手帳で深め、noteで届ける。200スキ超え「手帳note」がバズる秘密を聞いてみた！

「スキをもらいたくて、書いているわけじゃない」それでも、「スキをもらうとやっぱりにやける…」

――プロもアマも実力者ぞろいのnoteの世界。どうしたらもっと作品を見つけてもらえるのか？たくさんの人に読んでもらえるのか？知りたいと思いませんか。

「ぼくは書かないと忘れちゃうので、手帳に書くんですよ」と謙虚に笑うのは、カイトウユウスケさん。「手帳note」がバズり200スキ超えを連発している人気noterです。

もともとは大切なタスクやスケジュールを忘れないために、“毎朝手帳を書く”習慣をはじめたのだそう。そんな彼にとっては当たり前の「習慣＝手帳」についてnoteに投稿すると、数百を超える“スキ”が集まるようになったと話します。

なぜ「手帳note」はバズるのか。運よくバズったとして、その後もスキ200超えを継続する秘訣って…？手帳を書きはじめた経緯や、習慣にしていること、出版に興味があるという今後の目標についてもお聞きしました。

※この記事は2026年10月26日のXスペース配信を記事化したものです。

忘れないためにはじめた「手帳を書く」習慣

こじえみ： 本日は、私の推しnoterさんであり、「いつか本を書くのでは」と注目している、カイトウユウスケさんをゲストにお招きしました！

ユウスケさん： カイトウユウスケです。よろしくお願いします！ぼくは会社員をしながら、日々手帳を書いておりまして…。おもに「手帳」について書く「手帳note」を、noteに発信していますね。手帳にまみれて、ゆるゆるっと生きております。

こじえみ： そもそも手帳を書きはじめたきっかけは、何だったのでしょうか？

ユウスケさん： ぼく、物覚えがよくなくてすぐ忘れちゃうんです。それで、仕事のタスクとスケジュールを忘れないように毎朝書き出したのがきっかけですね。

学生時代にもスケジュール帳を書く時期はありましたが、なかなか習慣づけることができずに、挫折を繰り返していました。社会人になって自分のキャパシティを超える量の仕事に直面したとき、「何をいつまでにやるか」を記録する必要に迫られて、はじまった習慣なんです。

こじえみ： 大人になってから、必要に迫られてはじまった習慣だったんですね。

ユウスケさん： 手帳のほかに文章と向き立う機会があるとしたら、大学受験のとき。推薦入試の選考に小論文があったんですよ。そこではじめてしっかりと文章の書き方に向き合いました。

こじえみ： 大学を卒業して社会人になり、noteを書きはじめるまでには、どんな経緯がありましたか？

ユウスケさん： 文章で何かを表現したい気持ちはずっとあって、noteを書くようになりましたね。実は過去に何度もチャレンジをして挫折を重ねてきて…。今書いているのって実は、3代目くらいのアカウントなんですよ（笑）。

こじえみ： そうなんですか…！？紆余曲折があったんですね。

ユウスケさん： 昔はあまりスキが集まらず読んでもらえている実感のない記事ばかり書いていました。なのでこうして今、たくさんの方に読んでいただけるようになって、本当にありがたいです。

体験をどんどん深める「手帳」と「読書ノート」の秘密とは

こじえみ： 今のnoteでは、主に手帳と読書について発信されています。そんな人気の「手帳note」「読書note」の内容について、教えてください。

ユウスケさん： まず「手帳note」は手帳のこと、手帳との思い出…。それから、旅先で書いた手帳のこと、手帳に関する価値観のことなどを書いていますね。書き方やノウハウを紹介するのではなく、手帳にまつわるあれこれを書いている、という感じですね。

こじえみ： 「手帳に書いたことを、またnoteに書く…」書くことでどんどん深まっていく感じがして、すごいです。“思い出”とおっしゃていたので、手帳やnoteを書くことは、振り返ることなのかなあとも思いました。

ユウスケさん： そうですね。でも結構、みなさんも“振り返り”として書くことは多いんじゃないかなと思います。

こじえみ： たしかに、言われてみればわたしも振り返って書いているのか…。自覚がありませんでした（笑）。「読書note」も、振り返る習慣のひとつなのでしょうか？

ユウスケさん： 「読書note」も同じ感じですね。 ぼくは本を読むとき、気になったところや知らなかったことに、どんどん付箋を貼っています。

1回読むだけでは理解しきれないので、2回目に付箋の部分を読み返し、印象に残った文章をノートの左ページに書き写すんです。

さらに右ページに、その言葉から考えたことや自分の生活に結びつけられるアクションを書いています。

こじえみ：これ、本の付箋の量がすごいですよね！ノートの使い方にも、こだわりがありますか？

ユウスケさん： 目安としては読書1冊あたり「見開き3ページ以内」に収めるようにしています。

使うノートのサイズは大きすぎず、文庫本やビジネス書くらいの小ぶりなロルバーン（A5くらい）を愛用しています。書きやすくて、心地よいですね。大きすぎないほうが、いいなと思っていて。

こじえみ： 小さいほうがいいんですね。持ち運びもしやすいから…？

ユウスケさん： それもあります。旅先ではさらに小さい「ロルバーンミニ」も持ち歩いて、走り書きでもいいのでとにかくその場で残すようにしています。あとからさらにほかの手帳に転記して、それをさらにnoteに書いて発信したり…。

こじえみ： ミニロルバーンに書いて、それをロルバーンに書いて、さらにnoteに書いて発信する――。三重構造になっていますよね。何度も大切な部分をなぞるので、noteを書くころに深みが増して、ユウスケさんにしか書けない記事ができるというわけですね…！？

ユウスケさん：そうですね。AIも文章を書くようになった今、ぼくにしか書けないものになっているはずだ…！と信じて、書いています。手帳や読書のような「体験」って、AIにはできないことじゃないですか。

AI時代に「人が書く価値」は「体験」にある！

こじえみ：そうですよね。「体験」はにんげんにしかできないことです。

ユウスケさん：そうそう。だからこそ、体験することが、大切だと思っていますね。体験したときに自分が何を思ったか、気持ちを書き残しておきたい。その結果として、ぼくは体験を深めるために「手帳note」を書いているんですよね。

たとえば、ぐぐって（Google検索をして）すぐに出てくるような、どこにでもあって、だれでも書けるような文章をぼくは書きたいわけじゃない。自分の心の奥や価値観まで、深堀りして、きっと書きたいんですよね…。

こじえみ： AIがでてきたからこそ、体験がより大切になりますね。そして、体験ベースのユウスケさんのnote記事は、いつも多くの「スキ」を集めています！noteがバズったきっかけは、何だったのでしょう？

ユウスケさん： 手帳について書いた記事がnote公式の「今日の注目記事」に選ばれて、たくさんの方に読んでいただいたのが、きっかけですね。そのあとも何度か「今日の注目記事」に選出されて。

そのあと、手帳以外にもいろいろな記事を書いてみたのですが、スキやページビューが伸びず…。「え、じゃあ、手帳ですか？手帳なんですね？」みたいになって、今に至るところがあります（笑）。

こじえみ：そういう経緯があったんですね（笑）。 ちなみに最初にバズった記事は、1年前の『生産性を上げる手帳の書き方。「ほぼ日手帳」で仕事効率化』でしょうか？

ユウスケさん： そうです、そうです。その後の『【ハビットトラッカー３ヶ月】習慣の記録を変えてみよう。と思ったワケ｜手帳会議2026年】』もスキ460を超えて、たくさんの方に読んでいただきました。

こじえみ：すごいですね！『嫌われる勇気』や『メモの魔力』などベストセラー本について書かれている『読書ノートを書きたくなったら読むnote｜去年の読書数を5ヶ月で超えました』もスキ480を超えるほど大人気です！

ユウスケさん： ありがとうございます。もともと「メモの魔力」から「読書note」の着想を得ているので、ぼくにとって大切な一冊ですね。

noteをバズらせたいなら「サムネイル」と「タイトル」にこだわって

こじえみ：「noteをもっとたくさんの人に読んでほしい！」と思うnoterさんに向けて、バズる秘訣があれば、教えていただけないでしょうか…？

ユウスケさん：noteが読まれるかどうかは、本文を読む以前の「入口＝サムネイルとタイトル」で決まります。どれだけ内容がよくても、入口で関心を引けなければ、本文までたどり着いてもらえません。

たとえば、スターバックスの新商品も、味を知る前に写真や商品名を見て手にとりますよね。まずは「どうすれば中身を見てもらえるか」を意識して入口を整えることが大切なんです。

こじえみ： なるほど…！サムネイルとタイトルが命なんですね。ユウスケさんのnoteもぱっと見て「手帳noteの人」とわかる。ブランディングが完璧なんですよね…。とはいえ運よく「今日の注目記事」に選ばれたとして、その後も“バズらせ続ける”めにできることってありますか？

ユウスケさん：それでいうと、 一度バズってフォロワーが激増することはないんですよね…。やはり、中身が伴っていなければ、読み続けてはもらいフォローしてもらうことは難しいです。

でも、中身の文章は得意でなくても、大丈夫と思っていて。ぼくも写真をたくさん盛り込んでわかりやすくしたり、写真の明るさにもこだわったりして、ひとつひとつの記事を作っています。

こじえみ： ユウスケさんのnoteの画像をタップで拡大すると、手帳の字がしっかり読めるくらいに、鮮明です。見れば見るほど、すごい！なんだか見ているだけで、やる気が出てくる気もします。

ユウスケさん： ありがとうございます。そういったご感想をいただけるとnoteってやっぱりいいなと思いますね。

手帳とnoteは、ぼく自身もたのしみながら続けることを大切にしています。「バズらせよう」というよりは、「どうやって見つけてもらうか」ゲーム感覚で分析したり、試行錯誤するのが、たのしいんです。

ユウスケさんがもし、本を書くとしたら…？

こじえみ：わたしは推しnoterのユウスケさんがいつか、本を書くのではと予想いるのですが…。もしユウスケさんが「本」を出すとしたら、どんなテーマで書いてみたいですか？

ユウスケさん： もし書くとしたら、やはり手帳にまつわる本にしたいですね。書き方のノウハウはnoteでも伝えられますが、本にするなら「手帳から何を得て、それをどう人生に反映していくか」といったテーマや、習慣化に関する内容を深掘りしてみたいですね。

そしてもしいつか、本を出版できたら、またこじえみさんのスペース配信にゲストで呼んでいただけたらうれしいです…！

こじえみ： わあ、うれしいです…！こうして話していると、本当に現実になりそうで、わくわくします。このあとすぐに出版依頼がきたら、鳥肌立ちますよ…。今後のユウスケさんのご活躍もたのしみです！最後に、ユウスケさんからお知らせなどありましたら、お願いします。

ユウスケさん： noteのメンバーシップで、朝のオンライン手帳会「ななカツ」を主宰しています。手帳を書き始めたい方や何かを習慣にしたい方向けに、ぼくのnoteのメンバーシップでご案内しているサービスです。ライフスタイルに合わせて参加できるプランをご用意していますので、気になる方はぜひnoteのメンバーシップをチェックしてみてください！

こじえみ： ななカツ、すてきですね！みなさん、メンバーシップ、ぜひぜひチェックしてください。本日はありがとうございました。

ユウスケさん： ありがとうございました！

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《取材・文：こじえみ》

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