
ไบบใฎไบบ้ๆงใ่ฆใใใใใฎใจ
ๆใฃใฆใใ
ใฉใฎใใใช้ธๆใจ่กๅใใจใใใจใใใฎใฏ
ไบบใซ่จใใใจใงใฏใชใ
่ชๅใ่กใฃใฆใใใฐ่ฏใใใฎใ ใจ
ๆใฃใฆใใ
่ชๅ่ช่บซใ่กๅใง็คบใ
่ไธญใ่ฆใใฆใใใฐ่ฏใ
ใใใใ่ใใงใใ
ใ ใใใ่ชๅใฎ่จ่ใ่กๅใซ
่ฒฌไปปใๆใคใใใซๅฟใใใฆใใ
่ไธญใ่ฆใฆใใใใใใใซ
่กจใใใ่ใ
่กจใซ่ฆใใฆใใใใฎใใ
่ใซใใ่ฆใใฆใใชใใใฎใๅคงๅใซ
่ชๅใซใฏๅผฑใ้จๅใใใฃใฆใ
่ชๅใซๆฅใใชใ็ใๆนใ
ๅฟๆใใฆใใ
ๅๅฐใๅบ็คใฎใใใซๅคงๅใซใใฆใใ
ๅฟๆใ
ๅฟๆใใฆใใใใจ
็ฟๆ ฃใซใใฆใใใใจ
ๆฐใใคใใฆใใใใจ
ใใคใซใผใซใซใใฆใใใใจ
ๅฝใใๅใซใใใใใจ
ใใใใ็ๆณๅ
ๆฅใ ใ็ฒใ ใจๅชใใฆใใใใจ
ๅฎ็งใๅฎๅ จใซ่กใใใจใใฆใใใใใงใฏใชใ
ใใใธ่ฟใฅใใฆใใๆนๅๆง
ๅใใฆใใๅ ทไฝ็ใชใๆๆจ
็ตๆใงใฏใชใใฆ
ใใใง็ใพใใฆใใ
้็จใๆ้ใ็ฉบ้ใๅนใฃใฆใใ
ๆใชใใใ
้ๅปใซใใใใใฎ่จ่ใ็ถดใฃใฆใใใช
่จไบใๆฏใ่ฟใใ
่ชๅ่ช่บซใฎๆๆณใๅงฟๅขใๅฟใฎ็ฝฎใๆนใๅจใๆนใซ
ใใใใใฆๅ
ฑๆใใใ
ๆฐใใช็ฎๆจใใงใใใจใใใฎใฏใ
ไปใฎ็ซ ใ็ตใใใๆฐใใช็ซ ใธใจๅ
ฅใๆ่ฆใงใ
็งใฎๆฌกใฎในใใผใธใ ใ
่ชๅใฎในใใผใธใใ
ใพใใไธๆฎตไธใใฃใฆใใๆฐใใใใ
ใใใพใงใฎ
ใๆบใใใชใ่ชๅใใใใใชใใใใใฏ
็ขบ็ซใใใใ ใชโฆ
ๆฐใใชในใใผใธใๅงใใ
ใใฎๆฎต้ใพใงใซใชใฃใใใ ใชใจโฆ
ใใฟใใฟ
1ๅนด1ๅนดใจๆๆฅใ้ใญใฆใใๆฅใ
ใฎๆ้ใ
ๆๆ
จๆทฑใใ
ๆฐๅนดใซๆฐใใช็ฎๆจใๆฒใใ
ใพใใๆฐใใ่ชๅใ็ฏใใฆใใใใใจๆใใ
ใใๆฐๅนดใ่ฟใใใใใใ โช
ใใใพใงใฏใ็งใฎๅฟใฎไธญใงใใใใใฆใใใใ
ใใตโก
#ๅฟใ่จ่ใซ
#ใใใใ
#ใจใใปใค
#่จ่ใๆพใ
#่ชๅใจๅใๅใ
#ๆฏใ่ฟใ
#ๆฐๅนดใธๅใใฆ
#็ฎๆจ
#้ๆจ
#ๅฟ