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    ใ‚ใ‚Œ๏ผŸ34.9gใ ใ€‚
    ใ‚‚ใ†ๅฐ‘ใ—ไฝฟใฃใŸใจๆ€ใ†ใ‚“ใ ใ‘ใฉใชใใ€‚
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    ๆถ™ใ‚’ๆตใ—ใชใŒใ‚‰ๆททใœๅˆใ‚ใ›ใพใ—ใŸ(^โ—‡^;)
    ใ“ใฎๅˆบๆฟ€ใ€ใŸใพใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸโ€ฆ

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    ใ“ใ‚“ใชใ‚‚ใ‚“ใงใ„ใ„ใ‹ใช๏ผŸ
    ใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚’ใ—ใฆใ€ใ—ใฐใ—็ฝฎใใพใ™ใ€‚

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    ใ€็ฟŒๆ—ฅใ€‘
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    ใ‚ใฎๅผท็ƒˆใชๅˆบๆฟ€ใฏใ‚‚ใ†่ฝใก็€ใ„ใฆใ‚‹ใฟใŸใ„ใ€‚
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    ใ‚ใจใฏๅ™จใซ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ๅฎŒๆˆ๏ผ
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    ใ‚“ใ‚“ใ‚“ใ‚“๏ผ๏ผ๏ผ
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    ใ‚ญใƒ„ใ‚คๅ‘ณใ ใ€‚
    ใ‚ˆใƒผใๅ‘ณใ‚ใ†ใจ่–ฌๅ“ใฃใฝใ„ๆฐ—ใ‚‚ใ—ใฆใใ‚‹โ€ฆ
    ใ“ใ‚Šใ‚ƒใ€ๅ˜ไฝ“ใงใŠใคใพใฟใซใ™ใ‚‹ใฎใฏๅŽณใ—ใ„ใ‹ใ‚‚(^โ—‡^;)

    ไฝ•ใ‹ใจๅˆใ‚ใ›ใฆ้ฃŸในใ‚‹ใฎใŒ่‰ฏใ•ใใ†ใ ใ‘ใฉโ€ฆ

    ใ€๏ผ’ๆ—ฅๅพŒใ€‘
    ๆ•ฐๆ—ฅใŠใใจใ€่พ›ใ•ใŒๅ’Œใ‚‰ใใจใ‚ใฃใŸใฎใงใ€
    ๅฐ‘ใ—็ฝฎใ„ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚

    ใŠ๏ผ
    ใ‹ใชใ‚Šใ„ใ„ๆ„Ÿใ˜ใซใชใฃใฆใใŸ๏ผ
    ใ“ใ‚Œใชใ‚‰ใ€ใ”้ฃฏใฎใŠไพ›ใซใ‚‚ใงใใ‚‹๏ผ

    ใ€ใ•ใ‚‰ใซ๏ผ’ๆ—ฅๅพŒใ€‘
    ใŠใ‰๏ผ
    ใ‹ใชใ‚Šใ„ใ„ใ‹ใ‚“ใ˜ใ˜ใ‚ƒใ‚“๏ผ
    ๆ”นๅ–„็‚นใฏใ‚ใ‚‹ใจใฏๆ€ใ†ใ‘ใฉใ€
    ใ“ใ‚Œใชใ‚‰ใ€ใœใ‚“ใœใ‚“ใ„ใ„ใ‚(*โ‰งโˆ€โ‰ฆ*)
    ใƒ”ใƒชใƒƒใจ่พ›ใ•ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใคใคใ€
    ใ‹ใชใ‚Šใƒžใ‚คใƒซใƒ‰ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
    ่–ฌๅ“ใฃใฝใ•ใ‚‚ใชใ„ใ€‚

    ็”ปๅƒ

    ไธ€ๅบฆใ€ใ‹ใ‚‰ใ—ใ—ใ„ใŸใ‘ใ‚’
    ใŠๅ–ใ‚Šๅฏ„ใ›ใ—ใฆ้ฃŸในใฆใฟใŸใ„ใ‚ˆใญใ€‚
    ไปŠๅ›žไฝœใฃใŸใ‚‚ใฎใŒใ€
    ใฉใ‚“ใ ใ‘ใ‹ใ‘้›ขใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ—ใ•(^โ—‡^;)

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
    ใ€Šใ‹ใ‚‰ใ—ใ—ใ„ใŸใ‘ใ€‹
    ๏ผˆไฝ•ไบบๅˆ†ใ ๏ผŸ๏ผ‰
    โ— ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธ โ€ฆ 27gใใ‚‰ใ„๏ผˆไบˆๅฎšใงใฏ25gไฝฟใ†ไบˆๅฎšใ ใฃใŸ๏ผ‰
    โ— ๆฐด(ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธๆˆปใ—็”จ) โ€ฆ 350ccใใ‚‰ใ„(ๅ‚่€ƒใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚ˆใ‚Šๅคšใ‚)
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„
    โ— ้†คๆฒน(ไป•ไธŠใ’็”จ) โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ้…’ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„
    โ— ใฟใ‚Šใ‚“ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„
    โ— ใฏใกใฟใค โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„
    โ— ็ฒ‰ใ‹ใ‚‰ใ— โ€ฆ 34.9gใใ‚‰ใ„๏ผˆๆœฌๅฝ“ใฏ40gใใ‚‰ใ„ไฝฟใ„ใŸใ‹ใฃใŸใ€‚๏ผ‰
    โ— ๆฐด(็ฒ‰ใ‹ใ‚‰ใ—็”จ) โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ“ใจ1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅ‘ณใฎ็ด  โ€ฆ 5ๆŒฏใ‚Š

    ใ€ๆœชๆฅใฎ็งใธใฎ็”ณใ—้€ใ‚Šไบ‹้ …ใ€‘

    ใƒป็ฒ‰่พ›ๅญใฎๆฐดใฎ้‡ใŒๅฐ‘ใชใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‚
    ใƒปใใ‚‚ใใ‚‚็ฒ‰่พ›ๅญ้‡ใŒๅคšใ‹ใฃใŸ๏ผŸ
    ใƒป่พ›ๅญ่‡ชไฝ“ใซใ‚‚ไฝ•ใ‹ใ—ใ‚‰ใฎใ‚‚ใฎใ‚’ๅŠ ใˆใฆไฝœใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚๏ผŸ
    ใƒปใ‚‚ใ†ๅฐ‘ใ—ใ€ๆคŽ่Œธใฏใ‚‚ใฃใจๆฟƒใๅ‘ณใคใ‘ใฆใ‚‚ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚
    ใƒป็…ฎๆฑใ‚’ใ‚‚ใ†ๅฐ‘ใ—ๆฎ‹ใ—ใฆใŠใ„ใฆใ‚‚ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚
    ใƒปใ‚‚ใ†ๅฐ‘ใ—ใ€ๆคŽ่Œธใ‚’ๅŽšใๅˆ‡ใฃใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ‹ใ‚‚
    ใƒป็ฒ‰่พ›ๅญใ‚’ไป–ใฎใƒกใƒผใ‚ซใƒผใฎใ‚‚ใฎใ‚’ไฝฟใฃใฆใฟใ‚‹ใฎใ‚‚ๆ‰‹๏ผŸ

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ใŸใ ใ„ใพใ€
    ๏ผ”๏ผ—้ƒฝ้“ๅบœ็œŒ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใจใ„ใ†ใฎใ‚’
    ๏ผ‘ไบบใงๅ‹ๆ‰‹ใซใ‚„ใฃใฆใ„ใฆใ€
    ไปŠๅนดใฏใ€๏ผ—ๅทก็›ฎ้”ๆˆใŒ็›ฎๆจ™๏ผ

    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎใ€Œใ‹ใ‚‰ใ—ใ—ใ„ใŸใ‘ใ€

    ไปŠๅ›žใ€ใ„ใ‚ใ„ใ‚ใชใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’
    ใ”ใฃใกใ‚ƒใซใ—ใฆไฝœใฃใฆใฟใŸใ‘ใฉใ€
    ๅธ‚่ฒฉใฎใ‚‚ใฎใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€
    ใ‚‚ใฃใจ่Œถ่‰ฒใฎใ‚‚ใฎใŒๅคšใ„ๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€‚
    ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ใ€็งใŒไฝœใฃใŸใ‚‚ใฎใฏใ€
    ใ‚‚ใ†ๅ…จใใฎๅˆฅ็‰ฉใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„โ€ฆ

    ใ†ใƒผใ‚“ใ€ใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†ใ‹โ€ฆ

    ใงใ‚‚ใ€ๆถ™ใ‚’ๆตใ—ใชใŒใ‚‰้ ‘ๅผตใฃใฆไฝœใฃใŸใ—ใ€
    ใกใ‚ƒใ‚“ใจใ”้ฃฏใฎใŠไพ›ใซใชใฃใŸใ—ใ€
    ใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆOKใซใ—ใกใ‚ƒใฃใŸ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใจใ€่จ€ใ†ใ‚ใ‘ใงใ€
    ใ“ใ‚Œใงใ€ๅคงๅˆ†็œŒใฎใŠๆ–™็†ใฏใ€
    ใชใ‚“ใจ๏ผ™ๅ“็›ฎ๏ผ
    ใชใฎใงใ€ๆ—ฅๆœฌๅœฐๅ›ณใซใฏๅค‰ๅŒ–ใŒ๏ผ

    ็”ปๅƒ

    ใกใชใฟใซโ€ฆ
    ไปŠใพใงไฝœใฃใฆใใŸๅคงๅˆ†็œŒใฎ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใฏใ“ใกใ‚‰ใ€‚

    ้ŽๅŽปใฎใŠๆ–™็†ใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใฆๆ€ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€
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