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    ใ‚ฟใ‚ฑใƒŽใ‚ณใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹ใŠๅบ—ใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใฟใŸใ„ใ ใ‹ใ‚‰ใ€
    ไปŠๅบฆใ€ใ‚ฟใ‚ฑใƒŽใ‚ณใ‚‚ๅ…ฅใ‚ŒใฆใฟใŸใ„ใชใ€‚

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
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    ๏ผˆ๏ผ’ไบบๅˆ†ใใ‚‰ใ„๏ผŸ๏ผ‰
    โ— ่ฑšใ“ใพๅˆ‡ใ‚Œ่‚‰ โ€ฆ 50gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚ทใƒผใƒ•ใƒผใƒ‰ใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚น๏ผˆใ‚จใƒ“ใ€ใ‚คใ‚ซใ€ใ‚ขใ‚ตใƒชๅ…ฅ๏ผ‰ โ€ฆ 50gใใ‚‰ใ„
    โ— ็™ฝ่œ โ€ฆ 60gใใ‚‰ใ„
    โ— ็މใญใŽ โ€ฆ 20gใใ‚‰ใ„
    โ— ้•ทใƒใ‚ฎ โ€ฆ 20gใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณ โ€ฆ 20gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚‚ใ‚„ใ— โ€ฆ 70gใใ‚‰ใ„
    โ— ไนพ็‡ฅใ‚ญใ‚ฏใƒฉใ‚ฒ โ€ฆ 2.3gใใ‚‰ใ„๏ผˆใƒ›ใƒณใƒˆใฏ3gไฝฟใ„ใŸใ‹ใฃใŸใ€€ๆˆปใ—ๅพŒ15.2g๏ผ‰
    โ— ใƒใƒณใ‚ฒใƒณใ‚ตใ‚ค โ€ฆ 20gใใ‚‰ใ„
    โ— ๅต โ€ฆ ๏ผ‘ๅ€‹
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ–๏ผˆๅตๅ‘ณไป˜ใ‘็”จ๏ผ‰โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/4ใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚ตใƒฉใƒ€ๆฒน๏ผˆๅต็”จ๏ผ‰ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/4ใใ‚‰ใ„
    โ— ่ƒกๆค’ โ€ฆ ้ฉๅฎœ
    โ— ใƒฉใƒผใƒ‰ โ€ฆ 4cmใใ‚‰ใ„?๏ผˆ๏ผ”gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰
    โ— ใ”ใพๆฒน๏ผˆไป•ไธŠใ’็”จ๏ผ‰ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„

    ใƒผใ‚ฟใƒฌใƒผ
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ’ๅผฑใใ‚‰ใ„
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚น โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ้ถใ‚ฌใƒฉใ‚นใƒผใƒ—ใฎ็ด  โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ็ดน่ˆˆ้…’ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅ‘ณใฎ็ด  โ€ฆ ๏ผ•ๆŒฏใ‚Š
    โ— ่ƒกๆค’ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใƒผใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใƒผ
    โ— ็ด…็”Ÿๅงœโ€ฆ ้ฉๅฎœ
    ใ‚ใจใฏโ€ฆ
    โ— ใ”้ฃฏโ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ใŸใ ใ„ใพใ€
    ๏ผ”๏ผ—้ƒฝ้“ๅบœ็œŒ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใจใ„ใ†ใฎใ‚’
    ๏ผ‘ไบบใงๅ‹ๆ‰‹ใซใ‚„ใฃใฆใ„ใฆใ€
    ไปŠๅนดใฏใ€๏ผ–ๅทก็›ฎ้”ๆˆใŒ็›ฎๆจ™๏ผ

    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎใ€Œไธญ่ฏใกใ‚‰ใ—ใ€

    ใŠๅบ—ใฎใ‚‚ใฎใจใฏใ ใ„ใถๅˆฅ็‰ฉใ ใ‚ใ†ใ‘ใฉใ€
    ใŠๅบ—ใซใ‚ˆใฃใฆใ€ๅ…ทใ‚‚ๅ‘ณใ‚‚้•ใ†ใจใฎใ“ใจใ ใ—ใ€
    ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ใ€ไปŠๅ›žไฝœใฃใŸใ€Œไธญ่ฏใกใ‚‰ใ—ใ€ใซใ€
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    ใจ่จ€ใ†ใ‚ใ‘ใงใ€
    ใ„ใคใ‚‚ใฎใ‚ˆใ†ใซใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆOKใซใ—ใกใ‚ƒใฃใŸ(*โ‰งโˆ€โ‰ฆ*)

    ใ“ใ‚Œใงใ€ๅŒ—ๆตท้“ใฎใŠๆ–™็†ใฏใ€ใชใ‚“ใจ๏ผ—ๅ“็›ฎ๏ผ
    ใชใฎใงใ€ๆ—ฅๆœฌๅœฐๅ›ณใซใฏๅค‰ๅŒ–ใŒ๏ผ

    ็”ปๅƒ

    ใกใชใฟใซโ€ฆ
    ไปŠใพใงไฝœใฃใŸๅŒ—ๆตท้“ใฎ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใฏใ“ใกใ‚‰ใ€‚

    ใใ‚Œใงใฏใ€ใพใŸๆ˜Žๆ—ฅใ€‚

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