
็ฅๅฅๅท็ๆจชๆตๅธใฎ็ตฆ้ฃใกใใฅใผใ่ใฎ่ฑใใใ
ใใฏใใใใใใพใใ
ใใไปๆฅใ้ ๅผตใใจใใพใใใ
ๆจๆฅใใๅงใพใฃใ"่ใฎ่ฑWEEK part2"
2ๆฅ็ฎใฎไปๆฅใฏใใฒใช็ฅญใใๆ่ญใใใกใใฅใผ๏ผ
ใใใฏใไฝใใจ่จใใจโฆ
ใ่ใฎ่ฑใใใ
็ฅๅฅๅท็ๆจชๆตๅธใฎ็ตฆ้ฃใกใใฅใผใ ใใใงใใ
ไปๅใฏใใณใใฉใฎใฌใทใใๅ่ใซใใฆไฝใฃใฆใใใพใ๏ผ

ใใใงใฏใๆฉ้ใ่ชฟ็้ๅง๏ผ
ใพใใฏใ้ฎญใใผใไฝใใใใ
้ฎญใใฌใผใฏใใใฃใกใไน
ใ
ใซ่ฒทใฃใ๏ผ
่ใฎ่ฑใฏใใงใซ่นใงใฆใใใพใใ
ๅใ่ฑ่
ใฏๆฐดใซๆปใใฆใใใพใใ


ใใณใธใณใ่ใฎ่ฑใๅใ่ฑ่ ใฏใใใช้ขจใซใซใใใ


ใใฉใคใใณใซๆฐดใ่ชฟๅณๆใๅ ฅใใใใณใธใณใ็ ฎใฆใใพใใ


ใใฐใ็ ฎใใใ้ฎญใใฌใผใฏใๅใ่ฑ่ ใๆไธใ


ๆททใๅใใใพใใ


ใใใฆใ่ใฎ่ฑใ็ฝใดใใๆไธใ


ใใใงใ้ฎญใใผใใฎๅบๆฅไธใใ๏ผ


ใจใๆใฃใใใ ใใฉใๅใ่ฑ่
ใฎใตใคใบใๆฐใซใชใฃใฆใใพใใพใใฆ(^โ^;)
ใใใกใใฃใจ็ดฐใๅใใฐใใใฃใใชใจใ
ใใใพใ็ดฐใใใใจๅๅใใใใใกใใใใจใฒใใฃใฆใใพใฃใใฎโฆ
ใจใ่จใใใใงใใกใใฃใจๅใ่ฑ่
ใ ใๅใๅบใใฆใ็ดฐใๅใ็ดใใพใใใ
ใพใใๆฐใ้ใใใฆใใใใญใใใไปฅไธๅคใใฃใใใใใชใใฃใใ(^โ^;)


็ดฐใๅใ็ดใใๅใ่ฑ่ ใๆปใๅ ฅใใพใใใ


ๆททใๅใใใพใใ
ใใฃใใจใ ใใถ่กจๆ
้ใใช(^โ^;)


ๅตใใผใใไฝใใๅ ทใฎๆบๅใฏOK!


ใ้ฃฏใ็ใใ้ ข้ฃฏใๆบๅOK!


ใ็ฟใซ้ ข้ฃฏใ็ใใ้ฎญใใฌใผใฏใใฎใโฆ


ๅตใใผใใใฎใใฆๅฎๆ๏ผ
ใใใงใฏใใใใ ใใพใ๏ผ

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
้ฎญใใฌใผใฏใฎๆจใฟใ่ชฟๅณๆใๅใ่ฑ่
ใๅธใฃใฆใใฆใใๅณๅบใใฆใใ
ใๅใ่ฑ่
ใใฉใใใช๏ผใใจๆใฃใฆใใใฉใๆใฃใฆใใใใใใ๏ผ
่ใฎ่ฑใฎใปใ่ฆใใใใใ
ๅใ่ฑ่
ใฏใ็ดฐใๅใ็ดใใฆๅคงๆญฃ่งฃใ ใฃใใใใ
ใใฃใกใฎๆนใ้ฃในใใใใใๅณใๆใฟใใใใใใ
ใใฎใพใพใ ใจใไปใฎๅ
ทใจใกใใฃใจ็ฌ็ซใใกใใฃใฆใใจๆใใ
้
ข้ฃฏใใใใใใใใ
็ใฟใๆธใใใใใฉใใใฎใใใใง็งใซใฏใกใใใฉใใใ้
ธๅณใๅผทใใใชใใใใใ ใใใๅฐใใๅญใซใใใชใ้ฃในใใใใใใใชใใใช๏ผ
้
ธๅณใฏใใใๅฐใใใฃใฆใใใใใใชใ
ใงใใใฌใทใใฎใฒใจใใกใกใขใ่ฆใใใ็ตฆ้ฃใงใฏๅฐๆพ่ใไฝฟใฃใฆใใใใ(^โ^;)็ใๅตใ่ใฎ่ฑใซ่ฆ็ซใฆใฆใใจใฎใใจใใฌใทใใงใ่ใฎ่ฑใไฝฟใฃใฆใใใใใฆใฃใใใใใงใ่ใฎ่ฑใใใใจๅผใใงใใใฎใใจๆใฃใใ
ใพใ็พๅณใใใฃใใใใใใใฉใใ
ใพใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใ่ใฎ่ฑใใใ
๏ผ๏ผๅๅ๏ผ
โ ็ฑณ โฆ 150gใใใ
โ ๆฐด โฆ 190ccใใใ
โ ้ ข โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ๏ผๅผทใใใ
โ ๅกฉ โฆ ๅฐใใ1/3ใใใ
ใผ้ฎญใใผใใผ
โ ้ฎญใใฌใผใฏ โฆ 50gใใใ
โ ๅใ่ฑ่ ๏ผๅฐใใใตใคใบ๏ผ โฆ ๏ผๅ๏ผ10gใใใใงใใ๏ผ
โ ่ใฎ่ฑ๏ผ่นใง๏ผ โฆ 30gใใใ
โ ใใณใธใณ โฆ 20gใใใ
โ ็ฝใดใ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ1/4ใใใ
โ ้ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ๆฐด โฆ 40ccใใใ
ใผๅตใใผใใผ
โ ๅต โฆ ๏ผๅ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ๅกฉ โฆ ๅฐใ
โ ๆฒน โฆ ๅฐใใ1/2ใใใใ
ใผใใใใณใฐใผ
โ ๅปใฟๆตท่ โฆ ้ฉๅฎใ
ใ ใใพใๆฐใซใชใ็ตฆ้ฃใกใใฅใผใๅ
จๅฝๅถ่ฆใ็ฎๆใใชใใใๅฐใใใคไฝใฃใฆใใใพใ๏ผ
้ทๅๆ็ใฎๆนใๅใใใฆใใณใใฉใใฉใใใใใใใญใ
ใใไปๅใฎใ่ใฎ่ฑใใใ
ใใใงใ็ฅๅฅๅท็ใฎ็ตฆ้ฃใกใใฅใผใฏ๏ผๅ็ฎ๏ผ
ใจใใใใใใงใๆฅๆฌๅฐๅณใซใฏๅคๅใ๏ผ

ใกใชใฟใซโฆ
ไปใพใงไฝใฃใ็ฅๅฅๅท็ใฎ็ตฆ้ฃใกใใฅใผใฏใณใใฉใ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ