本音で話す。それはつまり心と心で繋がる喜びそのもの！

こんにちは、ADHD専門夫婦カウンセラーのデコさんです。デコさんのプロフィールはこちら。

僕が主催している、発達凸凹（ADHD・ASD）当事者のためのリアル交流会「デコ会」の第5回（デコ会＃5）が開催されました！

今回も会場は大熱狂！ 参加してくれたみんなの熱い想いや本音が飛び交い、本当に最高で濃密な時間になりました。

自分の思いから始まったこのデコ会ですが、こんなにも参加者のみんなと深いところで繋がり、熱い熱量が循環する場所になっていくなんて、正直僕自身の想像すら超えていていつも感動するばかりです。

顔には書いていないけれど、みんな「深い思い」を持っている

僕の中ではもう、デコ会に来てくれるみんなのことは完全に「仲間」だという意識がそもそも高いです。それは初めてお会いする方にすら感じてしまうほどにです。それはなぜかというと、僕はもう知ってしまっているからです。

同じADHDという脳の特性を抱えていて、日常で同じような生きづらさや悩みを抱えながらも、どうにかしようと必死に乗り越える努力をしている。

世間からは「うっかりが多い人」「ちゃんと考えられない人」みたいに扱われてしまうこともあるけれど、そんなのは大間違い。世間にはなかなか伝わらないけれど、みんな顔には書いていないだけで、本当はめちゃくちゃ深い思いや独自の考え、素晴らしい才能を持っていることを、僕は誰よりも知ってしまっているんです。

「本当はこんなもんじゃない」「こんなに素晴らしいんだ！」という歯がゆさや変えたい気持ちがあることを。だからこそ、僕は心を込めてみんなに「一緒に繋がろうよ！」と本気で話ができるし、みんなもそれに全力で応えてくれているんでだと思います。

3分の2が初参加！「自己紹介」だけで心が震える理由

今回のデコ会＃5、実はメンバーの構成がすごく面白くて、参加者の約3分の2（全体の7割近く）が初参加の方々でした！

そんな初参加の方は、僕が他の交流会で出会って「デコ会に来てほしい！」とお誘いした人たちが多かったのですが、他の交流会にいた時は、みんなとはほとんど「本音トーク」をしていなかったんですよね。

だけど、デコ会に来てもらった瞬間、最初の自己紹介の段階から「僕も以前は聞いたことがないような本音の悩みや夢」を、みんなが熱く語り始めてくれたんです！

順々に話していくのですが、熱量がすごくて、結果的に自己紹介だけでめちゃくちゃ長い時間を使いました（笑）。

普通、人の自己紹介が長くなると「退屈だな……早く終わらないかな」ってつまらなくなりがちでもあると思うんです。でも、デコ会の自己紹介が最高におもしろいのは、本音で話すということをテーマに掲げていることで、自分の心を開いて話してくれているからということだと思います。

表面上の浅いやり取りではなく、本音で話す。それはつまり、「心と心でコミュニケーションをしている喜び」そのものです。これこそが、会話や人と繋がることの本来の楽しさの中心なんだと改めて確信しました。

あの日に感じたのは、デコ会で自己紹介をすると、みんなのトークのレベルが爆発的に上がっているよねと感じました。というか、みんな最初から「本当は魅力的な話しをできる力」をちゃんと持っているんですよ。とうか、気持ちが入った話ってそもそもそれだけですごく魅力的なんです。どう話すとか、話し方がとかトークスキルはあんまり関係ないんだと思います。

じゃあ、なぜ普段それが発揮できないのか？ 答えは簡単で、「周りの人のマネをして自己紹介をしているから」です。

定型社会や一般的な交流会だと、「名前、仕事、参加理由」くらいしか言わない情報開示の浅いテンプレートが主流ですよね。みんなそれに空気（同調圧力）を合わせて、それを語っているだけなんです。前の人の自己紹介に合わせて、自分も同じようにしないといけないという圧力がそうさせるのです。定型の人には良いかもしれませんが、ADHDはテンプレートが嫌いなんです。それだと良い話はできないんです。決められたフォーマットに当てはめるんじゃなくて、その時、その瞬間に感じた言葉を話したい。

つまり、本当は、みんな熱い話ができるし、何より「熱い本音の話がしたい！」というのがADHDの参加者の本当の姿なんですよね。僕はただ、それを引き出しているだけ。

だから、デコ会で本音を解放した後の満足度はめちゃくちゃ高いです！そして、最後には最高の笑顔溢れる時間になりました。

参加してくれたみんなからの熱い声！

イベント終了後も、みんなから胸が熱くなるような嬉しい感想やメッセージが止まりませんでした！ほんの一部ですがご紹介します。

単なる「おしゃべり」で終わらず、ここで得た気づきや出会いが、みんなの日常や親・友達との人間関係、そして明日からの仕事のエネルギーに直結している。人と出会い、本音で繋がることで、自分の可能性や選択肢がどこまでも広がる。そんな最高の循環が、このデコ会という場所で確実に生まれていることを肌で感じて、僕自身もめちゃくちゃパワーをもらいました！

自分の「本音」を、安心できる場所で出してみませんか？🌈

自分の大好きなこと、抱えている深い悩み、熱い夢。 あなたが持っているその「熱量」を受け止め、面白がり、一緒に面白がってくれる仲間がここにはたくさんいます。

次回のデコ会も、さらにパワーアップして開催予定です！ 「自分の本音で話せる場所が欲しい」「熱い仲間と出会って、自分の可能性を広げたい」という方。初めての方も大歓迎（今回の7割が初参加です！）ですので、ぜひ一歩を踏み出して遊びに来てくださいね。

【交流会・イベント情報】

ADHD・ASDの人間関係、本音で話せる居場所がない、ゆっくりと自分と向き合う時間を作りたい。……という方。是非、デコ会や哲学カフェにご参加ください。情報は下記にあります。

8月21日　デコ会　(残7名)　(デコ会ってどんな交流会？)

8月24日　ADHD・ASDの哲学カフェ#04（残4名）(哲学カフェとは？)