30日で、子どもの癇癪に振り回されにくい自分へ

そんな日々を過ごしている方へ。

癇癪への対応は、頑張ることよりも「見え方」を変えることが大切です。

少しずつ「整理して見る視点」を身につけることで、
癇癪を見るたびに慌てていた毎日から、
落ち着いて考えられる毎日へ。

そのための考え方を、9通の無料メルマガでお届けしています。

このページでお伝えしたいのは、
あなたの対応が間違っているという話ではありません。

むしろ大切なのは、癇癪を「整理して見る」という視点です。


■ こんな毎日を過ごしていませんか？

子どもの癇癪に、毎日振り回されていませんか？

どう対応すればいいのか分からないまま、気づけば疲れきってしまう。

・正しい対応が分からない
・うまくいく日といかない日の差が激しい
・自分のせいだと思ってしまう

これは、あなたが特別に弱いからではありません。


■ はじめに

こんにちは、りぃです。

このページを見つけてくださって、ありがとうございます。

もし今あなたが、

・毎日癇癪に振り回されている
・正しい対応が分からない
・うまくいく日といかない日の差が激しい
・自分の対応を責めてしまう

そんな状態にあるなら、まず伝えたいことがあります。

それは、
「あなたの対応が間違っているわけではない」ということです。

多くの人が悩んでいるのは、やり方ではなく
癇癪の見え方が整理されていないことです。


■ 癇癪は「問題行動」ではありません

癇癪というと、

・わがまま
・言うことを聞かない
・しつけの問題

そう見えてしまうことがあります。

でも実際には違います。

癇癪は多くの場合、
感情や情報の処理がうまく追いついていない状態です。


そして癇癪は、すべて同じように見えても
中で起きていることは毎回違います。

・できない悔しさで崩れている時
・切り替えが難しくなっている時
・疲れや環境で限界になっている時
・要求が通らず爆発している時

同じ癇癪に見えても、原因は違います。

だから、同じ対応でうまくいかないのは自然なことです。


■ うまくいかない本当の理由

「分かっているつもりなのに、うまくいかない」

そう感じることはありませんか？

・昨日は落ち着いたのに今日は崩れる
・正しい対応をしたはずなのに長引く
・気をつけているのに繰り返す
・結局また同じことで悩んでしまう

でもこれは、対応力が足りないわけではありません。

理由はとてもシンプルで、
「毎回の癇癪の種類が違うから」です。

だから本当の問題は、
正しい対応を知らないことではなく、
その場の状態を整理できていないことです。


■ 必要なのは「整理する視点」です

うまくいかない原因は、
対応方法を増やすことではありません。

大切なのは、その場で起きていることを
整理して見ることです。

・今はどんな状態なのか
・何がきっかけなのか
・まず何を優先すべきなのか

この順番で整理できるだけで、関わり方は変わっていきます。

例えば以前は「また癇癪だ」と感じていた場面でも、

・今は疲れが出ているのかもしれない
・切り替えが難しいのかもしれない
・まず落ち着くことが先かもしれない

と、見え方が変わっていきます。


■ 見え方が変わると、何が変わるのか

整理して見る視点が少しずつ身についてくると、
まず変わるのは焦りです。

以前は

・また始まった
・どうしたらいいの？
・早く止めなきゃ

と感じていた場面でも、

・今はどのタイプだろう
・まず落ち着かせよう
・急がなくてもいいかもしれない

と整理できるようになります。

次に変わるのは迷いです。

・距離をとる
・共感する
・落ち着くまで待つ

と、判断の順番が見えてきます。

そして一番大きいのは、
「自分のせいだ」と思う時間が減ることです。


■ だから、この視点は一人で身につけるのが難しい

ここまでお伝えしたように、
大切なのは正しい対応を覚えることではなく、
「整理して見る視点」です。

ただ、この視点は頭で理解するだけでは定着しません。

・その場になると余裕がなくなる
・毎回状況が違って見える
・正解を探してしまう

こうした日常の中では、元の見え方に戻ってしまいやすいからです。

だからこそ、少しずつ型として身につけていくことが大切です。


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■ 最後に

癇癪対応は、頑張り方を増やすほど楽になるものではありません。

必要なのは「見え方」を少しずつ整えていくことです。

毎日頑張っているママが、
「今日もなんとか乗り切れた」
そう思える日が少しでも増えますように。

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ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

はじめまして、りぃです。

子どもの癇癪に毎日振り回され、
「どう対応すればいいのか分からない」と悩む日々を過ごしていました。

うまくいく日といかない日の差が大きく、
自分の対応を責めてしまうことも多かったです。

でもあるとき、癇癪を「整理して見る」という視点を持つことで、
少しずつ関わり方が変わっていきました。

このnoteでは、
同じように悩んでいる方が少しでも楽になれるように、
考え方や整理の視点をお伝えしています。

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