
ๅฎฎๅด็ใฎ้ทๅๆ็ใใใใใใฎ่ฑ่ ใ ใใ
ใใฏใใใใใใพใใ
ใใไปๆฅใ้ ๅผตใใจใใพใใใ
ใใฆใใฆใ๏ผๆใซ"ใใใใWEEK"ใ้ๅฌใใพใใใใใฎๆใใๆ็ใชในใใซใฏๅ ฅใฃใฆใใใฎใงใใใไฝใใฎใ่ฆ้ใฃใใๆ็ใใใใพใใใ
ใใใฏไฝใใจ่จใใจโฆ
ใใใใใใฎ่ฑ่
ใ ใใ
ๅฎฎๅด็ใฎ้ทๅๆ็ใ ใใใงใใ๏ผๅณๅฏใซ่จใใจ่กไบ้ฃ๏ผ๏ผ
ๆณไบใฎๆใซ้ฃในใใใใใฟใใใ
ไปๅใฏใใณใใฉใฎใฌใทใใๅ่ใซใใฆไฝใฃใฆใใใพใ๏ผ

ใใใงใฏใๆฉ้ใ่ชฟ็้ๅง๏ผ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ
ไปๅใฏใใใใดใใไฝฟใฃใฆใใใใพใใ
่ฑ่
ใฏ่ปฝใๆฐดๅใใใฆใใใพใใ


่ฑ่ ใใใ้ขใงๆฝฐใใพใใใ


ใใใซใ้คๆฒนใ้
ขใๅบๆฑใใใใดใใไธๆธฉ็ณใๅกฉใชใฉใๆไธใ
ใใใงๆททใๅใใใฆใใใพใใ


ใใใชใใใงใใใใช๏ผ


่นใงใใใใใใๆบๅOK!


ใใจใฏใใใใใฎไธใซใใใฆใ้ใใใใฎใใฆๅฎๆ๏ผ
๏ผๅ่ใฌใทใใงใฏใๅปใฟใใฎใใใใฆใพใใใ๏ผ๏ผ
ใใใงใฏใใใใ ใใพใ๏ผ

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
ใใใฏใ่ฑ่
ใ ใใๆใฃใฆใใไปฅไธใซใใใใใใใๆนใใใ๏ผ
ๆฌๅฝใฏใ1/2้ใ ใ้ฃในใใใจๆใฃใฆใใใฉใ็ตๅฑใๅ
จ้ใใใพใใ(โงโโฆ)
ใใคใใใๆ็ใไฝใใจใใฏ็ใๆงใใใซใใฆใใฎใ ใใฉใไปๅใๅใใฏใใชใๅฐใชใใซใใฆใใใฎใใงใใๅณ่ฆใใใฆใฟใใใใใๅฐใๅ
ฅใใๆนใ็พๅณใใใชใจๆใใไปๅใ่ฟฝๅ ใใพใใใๅใใๅฐใใ๏ผใใไธๆธฉ็ณใๅ
ฅใใฆใชใใฃใใฎใใญ(^โ^;)
ๅณ่ฆใใฆใใใฆใใใฃใใใ
ใใฎ่ฑ่ ใ ใใใใใใไปฅๅคใซใไฝใไฝฟใใใใ ใชใ
ใพใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใใใใใใฎ่ฑ่ ใ ใใ
๏ผ๏ผไบบๅใใใ๏ผ๏ผ
โ ใใใใ โฆ ๏ผๆ๏ผ50g)
โ ่ฑ่ โฆ 75g
โ ใใใดใ โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ๅบๆฑ๏ผๅบๆฑใใใฏไฝฟ็จ๏ผ โฆย ๅคงใใ1/2ใใใ
โ ้ ข โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ้ โฆ ๅคงใใ1/2ใใใ
โ ้คๆฒน โฆ ๅคงใใ2/3ใใใ
โ ไธๆธฉ็ณโฆ ๅฐใใ๏ผๅผฑใใใ
โ ๅกฉ โฆ ๅฐใใ1/4ใใใ
โ ้ใใ โฆ ้ฉๅฎ
ใใฆใใฆใใใ ใใพใ47้ฝ้ๅบ็้ทๅๆ็ใใฃใฌใณใธใจใใใฎใ๏ผไบบใงๅๆใซใใฃใฆใใฆใไปๅนด2025ๅนดใฏ๏ผๅทก็ฎ้ๆใ็ฎๆจ๏ผ
ใใไปๅใฎใใใใใใฎ่ฑ่ ใ ใใ
ใใใงใๅฎฎๅ็ใฎใๆ็ใฏใใชใใจ10ๅ็ฎ๏ผ
ใชใฎใงใๆฅๆฌๅฐๅณใซใฏๅคๅใ๏ผ

ใกใชใฟใซโฆ
ไปใพใงไฝใฃใๅฎฎๅด็ใฎ้ทๅๆ็ใฏใณใใฉใ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ