【心の声】手放せないんじゃない。“答え”が欲しくて握ってるだけかもしれない。

終わった会話を、
何回も思い出す日がある。

あの言い方、変じゃなかったかな？？
なんであんな態度だったんだろう？？
あれって、どういう意味だったんだろう？？

もう終わったことなのに、
頭の中だけ続編が始まる。

前は
「私って、気にしすぎる性格だから」って
思っていた。

でも仏教には、

「執着が苦しみを生む」と
いう考え方がある。

執着って、

「好きすぎる」とか
「忘れられない」だけじゃないらしい。

「はっきりした答えが欲しい」

これも、
案外執着なのかもしれない。

考えて……
考えて……
相手の気持ちを想像して、
「あの人は、きっとこう思ったんだ」と
答えを作る。

でも、
人の心なんて本当は分からない。

それは、
介護の仕事をしていても同じだ。

「どうして今日は怒っているんだろう？」
「なんで、何度説明しても分かってもらえないんだろう？」
「本当は何をしてほしいんだろう？」

利用者さんの言葉や態度の奥にあるものを、
私は一生懸命考える。

もちろん、
相手を理解しようとすることは大事。

でも、

わかろうとしすぎて、
自分まで苦しくなることがある。

答えが見つからないと、

「私の関わり方が悪かったのかな？」
「もっと何かできたんじゃないかな？」
と、自分を責めてしまう。

でも、もしかしたら

人の気持ちには、
答えがないものもある。

全部を理解しなくてもいい。
全部を解決しなくてもいい。

「今日はこういう日なんだな」
それだけで終わらせてもいい。

手放すって、
諦めることじゃない。
忘れることでもない。

「今はわからないままでもいい」

そうやって、
自分に許可することなのかもしれない。

今日も誰かの気持ちを考えながら働く私へ。

そして、
過ぎたことを何度も考えてしまう私へ。

わからないことを、
わからないまま置いておく。

それも、
自分を守るための
優しさなのかもしれない。

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