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【えのきバーグ】ちっちゃめサイズで食べやすく♪

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    <材料>(2人分)
    A)えのき(みじん切り)1袋(200g)
      塩    小1/4
      片栗粉  大1
    B)豚ひき肉  150g
      しょうが(すりおろし)  1かけ
      醤油   大1
    C)ケチャップ  大1  
      ウスターソース  大1
      水  大1 
    スライスチーズ 1~2枚
    オリーブオイル  適量

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    1. Aのえのきは(みじん切り)をポリ袋に入れ、塩で揉んで片栗粉まぶす。

    2. Bを入れてさらにもみもみする。

    3. 袋を切り開いて、その上で食べやすく丸める。

    4. フライパンを熱して、ごま油を入れ、つくねを並べて、おいしそうな焼き色がついたらひっくり返し、水少々を入れて蒸し焼きにする。(5分くらい)

    5. Cを混ぜたものを入れて、全体にからめ、スライスチーズを上にのせる。

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    <作り方を動画でチェック!>

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    【チャプター】
    0:00 挨拶
    00:39材料
    01:07下準備(えのきの切り方)
    03:38 肉だね作り
    10:02フライパンで調理
    13:26出来上がり
    13:33試食(感想)
    15:10ちょい足しアレンジ

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    えのきつくねの応用編です。

    作り方は同じなんだけれど
    鶏ひき肉を豚ひき肉に変えるだけで
    えのきハンバーグになります!!

    豚ひき肉にすると
    肉の旨味がぐっと前面に出て
    これもまた美味しいです。

    豚ひき肉の量は
    えのきと同量で200gでもいいんだけれど
    うちの近所のスーパーでは
    ミニサイズの豚ひき肉って150gで売られていることが多いから
    レシピは150gにしておきました。

    仕上げは、醤油とみりんで照り焼き味にするのも、
    もちろんおいしいです。
    でも今回は豚ひき肉なんで、
    ウスターソース&ケチャップのハンバーグ味にソースにしてみました

    最後に手でちぎったスライスチーズをのせてみると
    ほら、これ、お弁当にぴったりの一品です。

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    えのきつくね

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    照り照り旨旨♪

    えのき肉団子と白菜のやわらか煮

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    やわやわトロトロの口福♪

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    ■ きのこの話①下処理と保存方法を読む
    ■ きのこの話② えのきの切り方を読む
    ■ 目次で他の料理を見る

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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