ポジティブって何だ？

私の関心の一つに、
well-beingを考えていくこと！
があります。

well-beingという言葉は、
最近良く聞かれるようになりましたね😊
個人についてだけでなく、社会や組織でも使われます。

well-beingとは　「心身ともに充実した、より良い状態」

well よく
being ある

ポジティブ心理学の目指しているものです。
身体的にも、精神的にも、社会的にも、より良い状態！

これは，WHOの健康の定義と同義😊

私は、健康について日々考えていて、
心とからだを整えることを心掛けています✨

それが幸せを感じることへつながっていて，
well-beingとなっていたと気づいたのは、ここ数年。

お陰様で、安定していて、穏やかで、
揺らいだとしても、すぐに元に戻せ、
しなやかに、快適に過ごしています。

今ある状態は、とても過ごしやすく、
ここ数年は、心地よさを追求してきました💕

それを実現できていたと思います✨☺️

私としては、この状態がとても満足で、心地よく，
私の中で程よいものだと思っていて、

今で十分満足で幸せ💕

何も問題もなく、感謝の日々で、いつも満たされている。

それ以上を広げていくという考えなんて，
思ってもみなかったんです……

欲がないというか、向上心がないというか(笑)

well-being
心身ともに充実した、より良い状態

数年前の目標は「揺るがない自分」
自分の軸を安定させることでした。

今より下がらずに、安定が維持できること！

それが、ここ数年の私にとっての、
より良い状態で、well-beingとしていました✨

それが、いつの間にか、
安定が維持し、定着し、習得できていたんだ✨
ふと、それを感じました。

そうなると……
今は、コンフォートゾーンの中で
ぬくぬくとしている状態ということかな……😅

自分を成長させていくところにはおらず、
自分を拡げていくようなところにいない？

薄っすらと気づいてしまいました(笑)

well-beingを考えている自分なのに、
「より良くある」ができていないのでは？

「良くある」ことはできているけれど、
「より良く」の方はどうだろう……？

そのように感じ、夏休みの時間を利用して、
いつもと違うことをしてみようと考えた訳です♪🤗

「より良く」を考えてみようかなって✨

そこへ、偶然にもご縁のあるタイミング✨
大好きなnoterのてんぱんださんが、
well-beingの講座を開催されるお話と出会いました♪

well-beingの理解を広げてみよう！✨

てんぱんださんの講座へ参加しました♪😊
（絶賛！参加メンバー募集中です✨）

当然、自己理解も深まっていきます♫

講座に参加し、たくさんの方とお話をする中で、
自分が安定、維持の中で過ごしていることを
ますます実感しました。

「より良い」というものを
どのようにして築いていったらいいか？

ポジティブな状態をどのように
拡げていくことができるか？

自分自身の課題でもあり、
自分自身の学びの資源とします✨

大変、有意義な時間です♪😊

てんぱんださん、いつもありがとうございます❤️✨🙏
自分の中のポジティブとは何か？を考え深めています♪

私は、次のステージへ進む時期にいるんだな……
そう思いました。

構想は10年サイクル
動向は3年サイクルの動きを
感じて物事を見ていたりします。

ちょうど3年。あ〜ちょうど時期なんだね。
サイクル、リズム、流れをキャッチできているね。
そう自分を振り返ることもできました。

私の今というのは、
とても安定していて、ポジティブな状態です。

ですが、コンフォートゾーンの中です。
「快適な空間」
「心理的な安全な領域」

居心地はもちろん、とてもいいです。

ここにいるだけでは、
「成長、向上」という拡がりにはつながりません。

私自身のwell-beingな活動と
なっていないように思いました。

ポジティブとは何か？

well-beingを高めることを考えると、
快適さより、向上を意味するのではないだろうか？

その人その人の状態に合わせた向上✨

それは休息を取ることかもしれないし、
止まってグッと堪えたり
待つことかもしれない。

その人の向上へ向けての
それぞれの必要な時間がある。

自分も周りにいる人たちも
その人のそれぞれにある必要な時間となる
ポジティブを捉えていけるか？

それは、ポジティブな環境を作ることに
繋がるように感じます。

私は今、コンフォートゾーンを抜け、
自分を拡げていく、
向上と成長のフェーズへ進んでいます✨

あなたの考える
ポジティブとは何ですか？

そして、そのために
どう考え、どう行動していきますか？

〜考え深める〜

どうやら私は、成長という姿が
やはりとても好きなようだ。

・・お読みいただきありがとうございます・・