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ๅคงๅˆ†็œŒๆ—ฅ็”ฐๅธ‚ใฎใ”ๅฝ“ๅœฐใ‚ฐใƒซใƒกใ€Œๆ—ฅ็”ฐ็„ผใใใฐใ€(2)

    ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚

    ๆ˜จๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใกใ‚‡ใฃใจๅ†ทใˆๅ‡บใ—ใŸใชใ€‚
    ใ‚‚ใ†ไธŠ็€ใŒใชใ„ใจ่‚Œๅฏ’ใ„ใใ‚‰ใ„ใ€‚

    ๅฐ‘ใ—ๅ‰ใพใงใฏๅŠ่ข–ใงใ‚‚ๅนณๆฐ—ใ ใฃใŸใฎใซใชใ€‚

    ใพใ‚ใ€้ŽๅŽปใ‚’ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚Œใฐใ€
    ใ‚‚ใ†ใƒ•ใ‚กใƒณใƒ’ใƒผใ‚ฟใƒผใ‚’ไฝฟใฃใฆใ„ใŸๆ™‚ๆœŸใ ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ€
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    ใŸใ ใ„ใพใ€"็„ผใใใฐWEEK"ใ‚’้–‹ๅ‚ฌไธญ๏ผ

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    ๏ผ“ๆ—ฅ็›ฎใฎใŠๆ–™็†ใฏไฝ•ใ‹ใจ่จ€ใ†ใจโ€ฆ

    ใ€Œๆ—ฅ็”ฐ็„ผใใใฐใ€


    ๅคงๅˆ†็œŒๆ—ฅ็”ฐๅธ‚ใฎใ”ๅฝ“ๅœฐใ‚ฐใƒซใƒกใ ใใ†ใงใ™ใ€‚

    ใ“ใ‚Œใ€ไธ€ๅบฆไฝœใฃใŸใ“ใจใ‚ใ‚‹ใฎใ‚ˆใญใ€‚

    ใงใ‚‚ใ€ๆ”นใ‚ใฆใ€Œๆ—ฅ็”ฐ็„ผใใใฐใ€ใ‚’ไฝœใฃใฆใ„ใ‚‹ๅ‹•็”ปใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใŸใ‚‰ใ€
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    ๏ผˆใใฎๅ‹•็”ปใ€็ดนไป‹ใ—ใŸใ‹ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€
    ใฉใ‚Œใ‹ใ‚ใ‹ใ‚“ใชใใชใฃใกใ‚ƒใฃใŸ(^โ—‡^;)๏ผ‰

    ใใ‚Œใงใฏใ€ๆ—ฉ้€Ÿใ€่ชฟ็†้–‹ๅง‹๏ผ

    ไธปใชๆๆ–™ใฏใ“ใ‚“ใชใ‹ใ‚“ใ˜ใ€‚
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    ใ˜ใ‚ใ‚Šใ˜ใ‚ใ‚Šใจๆบถใ‘ๅ‡บใ—ใฆใใพใ—ใŸใ€‚
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    ๏ผˆ๏ผ‘ไบบๅˆ†๏ผ‰
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    โ— ใ‚‚ใ‚„ใ— โ€ฆ 50gใใ‚‰ใ„
    โ— ่ฑšใƒใƒฉ่‚‰ โ€ฆ 50gใใ‚‰ใ„
    โ— ้’ใƒใ‚ฎ โ€ฆ ๏ผ‘ๆœฌๅˆ†๏ผˆ20gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰
    โ— ใƒฉใƒผใƒ‰ โ€ฆ 5cmใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ้ฉๅฎœ
    โ— ่ƒกๆค’ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

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    โ— ไธญๆฟƒใ‚ฝใƒผใ‚น โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
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    โ— ใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚น โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ใฟใ‚Šใ‚“ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ้…’ โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
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    โ— ใ”ใพๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„

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    โ— ๅต โ€ฆ ๏ผ‘ๅ€‹

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ใŸใ ใ„ใพใ€
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    ๏ผ‘ไบบใงๅ‹ๆ‰‹ใซใ‚„ใฃใฆใ„ใฆใ€
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    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎใ€Œๆ—ฅ็”ฐ็„ผใใใฐใ€

    ใ™ใงใซ๏ผ‘ๅบฆไฝœใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€
    ๅคงๅˆ†็œŒใฎใŠๆ–™็†ใฏ9ๅ“็›ฎใฎใพใพ๏ผ

    ใจใ€ๆ€ใ„ใใ‚„ใ€ๅฎŸใฏใ€
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    ใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆใƒŸใ‚นใ‚’ใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ—ใฆโ€ฆ(^โ—‡^;)
    ใ€Œๆ—ฅ็”ฐ็„ผใใใฐใ€ใŒใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆใ•ใ‚Œใฆใ„ใชใ„็Šถๆ…‹ใงใ—ใŸ๏ผ

    ใชใฎใงใ€ๅคงๅˆ†็œŒใฎใŠๆ–™็†ใฏ10ๅ“็›ฎใซ๏ผ

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    ใ„ใ‚„ใ‚ใ€ใ€Œๆ—ฅ็”ฐ็„ผใใใฐใ€ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใซใ—ใฆ่‰ฏใ‹ใฃใŸ๏ผ
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